рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Адаптация к различному режиму двигательной активности

Работа сделанна в 2003 году

Адаптация к различному режиму двигательной активности - Дипломная Работа, раздел Спорт, - 2003 год - Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера Адаптация К Различному Режиму Двигательной Активности. Повышенная Активность ...

Адаптация к различному режиму двигательной активности. Повышенная активность Двигательная активность - основное свойство животных и человека, неотъемлемая часть жизни и развития каждого организма. В течение жизни нередко под влиянием каких-либо требований внешней среды уровень двигательной активности изменяется в сторону его повышения или понижения. Если человек изменяет образ жизни так, что его двигательная активность по необходимости становится высокой, то его организм должен приспосабливаться к новому состоянию например, тяжелая физическая работа, систематические занятия спортом и т. д В этих случаях развивается специфическая адаптация, сводящаяся к перестройке мышечной ткани, точнее ее массы, в соответствии с повышенной функцией.

В основе этого механизма лежит активация синтеза мышечных белков. Увеличение их функции на единицу массы ткани вызывает изменение активности генетического аппарата, что приводит к увеличению числа рибосом и полисом, в которых происходит синтез белков.

В конечном итоге клеточные белки растут в объеме и количестве, нарастает масса мышечной ткани, другими словами, возникает гипертрофия. При этом в митохондриях мышечных клеток увеличивается использование пирувата, что предотвращает повышение содержания лактата в крови и обеспечивает мобилизацию и использование жирных кислот, а это, в свою очередь, приводит к повышению трудоспособности. В результате объем функции приходит в соответствие с объемом структуры органа, и организм в целом становится адаптированным к нагрузке данной величины.

Если человек проводит усиленную тренировку в объеме, значительно превышающем физиологический, то структура мышц подвергается особенно выраженным изменениям. Объем мышечных волокон возрастает в такой степени, что кровоснабжение не справляется с задачей столь высокого обеспечения мышц. Это приводит к обратному результату энергетика мышечных сокращений ослабевает так, например, может быть при занятиях культуризмом. Такое явление можно считать дезадаптацией.

В целом, хорошо дозируемые мышечные нагрузки способствуют повышению неспецифической резистентности к действию самых различных факторов. Иногда человек и животное бывают вынуждены адаптироваться и к пониженной двигательной активности - гипокинезии. Пониженная активностъ. Ограничения двигательной активности живого организма называют гипокинезией синоном термина гиподинамия. Степени гипокинезии в естественных условиях и в опыте могут быть различными - от небольшого ограничения подвижности до почти полного ее прекращения.

Полной гипокинезии можно добиться, лишь используя фармакологические вещества типа миорелаксина имеются в виду препараты, которые препятствуют распространению импульсов с нервов на мышцы и, таким образом, выключают деятельность скелетной мускулатуры. Можно говорить о различных видах гипокинезии. К числу таковых относятся отсутствие необходимости движения невозможность двигаться в связи со спецификой внешних условий запрет движений при режиме покоя в связи с заболеванием невозможность двигаться в связи с заболеванием.

Примером гипокинезии, связанной с отсутствием необходимости в двигательной активности, является режим нашей повседневной жизни. Разумеется, речь идет о людях, занимающихся умственным трудом, ведущим так называемый сидячий образ жизни. Однако современная высокоразвитая техника, используемая на производстве, приводит к тому, что рабочие и крестьяне в процессе трудовой деятельности прилагают все меньше и меньше физических усилий, так как труд человека постепенно заменяется работой различных машин.

Таким образом, научно-техническая революция несет с собой гипокинезию, являющуюся отрицательным моментом для человека как биологической системы. Аварийная фаза адаптации к гипокинезии отличается первоначальной мобилизацией реакций, компенсирующих недостаток двигательных функций. В реакцию организма на гипокинезию вовлекается прежде всего нервная система с ее рефлекторными механизмами.

