Рецепты долголетия

"Если вы здоровы, все положительное приносит вам удовольствие.

И наоборот, при отсутствии здоровья ничто в мире не принесет счастья.

Поэтому берегите здоровье в молодости!"

В.Востоков

Главное в ювенологии (искусство отказаться от своего возраста) -покинуть нишу своего больного и старого поколения, то есть дружить и больше общаться с молодыми и веселыми людьми.

Никогда не огорчайтесь. Главное - быть в душе молодыми. Настройтесь на долгую жизнь. Жизнь есть дорога длиной в 2000 лет.

Больше занимайтесь собой. Не держите зла, будьте благожелательны. Соблюдайте законы Бога, природы и кармы. Будьте здоровы, живите долго!

Молодость должна войти в привычку, вы должны ежедневно очищаться и омолаживаться. С возрастом необходимо все меньше и меньше работать и больше отдыхать.

Применяйте бальзамические масла на ночь. Масла предохраняют кожу лица от преждевременного старения. Наносить их нужно подушечками пальцев, нежно разглаживая морщины.

Обязательно отказаться от вредных привычек: табакокурения, алкоголизма, наркотиков, похоти, больших сексуальных нагрузок, переедания, современных лекарств. Держаться подальше от энергетических вампиров.

Обязательно занимайтесь восточными оздоровительными системами (например, ци-гун).

Больше улыбайтесь и смейтесь. Юмор - это спасательный круг на реке нашей жизни. Начинайте молодеть с сегодняшнего дня.

Важно соблюдать законы кала-чакры - медицинской биоритмологии. Вам необходимо организовать свою жизнь правильно: вовремя есть, ложиться спать, любить; работать, но не доводить себя до хронической усталости. Поработал - отдохни.

"Любите избравших вас!"

Сохраняйте гибкость и молодость позвоночника. Никогда не сутультесь. Ходите с высоко поднятой головой, плечами, развернутыми назад, с втянутым животом, прямым позвоночником. С точки зрения восточного мастера - поза или осанка должна обеспечивать правильное функционирование всех психических и физиологических систем человека. Хорошая осанка помогает сердцу - царю всех органов - правильно работать и не болеть. Правильная осанка или поза обеспечивает свободное протекание жизненной энергии ци. Формируйте у себя правильную осанку. Это здоровье и Долгая жизнь.

Правильная походка также имеет большое значение для мастера. Двигаться плавно, красиво, быстро и легко, как снежный барс, не Уставая, - это высокое искусство Дао. Приходите к нам учиться.

Следите за холестерином. Врачи считают, что в наше время холестерин является врагом номер 1. И действительно, в преклонном возрасте наблюдается повышение уровня холестерина в крови и образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, что является причиной преждевременной смерти.

Продукты и атрибутика долгожителей: молоко яка, мацони, хлеб кавказских народов, цейлонский чай.

Целебные плашки из звенящего кедра (талисманы): мандола долголетия, мандола здоровья, целебные каточки, игольчатый коврик и шлем жрецов Атлантиды, ложе тибетского йога, устройство для центрирования пупка. Сандаловые четки.

Обязательно купайтесь в чистых природных источниках. Вода -источник жизни на Земле. Чем больше купаетесь, тем дольше живете. Нельзя купаться возле городов-мегаполисов (например, Москва), в силу того что это районы сильного загрязнения среды.

Для того чтобы быть здоровым, необходимо правильно начинать день. Каждый день утром вы должны молиться. Читать молитвы своей веры несколько раз.

Для того чтобы быть здоровым, необходимо после молитвы выпить стакан теплой воды, в которую можно добавить чайную ложку лимонного сока. Если вам предстоит тяжелая работа, добавьте в воду еще чайную ложку разнотравного меда.

Очищение тибетских лам. Утром после прочтения молитвы вы выпиваете просто 1 стакан теплой талой воды. Будьте здоровы!

