Периоды ЛФК в травматологии

Периоды ЛФК в травматологии. предоперационный (подготовительный), 2. иммобилизационный (послеоперационный), 3. постиммобилизационный, 4. восстановительный (реабилитационный). В предоперационном периоде используются общеразвивающие упражнения, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика.

Для тренировки здоровых конечностей необходимы упражнения с отягощениями (гантели, эспандеры и др.) и упражнения на растяжение. В иммобилизационном периоде основной задачей является укрепляющее воздействие физических упражнений для профилактики пневмонии, тромбофлебита, для стимуляции регенеративных процессов в травмированной ткани кости, для улучшения местного крово- и лимфообращения, ликвидации отеков, профилактики контрактур, остеопороза и т. д. Для этого применяют ЛГ с включением упражнений для неповрежденной конечности, дыхательные изометрические, идеомоторные и другие упражнения.

Обязательны тренировка опорной функции конечности, обучение ходьбе на костылях. В постиммобилизационный периоде (после снятия швов, гипсовых повязок, аппаратов и др.) основной задачей является полное восстановление функции травмированной конечности, восстановление объема движений, опорной функции, силы мышц и др. Кроме ЛГ включают занятия в бассейне Примерный комплекс упражнений И.п лежа на спине.

Сгибание и разгибание пальцев стоп. Тыльное и подошвенное сгибание стопы. Попеременное и одновременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Попеременное отведение и приведение прямой ноги, скользя ею по плоскости постели. Изометрическое напряжение мышц бедра (2-3 с). Имитация езды на велосипеде (попеременноо здоровой и больной ногой). Круговые движения стопами. Наружная и внутренняя ротация ноги. И.п лежа на животе. Попеременное сгибание ног в коленных суставах.

Попеременное отведение и приведение ноги. Движения ногами как при плавании стилем "брасс". И.п сидя на стуле. Попеременное и одновременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Захватывание и удержание пальцами стопы мелких предметов в течение 3-5 с. Стопы на медицинболе. Перекатывание стопами медицинбола вперед-назад. Упражнения выполняют в спокойном темпе, повторяя каждое 6-8 раз, дыхание произвольное. Круговые движения в голеностопных суставах по часовой и против часовой стрелки.

По 10 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное. Сгибать стопы вперед и назад с максимальной амплитудой. Повторить 10-20 раз. Темп средний. Дыхание свободное. Поочередно сгибать ноги к животу (носки на себя). По 10 раз каждой ногой. Темп средний. Дыхание свободное. Развести носки ног в стороны, максимально разворачивая всю ногу от бедра. Повторить 10 раз. Темп средний. Дыхание свободное. Поочередно (не сгибая) поднимать ноги до прямого угла в тазобедренных суставах (носки на себя). По 10 раз каждой ногой.

Темп средний. Дыхание свободное. Повторить упражнений 1. Поднять (не сгибая) поврежденную ногу до прямого угла в тазобедренном суставе, одновременно сгибая и выпрямляя пальцы и стопу на весу. Повторить 10 раз. Темп средний. Дыхание свободное. Отдых в положении лежа с приподнятыми ногами. 5-10 мин. Общие