5-й лунный ДЕНЬ (11.07) 1-я ФАЗА
Луна в КОЗЕРОГЕ
ЕСЛИ ВЫ сегодня болеете, значит, вы плохо контролируете свою агрессию и у вас недостаточно силы воли. Поработайте над собой.
МАРГАРИН ОПАСЕН ДЛЯ СЕРДЦА
Не болей!
Маргарин состоит преимущественно из модифицированных жирных кислот - это переработанные растительные жиры, которые остаются твердыми даже при комнатной температуре. В последнее время ученые все чаше говорят о вреде таких продуктов и связывают их активное употребление с повышением числа сердечно-сосудистых заболеваний.
В перечне "Энергетическая ценность" модифицированные жиры не выделяются отдельной строкой, а значит, вы можете получать их, сами того не зная. Например, чипсы, крекеры, печенье содержат эти вредные жиры в изобилии. Найдя в составе продукта слова "частично гидрогенизированное растительное масло" - купите что-нибудь другое.
Если уж использовать маргарин, то выбирать нужно мягкие сорта: так называемое "легкое масло" содержит меньше твердых жиров.