рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

Работа сделанна в 2003 году

Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера - Дипломная Работа, раздел Спорт, - 2003 год - Министерство Высшего И Профессионального Образования Рф Якутский Государствен...

Министерство высшего и профессионального образования РФ Якутский государственный университет им.М.К.Аммосова Институт физической культуры Кафедра медико-биологических основ физического воспитания Дедюкин М. М. ДИПЛОМНАЯ РАБОТА На тему Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера Научный руководитель к.б.н доцент кафедры МБОФВ З.Н.Оегостурова Якутск 2003 Содержание Введение I. Глава. Обзор литературы 1. Общие закономерности адаптации организма человека к различным условиям 1. Механизмы адаптации 2. Адаптация к действию низкой температуры 3. Адаптация к действию высокой температуры . 4. Адаптация к различному режиму двигательной активности . 2. Физиологическое содержание адаптации 1. Срочная адаптация 2. Долговременная адаптация 3. Адаптация сердечно-сосудистой системы 4. Возрастные особенности адаптации системы кровообращения 3. Сократительная функция сердца при мышечной работе . 4. Тренированность как специфическая форма адаптации к физическим нагрузкам. Возрастные особенности развития тренированности 1. Физиологические механизмы тренированности 2. Тренированность и спортивная форма . 3. Диагностика тренированности 4. Проявление тренированности при мышечной работе . 5. Возрастная периодизация 1. Рост и пропорция тела . 37 Глава II. Материалы исследования 1. Задачи исследования 2. Методика организации исследования 3. Результаты исследования . 4. Результаты исследования методом Пульсометрия 3. Процентное соотношение результатов анкетирования 52 Заключение 55 Выводы 56 Практические рекомендации 57 Список использованной литературы . 58 не пора ли объектом медицинских исследований сделать здорового человека и не на предмет поисков в нем начала тех или иных болезней, входящих в нозологический каталог, а на предмет выяснения не только индивидуальных, но и типологических и коллективных адаптационных способностей.

И.В. ДавыдовскийВведениеЗдоровье народа среди основных жизненных приоритетов одна из наименее защищенных сторон жизни россиян.

Особое беспокойство вызывает состояние здоровья детей. 60 учащихся страдают хроническими простудными заболеваниями, более 20 - заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почти столько же страдают миопией, около 30 - нарушениями обмена веществ преимущественно ожирением , 60 имеют деформации опорно-двигательного аппарата.

Ильина Л.П. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней Учеб метод.

Комплекс Педаг. Ин-т ЯГУ Якутск Изд-во ИРО МО РС Я , 1999 4с. Не секрет, что в настоящее время в учебных заведениях возрастает распространенность табакокурения, наркомании, алкоголизации учащихся.

Особой группой риска является именно подростковый возраст.

Снижается физическая подготовленность детей. Значительная часть учащихся неспособна выполнить минимальные нормативы системы комплекса Эрэл. Все большее число юношей - выпускников школы непригодны к службе в Вооруженных силах. Актуальность темы характеризуется существенными изменениями социально-политических и экономических условий жизни нашего общества, развитие рыночных отношений, которые оказали влияние на преобразование современной школы.

Качественное обновление содержание педагогического образования направлено на развитие и самоопределение будущего учителя гуманистической ориентации. Одной из задач ее является воспитание здорового поколения обеспечиваемое через привитие каждому ребенку основных понятий о здоровом образе жизни и правильном поведении в условиях возможного риска для жизни человека в быту и меняющейся экологической природной среде.

Требования Государственного образовательного стандарта к уровню знаний педагогов включают ь Осознание педагогом здоровья как ценности ь Владение системой знаний о взаимосвязях здоровья человека с социальной и природной средами ь Усвоение знаний и умений по охране и укреплению здоровья детей и подростков уметь управлять здоровьем детей, а также правильном поведении в опасных для жизни ситуациях. и т.д. Статистикой доказано что люди спортивного склада, тренирующиеся или регулярно занимающиеся физической культурой, обращаются за медицинской помощью или консультативным лечением в среднем в 4 раза реже и болеют в 2 раза реже, чем люди, спонтанно по настроению занимающиеся, и в 3 раза реже, чем не занимающиеся ею вовсе на протяжении всей активной жизни.

