Оказывает хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания оказывает массаж. Его следует делать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности тканей.
В тибетской медицине считается, что наибольший целительный эффект дает ежедневный точечный массаж с применением растительного масла, особенно при нервных и психических нагрузках или заболеваниях, бессоннице. Необходимо верно определить местоположение точек, правильное воздействие на которые усиливает действие друг друга.
Если через 7-10 дней от начала лечения массажем наступит улучшение состояния, значит, выбрана правильная комбинация.
Обычно лечение проводится в течение двух и более месяцев. Цель его — восстановление нервной и психической сопротивляемости, снижение нервозности и восстановление нормального здорового сна. Каждая комбинация точек соответствует определенному комплексу недугов, какими, в частности, являются:
1. Снижение общего тонуса.
2. Чувство страха, боязливости.
3. Повышенная чувствительность к стрессам, что, прежде всего, ведет к нарушению ночного сна.
4. Бессонница ночью и, как результат, — повышенная утомляемость днем.
Определить с первого раза наиболее эффективную комбинацию для лечения не так-то просто. В то же время правильно подобранная комбинация точек способна оказать самое быстрое и устойчивое лечебное действие. Для облегчения выбора комбинации следует иметь в виду, что показанием для использования таких вариантов, как комбинация 1 (снижение общего тонуса) и комбинация 4 (бессонница — дневная усталость), являются схожие симптомы. Однако рекомендуется обращать внимание на такие различия: массаж точек в комбинации 1 более эффективен при непрерывном, но не освежающем сне, а 4 при неглубоком и прерывающемся сне. В первом случае, несмотря на то, что вы спите всю ночь, не просыпаясь, утром чувствуете себя не выспавшимся. Во втором случае — ночью вы полудремлете и часто просыпаетесь. Есть, конечно, и другие нюансы, облегчающие правильный выбор комбинаций. Утром после умывания на указанные точки и вокруг них на 1 минуту наносится масло зверобоя.
Оно готовится так: цветки зверобоя обыкновенного залейте, подсолнечным или оливковым маслом в пропорции 1:2, поставьте в духовку и томите при температуре 30-40 °С 8-10 часов. Затем массу процедите, и масло готово к употреблению. Хранить его лучше в холодильнике, при температуре О — минус 2 °С. Через 1 минуту места, на которые было нанесено масло, нежно растирайте зубной щеткой в течение 1,5 минут. Точки, находящиеся на спине, растирайте мочалкой. Те же манипуляции проделывайте перед сном, только при этом используйте камфорное масло.