Согласно Аюрведе, синдром раздраженного кишечника возникает, когда движимая ватой питта попадает в толстую кишку. При этом расстройстве хорошо помогает такой травяной состав: шатавари — 1 часть, кама дудха — 1/8 части, шанка басма — 1/8 части, маранта — 2 части. Принимайте по 1/2 чайной ложки смеси с небольшим количеством теплой воды два раза в день сразу после еды.
• Через час после ужина хорошо принимать псиллиум (шелуху семян блошной травы) — чайную ложку на 1/2 чашки свежего йогурта.
• Еще одно простое средство — отвар льняного семени (одна чайная ложка на чашку воды) — пить перед сном.
• В хронических случаях иногда рекомендуется делать клизму с теплым кунжутным маслом (от 1/2 до целой чашки масла), старайтесь удерживать в себе масло не менее пяти минут. Такую масляную клизму можно делать один-два раза в неделю, по необходимости (см. Конспект № 14).