Средства и методы закаливания. Для закаливания используются факторы внешней среды в следующей последова¬тельности по степени воздействия: воздух, вода, солнце.
Данные факторы используются как отдельно, так и в виде комплексных процедур, при этом необходимо учитывать следующее: • Постепенное увеличение силы закаливающего фактора (например, увеличение продолжительности воздействия при одной и той же температуре, или наоборот). • Контрастность (например, «холод—тепло—холод» или, наоборот, «тепло—холод—тепло»). • Без снижения температуры, когда имеет место короткая экспозиция действия закаливающего фактора и частое его повторение. 2.