Взаимодействуя с гуморальными механизмами, нервная система и организует защитные реакции адаптации на действие гипокинезии. Исследования показали, что к числу таких защитных реакций относится возбуждение симпатоадреналовой системы, связанное большей частью с эмоциональным напряжением при гипокинезии. Во вторую очередь защитные реакции включают гормоны адаптации. Симпатоадреналовая система обусловливает временную частичную компенсацию нарушений кровообращения в виде усиления сердечной деятельности, повышения сосудистого тонуса и, следовательно, кровяного давления, усиления дыхания повышение вентиляции легких. Выделение адреналина и возбуждение симпатической системы способствуют повышению уровня катаболизма в тканях.

Однако эти реакции кратковременны и быстро угасают при продолжающейся гипокинезии. Дальнейшее развитие гипокинезии можно представить себе следующим образом. Неподвижность способствует прежде всего снижению катаболических процессов.

Выделение энергии уменьшается. и интенсивность окислительных реакций становится незначительной. Поскольку в крови снижается содержание углекислоты, молочной кислоты и других продуктов метаболизма, в норме стимулирующих дыхание и кровообращение интенсивность деятельности сердца, скорость кровотока и кровяное давление, то эти показатели также снижаются. У людей в состоянии гипокинезии уменьшается вентиляция легких, падает частота сердечных сокращений, ниже становится кровяное давление.

Если при этом питание остается таким же, как при активной деятельности, наблюдается положительный баланс, накопление в организме жиров и углеводов. При продолжающейся гипокинезии такое превышение ассимиляции довольно скоро приводит к ожирению. Характерным изменениям подвергается сердечно-сосудистая система. Постоянная недогрузка сердца в связи с уменьшением венозного возврата в правое предсердие служит причиной недорастяжения его кровью, уменьшения минутного объема.

Сердечная мышца начинает работать ослабленно. В волокнах сердечной мышцы снижается интенсивность окислительных реакций, и это приво1ит к изменению по типу атрофии слово атрофия означает отсутствие питания. Уменьшается масса мышц, снижается их энергетический потенциал, и, наконец, возникают деструктивные изменения. В опытах на кроликах, подвергавшихся длительное время действию гипокинезии, было установлено, что сердце подопытного кролика уменьшается в объеме на 25 по сравнению с сердцем кролика из контрольной фуппы.

Аналогичные результаты были получены Н.А. Агаджаняном 1962 у обследуемых после 60-суточного их пребывания в замкнутых камерах малого объема. Изменения происходят и в сосудистой системе. В условиях гипокинезии, когда выброс крови из сердца снижается и количество циркулирующей крови уменьшается в связи с ее депонированием изастаиванием в капиллярах, тонус сердца постепенно ослабляется. Это снижает кровяное давление, что, в свою очередь, приводит к плохому снабжению тканей кислородом и падению в них интенсивности обменных реакций порочный круг. Застои крови в капиллярах и емкостном отделе сосудистого русла - мелких венах - способствуют повышению проницаемости сосудистой стенки для воды и электролитов и выпотеванию их в ткани.

В результате возникают отеки различных частей тела. Ослабление работы сердца служит причиной повышения давления в системе полых вен, что, в свою очередь, к застою в печени.

Последнее способствует снижению ее обменной, барьерной и других очень важных для состояния организма функций. Кроме того, плохое кровообращение в печени вызывает застой крови в бассейне воротной вены. Отсюда повышение давления в капиллярах кишечной стенки и уменьшение всасывания веществ из кишечника. Ухудшение условия кровообращения в пищеварительной системе снижают интенсивность сокоотделения, вследствие чего возникают расстройства пищеварения. Уменьшение кровяного давления и объема циркулирующей крови является причиной снижения мочеобразования в почках.

В организме при этом повышается содержание остаточного азота, не выводимого с мочой. Специфические изменения при ограничении движений возникают и в суставах. Эти изменения касаются синовиальных оболочек. Уменьшается количество суставной жидкости, и суставы теряют свою подвижность. Состояние, характерное для гипокинезии, может быть обратимым или необратимым. В последнем случае оно может закончиться гибелью, чаще всего в связи с присоединившимся патологическим процессом, так как сопротивляемость организма в условиях гипокинезии очень низка. Все вышеизложенное касается абсолютной вынужденной гипокинезии.

