20-й лунный ДЕНЬ (2.08) 5-я ФАЗА
Луна В КОЗЕРОГЕ
Сегодня не рекомендуется есть мясо, напрягать зрение.
УТРО ВЕЧЕРА ВСЕГДА МУДРЕЕ (продолжение)
Домострой
Не забудьте - как день начнешь, так и закончишь. Широко улыбнитесь и - бегом в ванну. Про пользу контрастного душа знают все, а вот пользуются этим бесплатным, но таким эффективным бодрящим и тонизирующим средством очень немногие. Обычно это из-за того, что с утра просто не заставить себя стоять под ледяными струями. Однако от того, что теплые струи сменят прохладные, а не ледяные, польза от контрастного душа не уменьшится. Растирая себя после душа полотенцем из жесткой махры, вы массируете кожу, улучшая кровообращение.
Если с утра вы не испытываете чувства голода, не надо насильно запихивать в себя плотный завтрак. Лучше выпить зеленого чая или коктейль из смеси апельсинового и морковного соков с добавлением молотого банана. Энергии после такого витаминного напитка хватит до обеда.