Книга У. Шютца Радость также содержит много прекрасных упражнений, а также комментарии и реакции участников его работы. Она также была бестселлером среди участников движения человеческой потенциальности.
Эти упражнения используются многими терапевтами и руководителями групп по всей стране; это прекрасные инструменты, которые помогают людям глубже осознавать себя и мир вокруг.
Прикосновение - один из основных языков мышц, нервов, любви... Когда тебя несут - это поддержка; когда к тебе прикасаются - это контакт; чувствующее прикосновение - это забота.
Упражнения включают похлопывания и мягкие похлопывания собственного тела, других, растяжки и разные виды массажа и др. Они не составляют систему роста как таковые, но кажутся очень эффективными для разогрева , пробуждения чувства интимности и доверия в группе. Они могут также быть полезны при интеллектуальных или эмоциональных тупиках; работа с телом и чувствами часто может преодолеть тупик [24].