Реферат Курсовая Конспект
Техника защиты - раздел Спорт, Волейбол Техника Защиты. Прием Мяча. Прием Мяча – Технический Прием Защиты, Позволяющи...
|
Техника защиты. Прием мяча. Прием мяча – технический прием защиты, позволяющий оставлять мяч в игре после нападающих действий соперника.
В игре используют следующие способы приема: снизу двумя руками, снизу одной рукой.
Прием мяча снизу двумя руками. После перемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединены вместе, образуя своеобразный “замок” . Можно соединить кисти, сжать кулаки. Целесообразно ставить одну ногу (чаще левую) впереди другой, ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед.
Руки располагают перпендикулярно траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги, которые, выпрямляясь в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько вперед (примерно под углом 20 градусов) . Руки включаются в работу несколько позже. Удар по мячу выполняют предплечьем (в передней его трети) . Ноги выпрямляют, руки после удара вытягивают в направлении передачи.
Прием мяча снизу одной рукой. Таким способом принимают мячи, летящие далеко от игрока после предварительного перемещения или выпада. Ударное движение выполняют только рукой, ноги в нем не участвуют. Пальцы напряжены, сжаты. Можно ударить тыльной стороной ладони. Распространенные ошибки: 1. Игрок выполняет прием мяча с техническими ошибками (мяч прокатывается по рукам, останавливается и т.д.) . Причины: неправильный выход игрока к месту встречи с мячом; неправильное расположение рук при приеме мяча; отсутствие зрительного контроля при выполнении удара по мячу. 2. Игрок не может точно направить мяч своему партнеру.
Причины: слишком резкое движение рук при выполнении удара по мячу; руки не вытягиваются в направлении движения мяча. Способы устранения ошибок: отработать правильный выход к мячу так, чтобы он падал на выставленное вперед колено; обратить внимание на быстрое выпрямление ног и относительно медленную работу рук при передаче; отработать вытягивание рук после передачи в направлении движения мяча. 3.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Площадка ограничивается короткими (лицевыми) линиями и длинными (боковыми) . Середины боковых линий соединяются прямой линией, которая называется… Высота сетки в середине площадки должна быть 2.43 м для мужских команд и 2.24… Любой основной игрок в каждой партии может быть один раз заменен запасным игроком и имеет право вновь вернуться в игру…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Техника защиты
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов