7-й лунный ДЕНЬ (11 .34) 1 -я ФАЗА
Луна в ОВНЕ (17.47)
День разгула стихий, связан с энергией воздуха. Сегодня лучше молчать и не суетиться попусту.
МОЛОЧНАЯ И ОВОЩНАЯ ДИЕТЫ
Лечебное питание
Вы годами не позволяете себе поесть всласть? Вы давно уже забыли, что такое чувство сытости?
Чтобы сохранить хорошую фигуру, вы уже испробовали все методы и теперь приступили к голоданию? Будьте осторожны! Голодание без наблюдения врачей - очень опасная затея.
Лучше попробуйте питаться правильно. Можно сесть на диету в конце недели (например, суббота и воскресенье) при нормальном питании во все предыдущие дни. Можно устроить разгрузочные молочный или овощной дни. Так, в овощной день возьмите 1 кг яблок и сок или же примерно 1,5 кг различных овощей. Разделите все количество съестного на 4-5 порций и съешьте в течение дня, не добавляя сахара, сметаны. В молочный же день примерно 1,5 л молока (кефира, простокваши) разделите на 8 порций и употребите в 5-6 приемов. Кстати, молочная диета обезвоживает организм и, соблюдая ее, можно потерять почти 1 кг веса за день.