Если вы хотите овладеть восточными психотехниками и системой релаксации, приходите к нам на курсы "Тибетская медицина, массаж и медитация".

Мало кто знает, что спинной мозг древнее, чем головной. Позвоночный столб - это антенна в космос. С точки зрения тибетской медицины позвоночник - это аутодиагностический центр. Следите за своей осанкой. Прямо сидите. Спите на досках. В этом ваше здоровье!

Нельзя купаться ночью, а также с 12-ти до 13-ти дня. Это время наиболее опасное для купальщика. По статистике, в это время тонут очень много людей. Будьте осторожны.

Прежде чем войти в воду, нужно помолиться Богу. Прочесть молитву "Отче наш" 3 раза. Наши предки, прежде чем войти в воду - поклонялись и молились духам воды.

Вода - природный фактор исцеления души и тела. Чем больше вы купаетесь или плаваете, тем дольше вы живете!

Все стихии Земли обладают целебным действием. Огонь -излечивает сердце, невроз, эпилепсию, шизофрению, сглаз, наговор, порчу и даже проклятие. Вода (стихия инь) излечивает почки, кожу (особенно саянская талая снеговая вода), омолаживает, снимает стресс, невроз, сглаз, наговор, порчу - дает нам жизнь. Вода - колыбель человеческой жизни. Трускавецкая (моршинская) вода излечивает желчнокаменную и мочекаменные болезни. Грузинская боржоми лечит болезни печени и легких. Необходимо обливаться холодной водой дважды в день. Воздух (стихия ян), особенно пихтовый и кедровый, излечивает болезни легких, сердца, омолаживает лицо и организм. Особенно хорошо влияет на организм горный воздух на высоте 2000 --3000 м. Полезен воздух в лесу, особенно в тайге, там, где нет заводов и людей. В Саянах излечиваются болезни сердца за 40 дней. Бронхиальная астма излечивается за 40 - 50 дней. Ожирение - за 30 - 60 дней, в зависимости от того, кто насколько хочет похудеть. В горах очень хорошо исцеляются наркомания и алкоголизм. Прекрасные ландшафты, ионизированный насыщенный фитонцидами горный воздух, лекарственные травы благотворно влияют на все жизненно важные функции организма. Земля (стихия инь) также обладает целебным действием. Недаром великий русский писатель Л. Толстой ходил босиком утром по росе, таким образом он набирался сил и энергии от матушки-земли. Особенно полезно ходить босиком по песчаному берегу моря, а также по гальке и щебенке. Чем больше вы ходите босиком, тем дольше вы живете! Земля очень хорошо снимает отрицательное статическое электричество с человека, а вместе с ним - стресс, невроз, печаль-тоску, депрессию. Хорошо ходить босиком по лужайке в лесу или в тайге по хвое кедра, пихты.

Не рекомендую ходить босиком по горячему песку или полу. На стопе существует рефлекторные проекции всех органов человека. Даю вам хороший совет, особенно тем, у кого язва желудка. Сколотите ящик размером 50 х 100 см, можно 50 х 70 см, и насыпьте в него щебенки. Поставьте на балкон. Каждый день ходите босиком По 15 - 20 минут. Прекрасное средство продления жизни.

"Храни свой храм в чистоте" - так записано в тибетских свитках.

Поэтому вы ежедневно должны очищать свой организм. Проводить очищение души и тела Как очищать организм? Читайте книги В. Востокова Главная причина старения (старости) - зашлаковка организма. Если хотите быть молодыми всегда - очищайтесь! Через очищение к молодости. Разработайте свою собственную систему оздоровления и омоложения организма. Лучше вас никто не знает тонкостей вашего организма. Однако необходимо помнить, что организм - это сверхчувственная система саморегуляции.