В отличие от адаптации к измененному газовому составу, низкой температуре и т.п адаптация к абсолютной гипокинезии не может считаться полноценной. Вместо фазы резистентности идет медленное истощение всех функций, Если гипокинезия не абсолютна, а лишь относительная, устанавливается определенный низкоэнергетический гомеостазис - фаза резистентности.

Она отличается нестабильностью, резким снижением неспецифической устойчивости, предрасположением к любым патологическим процессам. 1.2.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

И.В. ДавыдовскийВведениеЗдоровье народа среди основных жизненных приоритетов одна из наименее защищенных сторон жизни россиян. Особое беспокойство вызывает состояние здоровья детей. 60 учащихся страдают… Ильина Л.П. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней Учеб метод.

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Адаптация к различному режиму двигательной активности

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Механизмы адаптации
Механизмы адаптации. Первое соприкосновение организма с измененными условиями или отдельными факторами вызывает ориентировочную реакцию, которая может перейти в генерализованное возбуждение паралле

Адаптация к действию низкой температуры
Адаптация к действию низкой температуры. Условия, при которых организм человека должен адаптироваться к холоду, могут быть различными и не сводятся только к пребыванию в регионе с холодным климатом

Адаптация к действию высокой температуры
Адаптация к действию высокой температуры. Высокая температура может действовать на организм человека в искусственных и естественных условиях. В первом случае речь идет о работе, связанной с

Срочная адаптация
Срочная адаптация. Теоретические предпосылки адаптации от позднелат. adaptatio - приспособление раскрыты в учении об общем адаптационном синдроме Селье по имени канадского ученого, определившего ег

Долговременная адаптация
Долговременная адаптация. Физиологические механизмы долговременной адаптации аналогичны механизмам стадии резистентности. При тяжелой стрессовой физической нагрузке происходит резкое уменьше

Адаптация сердечно-сосудистой системы
Адаптация сердечно-сосудистой системы. Среди болезней века на первом месте стоят расстройства и заболевания сердечно-сосудистой системы. Многие из них являются результатом недостаточной двигательно

Возрастные особенности адаптации системы кровообращения
Возрастные особенности адаптации системы кровообращения. Высокие адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы, реализующиеся при физических нагрузках, следует рассматривать как эволюционно

Сократительная функция сердца при мышечной работе
Сократительная функция сердца при мышечной работе. Увеличение ЧСС и сократительной способности сердца- естественные адаптивные реакции на нагрузку. Не случайно ЧСС сохраняет свою значимость как пок

Физиологические механизмы тренированности
Физиологические механизмы тренированности. В основе развития тренированности лежат механизмы срочной и долговременной адаптации. Типичным примером срочной адаптации является стартовая реакция боево

Тренированность и спортивная форма
Тренированность и спортивная форма. Спортивная форма- состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению максимального результата-отражает высшую степень развития тренированности, и в данном

Диагностика тренированности
Диагностика тренированности. Проявление тренированности в условиях относительного мышечного покоя. О потенциальной способности спортсмена к выполнению тренировочной и даже соревновательной н

Проявление тренированности при мышечной работе
Проявление тренированности при мышечной работе. Начальные фазы тренированности характеризуются созданием элементов функциональной системы управления произвольными движениями. По мере повышения уров

Рост и пропорция тела
Рост и пропорция тела. Рост и пропорции тела на разных этапах развития. Характерной особенностью процесса роста детского организма являются его неравномерность и волнообразность. Периоды уси

Методика организации исследования
Методика организации исследования. Мы провели исследования путем тестирования учащихся городской и сельской школы по индексу Руфье. Наблюдение за учащимися, измерение для определения физичес

Результаты исследования методом Пульсометрия
Результаты исследования методом Пульсометрия. В исследовании принимало участие всего 20 учащихся, из них 10уч. из СШ 14 г. Якутска, 10уч. из ЫКСШ 1. Для определения уровня адаптации на физическую н

Процентное соотношение результатов анкетирования
Процентное соотношение результатов анкетирования. Вопросы анкеты СШ 14 г. Якутска 1. Ваш возраст? От 16 до 17 лет 2. Как вы проводите свое свободное время?А смотрю телевизор Б играю на компьютере В

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги