Это прекрасный возраст. Мы уже все знаем, все умеем, все можем. Есть семья, специальность, работа. Мы сильны, уверенны — нам море по колено. Все планы осуществятся, если здоровы. Однако современное состояние экологии привело к тому, что здоровых людей практически нет. Даже сильные и крепкие должны следить за здоровьем.
Рецепты, которые даны для взрослых, помогут и детям. Доза взрослых рассчитана на 60 кг веса, детям надо пересчитать на их вес.