Нельзя проводить всяческие эксперименты (насилие) над организмом. Это не машина и не компьютер, которые можно "загружать" любой информацией. Человек есть тайна - об этом вы должны знать. Эту тайну раскрыли тибетские монахи. Высоко в горах (в Тибете) есть подземные монастыри, в которых хранятся древние знания, записанные на тибетском языке в свитках. Только избранных монахов с чистым сердцем и сознанием допускают к этим знаниям. В подземных библиотеках есть ответы на все вопросы.

Старость - не радость, но ее можно отдалить. Как? Занимайтесь тибетской медициной. И вы будете всегда молодыми и красивыми!!! У нас есть очень много препаратов тибетской медицины, которые продлевают молодость.

Хотите быть молодыми? Начинайте очищать сосуды головного мозга с 20 лет. Для этого необходимо принимать тибетскую чесночную настойку. Принимать по схеме (см. книги В. Востокова).

Польза массажа. Хороший 5-минутный массаж равноценен 20-минутному отдыху, а сила мышц после 5-минутного восточного массажа увеличивается в 1,5 раза. Совет: найдите хорошего массажиста.

С возрастом многие пожилые люди жалуются на боли в суставах, скованность в движениях, боли в мышцах. В данном случае показана ежедневная суставная гимнастика, хатха-йога, до-ин, ци-гун, тай-цзы, медитация и, конечно, миофасциальный и тибетский омолаживающий массаж. Приходите на прием.

Для эффективности восточного массажа необходимы дополнительные препараты (мази, омолаживающий крем "Белая магия", сжигатель жира, пихтовое масло, бальзам для тела и волос) и т. д. Все эти препараты вы сможете приобрести у нас в центре.

Чем отличается просто массаж от тибетского массажа? Прежде всего методологией: перед началом любого массажа пациента необходимо расслабить, снять стресс, невроз, сглаз, наговор, порчу и другие отрицательные психологические воздействия.

Совет массажисту. Никогда не спешите с проведением массажа. Нельзя делать массаж, если человек напряжен. Пациента необходимо расслабить, отключить его от забот и проблем, которые мешают ему жить!

Массаж должен быть комфортным! Массаж нельзя делать больно, пациент должен получать удовольствие от массажа. Массаж в высшей мере снимает стресс, восстанавливает нервную систему, повышает работоспособность, дает радость жизни, омолаживает органы, активизирует иммунитет, биоэнергетику, улучшает сон, улучшает работу кишечника и т. д.

Вы проснулись утром... Спина болит, голова болит, вялость, усталость, понижен тонус организма, сил нет. Что делать? Лежа в постели, вы можете сделать массаж ушей. Прекрасное тонизирующее средство: 1) растираете уши ладонями, 2) оттягиваете мочки ушей вниз, 3) начиная от слухового прохода проводите, слегка надавливая указательными пальцами, к периферии ушной раковины. Прекрасный метод подготовки организма к трудовому дню. Желаю удачи.

Чтобы зубы были здоровыми, красивыми и сильными, необходимо массировать ежедневно указательным пальцем десну вокруг каждого зуба. Для массажа используйте тибетское "Золотое мумие".

Не курите! Никотин делает ваши зубы черными- и разрушает эмаль. Но если вы курите, то после каждой сигареты следует прополоскать рот раствором прополиса или настоем мяты. Будьте здоровы.

Для того чтобы сохранить свои зубы здоровыми и молодыми, необходимо посещать дантиста 2 раза в год в целях профилактики заболеваний зубов.

Ротовая полость, горло, зубы, десны требуют ежедневного ухода. Закаливайте десны, употребляя больше твердой пищи (яблоки, редька, редиска, морковь, репа и т. д.). Полощите горло ежедневно настоем бадана толстолистного.

Как говорят в народе, зубы - зеркало здоровья и красоты! Предупреждайте заболевания зубов. Что делать? Необходимо каждый раз после еды полоскать рот чистой прохладной водой.

Большое влияние оказывает на зубы состояние желудка. Больной желудок - больные зубы. Все в человеческом организме взаимосвязано.

