16-й лунный ДЕНЬ (15.23) Полнолуние (5.25)
Луна в БЛИЗНЕЦАХ
Полнолуние. Возможна бессонница. Постарайтесь соблюдать спокойствие и душевный комфорт.
ОСТОРОЖНО: ПОЛНОЛУНИЕ!
Влияние Луны
Сегодня полнолуние. Бессознательно мы предчувствуем грядущие изменения, но сегодня не способны ни увидеть их, ни понять. Внутреннее напряжение чувствуется даже на физическом уровне. Если эмоции переполняют вас, а вам нужно срочно завершать дела, попробуйте с помощью несложных действий привести свою нервную систему в равновесие.
Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы смочить лоб, виски и руки холодной водой.
Набрав воды в стакан, медленно, сосредоточенно выпейте ее. Сконцентрируйте свое внимание на ощущениях, когда вода будет течь по горлу.
Еще раз проследите за своим дыханием. Дышите медленно: сделав вдох, на некоторое время задержите дыхание, затем так же медленно, через нос, выдохните воздух. При каждом вдохе концентрируйте внимание на том, как расслабляются и опускаются ваши плечи.