Адаптация - это физиологическое приспособление строения и функций организма, изменений его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды.

Проблема адаптации необычайно широка и многогранна, охватывает сферу интересов биологов, физиологов и медиков. Биология и экологическая физиология занимаются изучением видовой приспособляемости. Физиология исследует индивидуальную адаптацию, ее формирование и механизмы. Представление об адаптативных особенностях человека, резервах организма, понимание механизмов нарушений его функций должно лежать в основе мышления каждого врача. Адаптацией можно управлять то есть способствовать повышению выносливости своего организма - эту цель должны ставить перед собой люди педагоги.

Наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости организма болезнях и неблагоприятным влиянием среды являются регулярные занятия физической культурой и закаливанием. Республика Саха Якутия отличается жесткими климатическими условиями. На севере экстремальность влияния на человеческий организм определяется в основном длительной и суровой зимой, коротким холодным летом, резким нарушением обычной для умеренного климата фотопериодичности, что неизбежно связано с явлением светового голодания. В таких условиях проблема адаптации имеет важное значение.

С конца 90-х г.г. Правительство Республики Саха Якутия занялась проблемой здоровья населения. Была принята программа Здорового образа жизни. Реализация этой программы позволила бы расширить экономический потенциал, изменить экологическую ситуацию, устранив перекосы в социальной сфере, что положительно скажется на здоровье общества. Принимая во внимание все вышеуказанное, темой дипломной работы выбрана проблема адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях севера.

Объектом исследования учащиеся школы 14 г. Якутска и школы 1 с Ытык-Кюель Таттинского улуса. Цель дипломной работы - изучение и исследование адаптации при физических нагрузках детей и подростков. Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи 1. Изучить методологические основы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам. 2. Определить адаптацию учащихся к физической нагрузке. 3. Оценить состояние здоровья и физического развития учащихся. 4. Сравнить уровни адаптации и состояния здоровья городских и сельских школьников. 5. Разработать практические рекомендации по повышению уровня адаптации.

Гипотеза исследования Предполагается, что изучение проблемы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам даст учителю и тренеру индивидуальный подход к занимающимся. Практическая значимость проведенное исследование и анализ работы посодействует начинающим учителям и тренерам, а также будущим специалистам.

Данная работа основана на методической литературе таких авторов как Л.П.Ильиной Дж. К. Уилмора Д.Л.Костилла Н.К Шамаева Н.Аю Агаджанян, А.П Петрова В.П.Казначеева Н.Р.Деряпа В.Г. Кривошапкина и др. Также был собран и использован практический материал на базе школ 14 Г. Якутска и школы 1 Таттинского улуса. Дипломная работа состоит из введения, литературного обзора, Глава I. Литературный обзор Проблема адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам рассматривается в учебнике Дж. Х. Уилмара и Д.Л. Костилла Физиологии спорта и двигательной активности. В учебнике освещена роль нервной, эндокринной, сердечно - сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов.

Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсмена. Пронанализировано воздействие различных объемов тренировочных занятий и питания на двигательную активность.

Изменение уровня мышечной деятельности, обусловленные процессом старения и способы поддержания адекватного уровня физической подготовленности с помощью физической активности. Подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Автор Ильина Л.П. в учебно-методическом комплексе Основы здорового образа жизни приводит тезисы ЗОЖ, и программу и материалы по изучению курса. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней - одна из валеологических дисциплин для подготовки педагогов.

Любовь к физкультуре к спорту движению закладывается с детства. Нужно поощрять подталкивать и направлять стремление к занятиям физкультурой, чтобы зарожденная в виде инстинкта радость в движении, сохранялась на всю жизнь. Закаливание, тренировка, укрепление повышение функциональных возможностей человека с первых шагов дает возможность воспитать цельную личность с устойчивой нервной системой физически крепкую, адаптированную к различным невзгодам, взлетам и падениям, которые могут встретиться на жизненном пути. Автор Н.К.Шамаев в учебном пособии Основы методики урочной системы физического воспитания в школах Севера подробно рассмотрел возрастную периодизацию школьников, их физическое воспитание. Кроме этого, было принято во внимание особенности физического развития и подготовленности школьников Севера, ипх национальное происхождение, климато - географические условия жизни, обеспеченность техническим оснащением.

