8-й лунный ДЕНЬ (12.22) 1-я ФАЗА
Луна в ВЕСАХ (21.04)
День благоприятен для занятий омолаживающими процедурами. У эмоционально загрязненных людей могут болеть уши.
ЦЕЛЕБНЫЙ ВОЗДУХ
не болей! Лето - прекрасная пора для начала закаливания. А самое эффективное средство закаливания и повышения защитных сил организма - воздушные ванны. Холодную воздушную ванну принимают при температуре 1-8 °С, умеренно холодную - при 9-16 °С. Для проверки восприимчивости организма к холоду можно провести специальный тест. Измерьте температуру тела, а затем, не вынимая градусника, опустите ноги в холодную воду. У незакаленного человека температура, как правило, сразу же поднимается на 1-2 °С. Закаливающие процедуры, в том числе воздушные ванны, приводят к тому, что колебания температуры исчезают - это и есть критерий сопротивляемости организма холоду.
(Продолжение 4 июля)