Для того чтобы желудок был здоровым, необходимо употреблять саттвическую (чистую) пишу Пища должна быть натуральной, свежей, биоэнергетической. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!

Каждый должен научиться слушать свой организм. Сядьте удобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Если от какого-либо органа идет сигнал тревоги, значит, этот орган болен. Его необходимо лечить.

Каждый человек в процессе эволюции был растением, деревом. Поэтому найдите свое растение или дерево-донор и подпитайтесь его живительной энергией. (Читайте книги Востокова В.)

Существует 108 видов тибетской медитации. Овладев ими, вы можете творить чудеса: удлинять конечности, отращивать волосы, лечить себя, омолодиться, продлить себе жизнь. При условии, что вы не нарушаете законов Бога, природы и кармы. Желаю удачи!

Если вы научились медитировать, вы сможете лечить близорукость и другие заболевания глаз. Необходимо сесть в восточную позу, закрыть глаза и представить "ясный свет" (белый свет) в глазах. Можно представить белое полотно, экран перед глазами. Когда вы проецируете белый свет в глаза, то в это время происходит восстановление сетчатки глаза. Белый цвет является целебным материнским цветом. Попробуйте эту простую методику.

На голове есть проекций китайских меридианов. Также на голове есть чувствительные участки и точки головной боли. Обработка (массаж) этих участков и точек снимает головную боль. Приходите учиться на курсы тибетского1 массажа.

Упражнение для улучшения зрения. Нажимайте на 1 точку меридиана желчного пузыря тун-цзы ляо (космический свет). Эти точки, они парные, находятся у внутреннего края глаз. Массаж точек необходимо делать ежедневно утром 3 минуты.

Массаж, улучшающий зрение. Сделайте упражнение по активации рук. Растирание, разминание, тонизация рук. Затем массируйте участки глазных впадин (руки чистые), прикасаясь к каждой точке нежно, не сильно, мягко. Обработайте одновременно оба глаза.

Зарядка рук положительной энергией. Прочитайте свою молитву (7 раз). Соедините ладони вместе в форме чаши. Почувствуйте покалывание в кончиках пальцев и в центре ладони. Представьте себе, что энергия из кончиков пальцев переходит в центр ладоней в точку лао-гун (дворец труда). Ваша сила в пальцах, сжатых в кулак.

Для укрепления пальцев необходима тренировка с тибетскими медными музыкальными боевыми шарами. Читайте книги В. Востокова, в них есть методика по работе с тибетскими шарами.

При тренировке с тибетскими массажными шарами необходимо соблюдать следующие правила: 1) шары нужно вращать в обеих руках так, чтобы они не касались друг друга; 2) шары нельзя ронять, так как они разбиваются и теряют центровку; 3) тибетские массажные шары нельзя передавать другим людям. Передавая шары, вы передаете свою информацию "чужим" людям. Желаю удачи!

Совет прекрасным дамам. После умывания водой никогда не вытирайте лицо полотенцем. Лучше всего умываться коровьим молоком или минеральной водой (прохладной). Будьте красивы!

Если вы очень устаете после работы, сделайте прохладную маску из 1-процентного раствора тибетского "Золотого мумие". Маску держать 15 минут. Сделать 10 масок через день. Будьте красивы!

Массаж лица. В конце рабочего дня лицо становится напряженным и усталым. Необходимо снять стресс и усталость. Как? Массируя лицо кончиками пальцев, почувствуйте движение энергии во всем теле. Расслабленными пальцами нажмите 1-2 минуты на глазные яблоки закрытых глаз. Затем проведите сверху вниз расслабленными пальцами по лицу несколько раз.

Для тех, кто хочет похудеть, у меня есть омолаживающий сжигатедь жира. Применять (втирать в места отложения жира) после сауны, ванны 1 раз в 3 дня. Гарантия: после сауны вы можете потерять 2 кг. Худейте на здоровье! Все препараты тибетской медицины изготовлены из природного натурального сырья. Все свежее, натуральное и безвредное.

