Депрессия питта-типа обычно связана с гневом, страхом неудачи и потерей контроля, с боязнью совершить ошибку. При этом нередки мысли о самоубийстве. Это серьезное расстройство, и вам следует посоветоваться с врачом.
Разумеется, бывает и менее выраженная форма депрессии питта-типа, например, из-за неудачи на экзамене, отсутствия продвижения на работе или еще чем-то вроде этого. Питта-индивиды нередко попадают в сильную зависимость от успеха и, в случае неудачи, легко расстраиваются и испытывают депрессию, которая продолжается недолго или не слишком глубокая.
Люди с питта-конституцией более всего подвержены сезонным аффективным расстройствам, которые обычно случаются в зимний период и представляют собой довольно мягкую форму депрессии. При всех видах питта-депрессии используйте следующие простые, но действенные домашние средства:
• Перед сном втирайте в кожу головы и подошвы ног кокосовое или подсолнечное масло.
• Дважды или трижды в день пейте чай из брами, готу колы или гинко (принятое в западной медицине южноамериканское название растения брами); гинко — листья растения гинко билоба. Препараты готу кола и гинко билоба иногда продаются в обычных аптеках, берите 1/2 чайной ложки любой из трав на чашку горячей воды.
• Смешайте равные количества следующих трав: брами, джатамамси, шатавари. Принимайте от 1/2 до целой чайной ложки этой смеси два-три раза в день в виде чая (пить теплым).
• Закапывайте в нос капли из брами ги (по 3-5 капель в каждую ноздрю два раза в день натощак).
• Несколько минут медитации ежедневно помогают исцелить питта-депрессию. Некоторые указания по проведению медитации можно найти в Конспекте № 11.