25-й лунный ДЕНЬ (0.54) 4-я фаза-(18.1 5)
Луна в СКОРПИОНЕ (17.27)
День обольщений и разрушений. Не потакайте низменным помыслам, гневу, обжорству. Уязвимы женские половые органы.
ХОДИТЬ ВСЕГДА, ХОДИТЬ ВЕЗДЕ!
Не болей!
Моя годовалая дочь с утра до вечера не желает присесть: все ходит и ходит (правда, иногда ходьба у нее перерастает в бег). Ребенок знает, что полезно, поэтому она и ходит без остановки! Вот и ученые-медики утверждают: ходить ежедневно, долго и в хорошем темпе - обязательный шаг к здоровому образу жизни. При ходьбе (так же как и при беге) в мышцах, в том числе и в сердечной, по мере тренированности примерно вдвое увеличивается количество открытых капилляров. А это значит, что вдвое сокращается путь следования до клеток питательных веществ и, главное, кислорода. Ходьба способствует "прочищению" измененных склерозом сосудов. Выходить на пешеходную тропу надо не менее 3 раз в неделю.