Этим же автором рассматривается вопрос Как заниматься самостоятельно физкультурой в условиях Якутии. Здесь речь идет о том, что житель Севера не проходят специального отбора и целенаправленных физической подгготовки, чтобы жиить в таких условиях.

Автор призывает свое здоровье создавать самим, самостоятельно управлять организмом, а значит знать влияние физических нагрузок на организм человека, живущего в экстремальных условиях. Особенности физического развития и подготовленности жителей Севера, характеристика, описание и классификация якутских национальных видов спорта, игр с изложением методики тренировочного процесса, национальные методы закаливания, питания, дыхания, воспитание детей в семье, а также вопросы методики физического воспитания в кочевых школах Севера.

Опять проблему жизни в условиях Севера затронули авторы Н.А.Агаджанян и А.Г.петрова в книге Человек в условиях Севера. В данной книге освещаются вопросы общей закономерности адаптации человека, влияние ритмов жизни, климата на здоровье, как сохранить резервы здоровья.

Так или иначе в этих вопросах затрагивается проблема к физическим нагрузкам. Серия книг Адаптация человека в различных климато-географических и производственных условиях под редакцией В.П.Казначеева, Н.Р.Деряна и др содержит ряж материалов по общим и частным вопросам адаптации. В работах освещены генетические, социально-гигиенические, психологические, биоклиматические аспекты адаптации человека. А также включают материалы, посвященные разработке критериев оценки состояния различных систем организма на разных этапах адаптации.

Сборник тезисов докладов содержит разнообразные материалы, посвященные механизмам и критериям адаптации к факторам среды в различных климато-геграфических условиях. Включены также многочисленные сообщения о дезадаптационных нарушениях организма и о вопросах прогнозирования профилактики. В первые подготовлено практическое пособие по региональным стандартам здоровья человека на крайнем Севере на примере морфофункциональных показателей различных систем организма у практически здорового человека, проживающего в экстремальных климатических условиях РС Я . В издании приведены рисунки и таблицы, отражающие стандарты физического развития и морфофункциональных параметров детского и взрослого населения Севера.

Авторами издания являются В.Г.Кривошапкин, В.П.Алексеев, П.Г.Петрова региональные стандарты основных физиологических показателей человека на Севере. В учебнике авторов Жилова Ю.Д Куценко Г.И Назаровой Е.Н. Основы медико-биологических знаний изложены современные сведения о гигиене и возрастной физиологии, о здоровом образе жизни, о факторах.

Формирующих и разрушающих здоровье детей и подростков. Подробно излагаются правила безопасного поведения учащихся в социальной природной и техногенной средах и оказании первой медицинской помощи. В учебнике автора Чумакова Б.Н. Валеология подробно анализируются данные по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, питанию, психо-гигиене.

Рассматриваются вопросы интимных отношений, культуры общения в быту. 1.1.

Общие закономерности адаптации организма человека к различным условиям

Общие закономерности адаптации организма человека к различным условиям . 1.1.1.

Механизмы адаптации

Поскольку фаза стойкой адаптации связана с постоянным напряжением упра... Симптомами этого состояния являются функциональные изменения в деятель... Механизмы адаптации. Первое соприкосновение организма с измененными условиями или отдельным... .

Адаптация к действию низкой температуры

При этом холод действует не круглосуточно, а чередуясь с нормальным дл... Следует отметить, что к активной адаптации в этом случае присоединяютс... Из этих двух процессов доминирующим становится свободное окисление. В тканях жителей Севера относительно много свободных радикалов. Становлению специфических изменений тканевых процессов, характерных дл...

Адаптация к действию высокой температуры

. Высокая температура может действовать на организм человека в искусстве... По мере того как работа в горячем цехе становится перманентной, приспо... Пребывание в условиях комфортной температуры помогает восстановительны... 1.1.4.