Очень многие недуги возникают из-за того, что в организме не хватает витаминов, макро- и микроэлементов. Кальций необходим для того, чтобы кости и зубы были прочными. Особенно нужен кальций беременным женщинам. Если не хватает кальция, человек стареет, у него возникает остеопороз, судороги, мышечная слабость. Прекрасными источниками кальция являются творог, молоко, капуста брокколи, рис, скорлупа яиц, мел.

Для того чтобы мел хорошо усвоился в организме, необходимо кальций употреблять с ян-травами: ромашкой, зверобоем, бессмертником, березовыми почками, ольховыми шишками, листом бадана, чередой, валерианой, сосновыми почками, дубовой корой, листом земляники, липовым цветом, золотым корнем, тысячелистником, календулой, исландским мхом. Заваривайте и пейте на здоровье. 1/2 чайной ложки измельченного мела плюс 1 стакан настоя ян-трав.

Лекарственные травы также бывают холодные, теплые и нейтральные (инь-ян). Каждая трава имеет свою длину волны и биоэнергетику.

Луна по-разному влияет на здоровье человека. Есть люди слуги Луны. Они очень хорошо чувствуют себя в полнолуние: у них наблюдается прилив сил, энергии, любви (половое влечение) и даже творчества. Многие из них в полнолуние пишут стихи, любовные послания, поэмы и делают открытия.

Большинство людей очень плохо переносят полнолуние. Ученые-медики отметили, что в полнолуние возрастает число самоубийств, дорожно-транспортных происшествий и случаев психических расстройств.

Поэтому в полнолуние лучше всего очищать свой организм и голодать. Прекрасное средство омолаживания. 3 дня полнолуния -голод, можно только пить воду с лимоном.

Женщины, страдающие бесплодием, должны знать, что в полнолуние легче всего забеременеть. По данным ученых-медиков, Дуна благотворно влияет на матку и околоплодные воды. Полная луна стимулирует деторождение. Внимание: кто хочет родить ребенка, поклонитесь духу Луны и занимайтесь любовью. Желаю удачи!

В то же время в полнолуние возрастает число сердечных приступов, а также рост раковых опухолей. Будьте осторожны!

В полнолуние спите головой на север, плотно закрывайте шторы. Лунный свет отрицательно влияет на организм человека.

На 7-й день новой (народившейся) луны можно загадывать желание и видеть вещие сны.

На новолуние нужно стричь волосы, делать операции, рожать детей (астрологический расчет), писать стихи.

Подписывайте договора в новелуние, начинайте новые проекты, строительство нового дома. Ничего не предпринимайте на старую (убывающую) луну.

Многие ученые считают, что приливы и отливы сильно влияют на организм человека, тем более что человеческий организм на 80% состоит из воды. Жизнь человека вообще подчиняется числу 7, или лунному месяцу.

В полнолуние наблюдается спад всех физиологических процессов в организме человека, в новолуние прилив всех жизненных сил. Я не советую вам делать операции в полнолуние. Исход операции может быть отрицательным.

Чеснок - целебное растение. Горный дикий чеснок (геромта) лечит цингу. Очень хорошо влияет на десны, содержит много витамина С.

Чеснок является одним из средств лечения бронхиальной астмы. Рецепт: взять 200 г чеснока, пропустить через чеснокодавилку. Читать молитву. Залить 400 мл хорошей водки (45°) или резведенного 1:2 медицинского спирта. Настоять месяц. Пить по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды, запивать козьим молоком (50 мл). Чесночная настойка продлевает жизнь, улучшает зрение, является средством профилактики рака, инфаркта, склероза, варикозного расширения вен, гипертонии.

Одной из причин бронхиальной астмы является преобладание грудного (ключичного) дыхания (особенно у женщин). Слизь накапливается в бронхиальном дереве легких, поэтому астматик задыхается. Один из способов лечения бронхиальной астмы: необходимо научить больного дышать животом, то есть перенести его на брюшное дыхание. Как вы знаете, спортсмены дышат в основном животом.

