27-й лунный ДЕНЬ (0.14) 4-я фаза
Луна в ДЕВЕ
Не поддавайтесь на провокации, не потакайте низменным помыслам. День поста и воздержания.
ВЫХОДИМ ИЗ СТРЕССА
Для красоты и здоровья
Не рассуждая о причинах, вызывающих стресс (зачем говорить о том, что всем известно?), предлагаю всем страждущим приемы экстренного его преодоления.
1. Удобно устройтесь в кресле - лицом к стене. Отметьте какое-нибудь пятнышко на стене выше уровня глаз. Это будет фокусная точка.
2. Глядя на нее, начните обратный счет с числа 100, сопровождая каждое число выдохом.
3. И так, продолжая считать и фокусировать свой взгляд на точке, расслабьтесь.