рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Вибрационный массаж

Вибрационный массаж - Реферат, раздел Медицина, Восстановительные средства после напряженной умственной и производственной деятельности Вибрационный Массаж. Вибромассаж Способствует Восстановлению Спортивной Работ...

Вибрационный массаж. Вибромассаж способствует восстановлению спортивной работоспособности, увеличению скорости максимально быстрых произвольных движений, силы мышц, расширению периферических сосудов, улучшению кровообращения и кровотока.

Вибромассаж применяется с целью оказания положительного влияния на нервно-мышечный аппарат спортсмена.

В частности, улучшает расслабление мышц после тренировки, повышает лабильность ЦНС (смена сокращения и расслабления происходит в более короткие сроки), повышает кожно-мышечную чувствительность, увеличивает работоспособность, силу мышц, причём эти показатели повышаются с увеличением частоты вибрации при постоянном времени массирования или с увеличением времени массирования при постоянной частоте вибрации. 3.3.2.3 Гидромассаж Гидромассаж в тёплой ванне.

Оказывает общевосстановительное воздействие и является средством закаливания. Он способствует снижению тонуса мышц (особенно при его повышении), а струя воды действует на расслабление мышц более эффективно, чем при ручном. Под влиянием гидромассажа быстро наступает гиперемия тканей за счёт усиления микроциркуляции и прилива крови к периферии, в результате чего активизируются окислительно-восстановительные процессы, быстр ее выводится молочная кислота, ускоряется рассасывание вспомогательных процессов в тканях.

Гидромассаж действует и анальгезирующе (обезболивающе). 3.3.2.4 Подводно-струевой массаж Действие подводно-струевого массажа связано с влиянием на организм термического фактора общей водяной ванны и механического влияния компактной водяной струи при различном водяном давлении. Подводно-струевой массаж усиливает кровоснабжение кожных покровов и гемо-динамику в целом, способствует повышению диуреза и обмена веществ, активации трофических ф ункций.

Данный массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний, отёчной жидкости в тканях и "выпотов" в полости суставов, ускоряет процесс восстановления двигательной функции. Под влиянием подводного массажа увеличивается подвижность в суставах конечностей и позвоночника, различаются и становятся более подвижными рубцы и спайки. Температура воды +35-37°С, давление 1-4 атм. (в зависимости от веса категории и конституции спортсмена), продолжительно сть - 25-35 мин. 3.4

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Восстановительные средства после напряженной умственной и производственной деятельности

Однако при увеличении физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме… Утомление - это функциональное состояние, временно возникающее под влиянием… Утомление проявляется в том, что уменьшается сила и выносливость мышц, ухудшается координация движений, возрастают…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Вибрационный массаж

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Использование средств восстановления после напряженной умственной и производственной деятельности
Использование средств восстановления после напряженной умственной и производственной деятельности. В настоящее время уже ни у кого не вызывает сомнения то, что восстановление - неотъемлемая часть т

Характеристика средств и методов восстановления
Характеристика средств и методов восстановления. Бани Баня является эффективным средством борьбы с утомлением после тяжёлого умственного и физического труда, улучшения самочувствия и физического ра

Аэроионизация
Аэроионизация. Отрицательные аэроионы (молекулы газа, несущие электрические заряды, обуславливающие электропроводимость тканей образуются в воздухе под влиянием радиоактивного излучения почвы, косм

Локальное отрицательное давление
Локальное отрицательное давление. Локальное отрицательно давление (ЛОД, баротерапия, баромассаж, барово здействие). Установлено, что отрицательное давление на нижнюю половину тела вызывает уменьшен

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги