смазывать и растирать тело кунжутным или другим растительным маслом,
пить бульон из хорошего мяса,
молоко,
есть жирную пищу и сладости,
носить меховую или суконную одежду, хранящую тепло, сапоги,
греться у огня,
жить в двухэтажном доме, стоящем в низине и отапливаемом древесным углем (рис. 64-68).
В конце зимы, когда холода усиливаются, следует тем более соблюдать вышеизложенные рекомендации.
Весной, когда греет солнце, "флегма", скопившаяся под влиянием зимних холодов во внутренностях, начинает подниматься, вызывая болезненные явления.
Поэтому следует употреблять в пищу продукты с
горьким,
жгучим
и вяжущим вкусом.