Оздоровительные методы повышения работоспособности. К пассивным средствам повышения работоспособности, получающим все большее распространение на производстве, относятся методы оздоровительного воздействия на организм человека - аэрация, водные процедуры, аэроионизация, ультрафиолетовое облучение.
Наибольший эффект получают при их использовании при работе в экстремальных условиях в шахтах, в горячих цехах с применением больших физических усилий, при действии интенсивного шума и вибрации и т.д Аэрация - интенсивная вентиляция, при которой под влиянием разности удельных весов наружного и внутреннего воздуха и воздействием ветра на стены и кровлю удачно создается управляемый и регулируемый воздухообмен через открывающие фрамуги и створки окон. При использовании естественной вентиляции нельзя чрезмерно увеличивать обмен наружного и внутреннего воздуха, так как это может привести к повышению концентрации посторонних газов и пыли в воздухе и к переохлаждению организма работающих вследствие увеличения скорости движения воздуха, или уменьшить воздухообмен, поскольку не будет необходимого притока свежего воздуха.
Известно восстановительное воздействие на организм человека других оздоровительных методов - водных процедур душ, обтирание, умывание, гигиенические ванночки и т.д В условиях производства они являются средствами восстановления работоспособности и средствами адаптирования к экстремальным условиям.
Для восстановления работоспособности водные процедуры применяются, как правило, при средней и тяжелой физической работе в горячих цехах, в шахтах, при ремонте нагревательных печей и котлов, на хлебопекарных предприятиях и т.д. В целях повышения работоспособности водные процедуры могут применяться и в течение рабочего дня, и по его окончании.
К оздоровительным средствам повышения работоспособности относится ультрафиолетовое облучение. Физиологическими и клиническими исследованиями установлено, что при ограничении или лишении человека естественного света наступает так называемое световое голодание, в основе которого ультрафиолетовая недостаточность она выражается в возникновении гипо- и авитаминоза недостаток витамина Д , нарушение фосфорно-кальциевого обмена появляется кариес зубов, рахит и др ослабление защитных сил организма, в частности, предрасположенности ко многим заболеваниям. Эти изменения ухудшают самочувствие и влекут за собой снижение работоспособности, быструю утомляемость и увеличение сроков восстановления сил. Н.Т. Данциг, 1963, Н.Ф. Галанин, 1970, А.А. Минх, 1976 . Для профилактики светового голодания целесообразно использовать стимулирующее действие ультрафиолетовых лучей.
Известно, что применение дополнительных доз ультрафиолетовых лучей благоприятно влияет на организм человека, повышает его работоспособность, улучшает самочувствие и способствует снижению заболеваемости.
Ультрафиолетовое облучение рекомендуется для лиц, занятых физическим трудом в условиях пониженной температуры воздуха, работающих в помещениях с малой естественной ультрафиолетовой радиацией Ех металлурги, шахтеры и в условиях резких перемен температур окружающей среды.
К оздоровительным средствам повышения работоспособности также относится ионизация воздуха на производстве. Нормативные величины ионизации воздушной среды производственных помещений регламентируются санитарно- гигиеническими нормами, утвержденными министерством здравоохранения 12.02.80, 2152-80 . Ионизация воздуха - процесс превращения нейтральных атомов и молекул воздушной среды в электрические заряженные частицы ионы. Ионы в воздухе производственных помещений могут образовываться вследствие естественной, технологической и искусственной ионизации.
Естественная ионизация происходит в результате воздействия на воздушную среду космических излучений и частиц, выбрасываемых радиоактивными веществами при их распаде. Естественная ионизация происходит повсеместно и постоянно во времени. Технологическая ионизация происходит при воздействии на воздушную среду радиоактивных, рентгеновских излучений, термоэмиссии, фотоэффекта и других ионизирующих факторов, обусловленных технологическими процессами.
Образующиеся при этом ионы распространяются в основном в непосредственной близости от технологической установки. Важно, чтобы уровень ионизации воздушной среды поддерживался на определенном уровне, т.е. не превышал и не был ниже предельно допустимых значений. Для этого проводится искусственная ионизация. Искусственная ионизация осуществляется специальными устройствами - ионизаторами.
Ионизаторы обеспечивают в ограниченном объеме воздушной среды заданную концентрацию ионов определенной полярности. Характеристиками ионов являются подвижность и заряд. Подвижность ионов выражается коэффициентом пропорциональности К см сек, см В между скоростью ионов и напряженностью электрического поля, воздействующего на ион. Рассмотрим нормативный уровень ионизации воздуха производственных помещений. Нормы регламентируют количество только легких ионов. В качестве регламентируемых показателей ионизации воздуха устанавливаются минимально необходимый уровень оптимальный уровень максимально допустимый уровень показатель полярности.
Минимально необходимый и максимально допустимый уровни определяют интервал концентрации ионов во вдыхаемом воздухе, отклонение от которых создает угрозу здоровью человека. Нормативные величины ионизации воздушной среды производственных помещений представлены ниже Уровень Число ионов в 1 куб.см воздуха П П П- Минимально необходимый Оптимальный Максимально допустимый 400 1500 3000 50000 600 3000 5000 50000 -0,2 от -0,5 до 0 от -0,05 до 0,05 Измерение числа ионов и их полярности проводится раз в квартал.
Измерение также проводится в случаях установки новых или отремонтированных ионизаторов организации новых рабочих мест внедрения новых технологических процессов, потенциально могущих изменить ионный режим в зоне дыхания персонала. Если условия пребывания людей не удовлетворяют нормативам, применяются общие средства нормализации или коррекции ионного режима.
Для нормализации ионного режима воздушной среды необходимо использовать следующие способы и средства приточно-вытяжную вентиляцию удаление рабочего места из зоны с неблагоприятным уровнем ионизации групповые и индивидуальные ионизаторы устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды. 3.