Адаптация к различному режиму двигательной активности

В результате объем функции приходит в соответствие с объемом структуры... Такое явление можно считать дезадаптацией. В целом, хорошо дозируемые ... Пониженная активностъ. Агаджаняном 1962 у обследуемых после 60-суточного их пребывания в замк... Специфические изменения при ограничении движений возникают и в сустава...

Физиологическое содержание адаптации

Физиологическое содержание адаптации 1.2.1.

Срочная адаптация

adaptatio - приспособление раскрыты в учении об общем адаптационном си... Общий адаптационный синдром Селье - это комплекс неспецифических реакц... д. Рис.2 Схематическое изображение нормального и свободно-радикального ок... Адаптивное значение стадии тревоги может рассматриваться с точки зрени...

Долговременная адаптация

Увеличение продуктов энергообмена АТФ активирует накопление энергии в ... 2 . В этом случае наступает срыв адаптации. При строгом соблюдении режима работы и отдыха, рациональном сочетании ... 1.2.3.

Адаптация сердечно-сосудистой системы

Следовательно, и тяжелая физическая нагрузка будет переноситься сердце... Предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы средствами физи... Сердце, адаптированное к физической нагрузке, обладает высокой сократи... Более того, функциональная нагрузка на единицу сердечной массы падает. .

Возрастные особенности адаптации системы кровообращения

. Систолический объем крови от 1 года до 14-16 лет увеличивается примерн... Это приводит к повышению систолического и минутного объемов крови, арт... Главным источником энергии для сердечной деятельности является окислит... Мощность сократительного аппарата сердца с возрастом постепенно увелич...

Сократительная функция сердца при мышечной работе

Они стимулируют сердечную деятельность, активируя внутриклеточный обме... По мере роста тренированности расширяется диапазон ЧСС, в пределах кот... . Этому способствуют и гормоны надпочечников-адреналин и норадреналин, с... Происходит это вследствие более эффективного использования энергии АТФ.

Физиологические механизмы тренированности

Характерные для нее повышение силы нервных процессов, концентрация мыш... Вот почему у одних спортсменов стартовое состояние проявляется как выс... Наблюдаемая при этом повышенная секреция тиреоидных гормонов выступает... Интенсификации функций мозга в эпоху научно-технической революции или ... Так, у Демара, американского легкоатлета, не сходившего с беговой доро...

Тренированность и спортивная форма

В состоянии спортивной формы повышается роль сознательного контроля за... Столь обширный и сложный комплекс изменений двигательной, вегетативной... . Тренированность и спортивная форма. Особенно быстро идет этот процесс в первые 10-15 дней.

Диагностика тренированности

В костной ткани происходят морфологические перестройки, повышающие мех... В мышцах накапливаются запасы энергетических веществ - гликогена, КрФ. Содержание миоглобина увеличивается в 2-2,5 раза по сравнению с нетрен... Для сократительной функции сердца характерна относительная гиподинамия... Для этих спортсменов характерно уменьшение скрытого времени двигательн...

Проявление тренированности при мышечной работе

Липиды вовлекаются в энергетический обмен. Периодизация развития детского организма имеет важное значение для пед... По мере повышения уровня тренированности все более значительную роль в... 1.5.1. .

Рост и пропорция тела

Особенно ярко эта закономерность прослеживается при графическом выраже... Наибольшей интенсивностью рост ребенка отличается в первый год жизни и... е. Можно отметить три периода различия пропорций между длиной и шириной т... Кривые роста отдельных частей тела, а также многих органов в основном ...

Глава II. Материалы исследования

Глава II. Материалы исследования 2.1.

Задачи исследования

Задачи исследования 1. Изучить методологические основы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам. 2. Определить адаптацию учащихся к физической нагрузке. 3. Оценить состояние здоровья и физического развития учащихся. 4. Сравнить уровни адаптации и состояния здоровья городских и сельских школьников. 5. Разработать практические рекомендации по повышению уровня адаптации. 2.2.

Методика организации исследования

Якутска. В тестирование приняло участие всего 40 учащихся из них 20 го... Содержание метода. Акимов С. Матвеев И. Сравнительный анализ тестирования методом Индекс Руфье.