При бронхиальной астме необходимо соблюдать раздельное питание инь-ян. Читайте книги Востокова В. Ф.

При бронхиальной астме очень полезна задержка дыхания на выдохе (контрпауза по Бутейко). Тренируйте свои легкие так, чтобы задержка на выдохе была более полутора минут.

Бронхиальная астма успешно лечится в горах. Ионизированный, слегка разряженный горный воздух целебно действует на больных бронхиальной астмой.

Целебный горный воздух, кристально чистая горная вода, целебные травы, звенящие кедры, тишина, чистое биополе, красивые пейзажи благотворно влияют на нервную систему. Поэтому в горах любой человек исцеляется.

Лазание по горам продлевает жизнь. Недаром все долгожители живут в горах. Больше всего долгожителей в Абхазии и в Азербайджане.

Спартанский образ жизни, постоянное купание в холодной воде и подпитка небесной ци - это единственное средство, которое поможет современному человеку выжить в настоящее время.

Если вы захотите выжить в современных условиях, вам нужно прийти к нам, в мою школу. В моей школе нет религиозных догм и фанатизма, нет насилия над личностью. Бог един и неделим!.. Нет водки, табака, наркотиков, колбасы, кур, яиц, сосисок и прочей "гадости", которую продают в ларьках и магазинах. Зато есть самое главное - работа: работа над собой, а также в тайге и в огороде по заготовке продуктов питания. Активный отдых, купание каждый день, медитация, ци-гун, йога. Я вам гарантирую только здоровый образ жизни. Однако толпа нам тоже не нужна. Любите избравших вас.

Школа академика Востокова - это школа выживания, место, где люди найдут себя и раскроют в себе сверхспособности.

Дневной сон полезен для здоровья. Ученые-медики установили, что люди, которые "дремлют" хотя бы 30 минут днем, живут дольше. Сон - медитация (30 минут покоя), особенно после обеда он хорошо влияет на сердце, снимает дневную усталость, восстанавливает работоспособность. Дайте себе отдых. Вы хорошо отдохнули и прекрасно себя чувствуете Живите долго и не болейте. ОМ РАМ.

Я вам рекомендую смеяться в течение дня хотя бы 7 минут по любому поводу и без повода. Смех очень хорошо снимает стресс, бытовую озабоченность, которая очень нас старит, расслабляет мышцы лица. Посмотрите на молодежь, почему они так хорошо выглядят? Да потому что они постоянно смеются. Вот вам простой способ не стареть, быть всегда молодыми и здоровыми.

Если вы по каким-то причинам не в силах смеяться, я советую просто думать о хорошем в течение 15 минут. Вспоминайте о чем-нибудь приятном, вспомните какой-нибудь смешной случай. Этот простой способ снимет депрессию и зарядит вас положительной энергией. Будьте счастливы в настоящем!

Не носите наручных часов. Они сдавливают руку и перекрывают энергию в 6 китайских меридианах. Если вы не можете жить без часов, носите их на правой руке, и как можно реже.

В течение 10-15 минут в день слушайте "музыку для души", то есть включайте музыку или настраивайтесь на радиостанцию, которая вам нравится.

Нужно научиться сжигать калории. Если по причине здоровья вы не можете заняться спортом, займитесь посильным садоводством -это очень хорошее занятие. Люди, которые работают в саду, меньше болеют сердечными заболеваниями.

Движение - это жизнь. Больше гуляйте по лесу и ходите пешком. Совершайте в день 1-1,5 часа пеших прогулок. Хождение босиком предотвращает инфаркт, снижает давление и продлевает жизнь. Хождение босиком по траве снижает вероятность сердечного приступа в 2 раза.

Омолаживающие маски на лицо. Кожа очень чувствительна к колебаниям температуры и с возрастом теряет свою активность. Поэтому