5-й лунный ДЕНЬ (9.48) 1-я ФАЗА
Луна в ОВНЕ (1.45)
Сегодня запрещено голодать и ограничивать себя в еде и впечатлениях. Отвращение к какому-либо продукту подтвердит вредность его для вашего организма.
СМЕХ ВЫРАБАТЫВАЕТ "ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ"
Лечение смехом
Мы все уже знаем что стресс бывает не только вредным, "плохим", но и полезным - "хорошим". Смех - это тоже стресс, притом хороший, то есть как бы "стресс наоборот". Исследования доказали, что плохой стресс угнетает иммунную систему. А хороший? Медики провели эксперимент. Испытуемым показывали комедийные видеофильмы и юмористические телепрограммы, и они целый час кряду хохотали. В то же самое время контрольной группе ничего не показывали, и она сидела спокойно и... серьезно.
С десятиминутными интервалами медики брали анализ крови - до, во время и после сеанса "смехотерапии". Оказалось, что у хохотавших людей повышалось содержание в крови полезных гормонов - таких, например, как эндорфины, в то время как количество гормонов стресса - кортизола и адреналина - явно снижалось.