СЕКС И БЕРЕМЕННОСТЬСохранениеинтимности Нередко возможность небеспокоиться о противозачаточных мерах или радость, вызванная наступлениембеременности, если это раньше было проблемой, делает сексуальное общение болеерадостным для женщины, чем раньше. Однако в течение первых 3 мес беременностиваши сексуальные интересы могут снизиться.Гормональные сдвиги могутсопровождаться тошнотой, утомляемостью, а эмоциональные реакции могут подавлятьполовое влечение и стремление к сексуальному общению, что затруднит наступлениесексуального возбуждения.
Если у вас отмечаются подобные явления, нужнонекоторое время избегать полового общения, но при этом не надо забывать опроявлениях физической интимности. Особенно важно поддерживать в это время близкиеконтакты друг с другом, как физические, так и эмоциональные.Снижение вашихсексуальных желаний не означает, что ваш партнер должен испытывать то же самое,и для его удовлетворения можно применить методы, рекомендованные в главе ПРИЕМЫСТИМУЛЯЦИИ . Многие пары обнаруживают, что беременность дает имтолчок к расширению кругозора и открывает новые возможности доставлять другдругу удовольствие, не связанное непосредственно с половым сношением.
Серединабеременности После исчезновениядискомфорта первых 3 мес беременности женщина может почувствовать возвращениесексуального желания, хотя и несколько сниженного.В середине беременноститкани влагалища становятся более полнокровными и секреция усиливается, так чтоможет возникнуть чувство постоянной готовности к половому сношению.
Выборпозиции По мере развитиябеременности женщина замечает, что некоторые позиции, сопровождаемые давлениемна живот, становятся непереносимо неудобными.Если ваш партнер располагаетсясверху, он должен переместить тяжесть своего тела в основном на предплечья, аженщина может выбрать для себя более удобные положения боковые, заднее илисидячее см. СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ . Если вы страдаете болямив пояснице, для вас может быть самой удобной позиция стоя на коленях, и онарекомендуется для позднего периода беременности, так как создает наименьшеедавление на матку.
Даже в ранние периоды беременности для вас может оказаться неудобнымположение лежа на спине, оно способно вызвать диспепсические явления и изжогу,так что вы можете предпочесть сношение в положении сидя или подложив под себяподушку.Секспосле родов Спустя несколько недель по меньшей мере 6 после первых родов и несколько меньше после повторныхполовое сношение, вероятно, будет тягостным или болезненным, особенно если вамнакладывали швы. Ваша кожа будет чувствительна к давлению и ощущатьпокалывания, хотя она выглядит нормальной, могут быть участки с повышеннойболезненностью, особенно у основания влагалища вблизи заднего прохода.Наименьшее давление на эти особенно чувствительные зоны обеспечивают позы женщина сверху или лицом к лицу . Вероятно, лучше,прежде чем возобновить половые сношения, подождать первого послеродовоговрачебного осмотра, чтобы быть уверенной, что все пришло в норму.
Первое времяпосле родов вы почти обязательно будете чувствовать при половом сношениинекоторое опасение и неосознанно оказывать сопротивление проникновению.
Этоможет увеличить вероятность боли, так что попытайтесь расслабить мышцывлагалища, слегка наклонившись вниз, чтобы снять собственное напряжение вовремя осторожного проникновения. Поскольку естественное увлажнение влагалищапосле родов еще не вернулось к норме, первое время применяйте искусственныеувлажнители.Если ваши любовныедействия в первые недели после родов не включают половое сношение,поддерживайте физическую влюбленность, так как в противном случае легко сменитьориентацию на ребенка, исключив друг друга из сферы своих интересов.
Помните, что даже есливы кормите грудью, вам нужно применять методы контрацепции, но средства,которыми вы пользовались прежде, могут не подойти в данное время.Например,непригодны некоторые пилюли, или вы должны изменить размер диафрагмы, еслипредпочитаете использовать ее см. раздел ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕСРЕДСТВА . Женщина иногда теряетинтерес к сексу после рождения ребенка, поскольку утомление и сверхзанятостьребенком перекрывают все остальные эмоции.
Вы можете заметить, что стали неспособны к полной релаксации и отказываете себе в половой жизни. Если это так,оставьте ребенка под надежным присмотром в определенный вечер, чтобы остатьсянаедине с партнером и чтобы ничто не отвлекало внимания.У многих женщининтерес к сексу не восстанавливается, и это может быть признаком послеродовойдепрессии.
В таком случае необходима лекарственная терапия. Укреплениемышц тазового дна Рождение ребенка неведет к растягиванию влагалища, чего опасаются некоторые женщины и мужчины.Однако это может быть причиной определенной мышечной дряблости, если вы никогдапрежде не упражняли мышцы влагалища.В подобных случаях вам, вероятно, былирекомендованы специальные упражнения после родов, которые должны были повыситьтонус и укрепить мышечную силу тазового дна, а тем самым избежать выпаденияорганов это случается, когда внутренние органы спускаются через слабые местатазового дна, которое в норме их поддерживает . Упражнения Кегелю.
Список использованнойлитературы 1. Основы сексологии HUMANSEXUALITY . Уильям Г. Мастерc, Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К.Колодни. Пер. с англ. М. Мир,1998. х 692 с ил. ISBN 5-03-003223-1.