24-й лунный ДЕНЬ (1.50) 4-я фаза
Луна в ДЕВЕ
День супружества, трансформации сексуальной энергии. Если есть возможность - побудьте на природе, подышите лесным воздухом.
ВЫХОДИМ ИЗ СТРЕССА (продолжение)
Для красоты и здоровья
4.Когда вы почувствуете, что ваши веки станут тяжелыми, позвольте глазам медленно закрыться.
5. Продолжайте обратный счет с выдохом на каждое число. И так, считая, представьте себе, что могла бы чувствовать мягкая тряпичная кукла, совершенно расслабленная, плывущая в безопасности комфортного пространства.
6. И в тот момент, когда чувство комфорта обнимет вас, прекратите счет.
7. Оставайтесь в приятном состоянии расслабленности так долго, как вам этого захочется.
8. Когда решите, что пора возвращаться в реальный мир, сосчитайте до трех - на счет "раз" приготовьтесь, на счет "два" задержите дыхание на несколько секунд, на счет "три" выдохните и откройте глаза. Открыв глаза, старайтесь сохранить комфортное состояние.