Результаты исследования методом Пульсометрия

В исследовании принимало участие всего 20 учащихся, из них 10уч. из СШ 14 г. 84 108 120 116 130 116 92 10 Криаошапкин Д. 72 96 116 108 136 116 92 3 Варламов В. Подготовительная частьПостроение, приветствие, сообщение задачи урока ...

Процентное соотношение результатов анкетирования

Вопросы анкеты СШ 14 г. скотом Б заготовка дров, льда, топка печи В работаю в доме 6 7 7 4. и 30 с. и 10 с. ребят помогают родным на сенокосе, 45 г.

Заключение

Заключение Изменение общей ситуации современного общества ставит новые социальные задачи перед школой, актуализирует роль и значение личности, возможности ее включения в общественные и производственные отношения.

Адаптация организма к условиям среды может носить самый различный характер и затрагивать все стороны организации и жизнедеятельности человека.

При адаптации организм приобретает новое качество именно в этих условиях вырабатываются адаптивные реакции, повышающие устойчивость перенагрузкам, тренированность к высоким температурам, к физическим нагрузкам.

Двигательная активность - основное свойство животных и человека, неотъемлемая часть жизни и развития каждого организма.

В течении жизни под влиянием каких-либо требований внешней среды уровень двигательной активности изменяется в сторону повышения или понижения.

Если человек изменяет образ жизни так что его двигательная активность по необходимости становится высокой.

То его организм должен приспосабливаться к новому состоянию например, тяжелая физтическая работа, систематические занятия спортом и т.д В этих случаях развивается специфическая адаптация, сводящаяся к перестройке мышечной ткани, точнее ее массы, в соответствии с повышенной функцией.

Задачи, стоящие перед физическим воспитанием школьников могут быть решены, только на основе обще физической подготовки.

Это означает что во время уроков физкультуры необходимо развивать все без исключения двигательные качества, не отдавая предпочтения развитию только координационных и скоростных способностей.

Включение в структуру урока для школьников упражнений, развивающих общую и статическую выносливость силу и скоростно-силовые качества, обеспечивают высокий тренировочный эффект, способствует существенному повышению двигательной подготовленности и выполнению нормативов комплекса Эрэл. Физиологически обоснованы широкое использование в физическом воспитании школьников продолжительных беговых нагрузок умеренной интенсивности и адекватных статических упражнений.

Многолетние физиологические исследования позволили разработать методику применения статических напряжений на уроках физкультуры, апробировать комплекса статических упражнений для детей.

Использование этих упражнений повышает приспособительные возможности организма школьников и положительно влияет на деятельность и развитие двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Использование упражнений развивающих статическую и силовую выносливость может служить важным фактором в профилактике нарушений осанки, часто встречающихся в настоящее время у детей школьного возраста. Адаптация к физическим нагрузкам для школьников и студентов очень полезно для их будущего здоровья и жизнедеятельности.

Каждый человек должен знать свою меру тренировки и расслабления, т.е. отдыха.

Без адаптации к физическим нагрузкам ученик получит хроническую перетренированность, что приведет к нарушению важнейших систем организма.

По данным проведенных исследований можно сделать следующие Выводы 1. Педагогическое наблюдение показало, что учащиеся сельской школы с. Ытык-Кюель Таттинского улуса имеют более высокий уровень адаптации к физическим нагрузкам, нежели их сверстники из городской школы 14. Это может быть вызвана в связи с тем фактором, что за последние годы физическая подготовка учащихся ухудшается из за состояния детей, что вызвана, главным образом экологическим дисбалансом.

К примеру, состояние детей, постоянно живущих в городе хуже, чем состояние детей, проживающих в сельской местности. В связи с этим сердцебиение у городских детей завышенная и малейшая физическая нагрузка может вызвать сложность. 2. По данным исследованиям, проведенного методом индекс Руфье можно отметить, что результат удовлетворительно в результатах тестирования учащихся Ытык-Кюельской школы мало, что свидетельствуют о хорошем, твердом уровне адаптации к физической нагрузке что касается результатов хорошо выше, а отлично чуть ниже, что свидетельствует о хорошем уровне в адаптации.

Необходимо отметить, что среди результатов тестирования городских учащихся не малая часть протестированных детей умеет лишь удовлетворительный результат. Это говорит о том, что эти дети с большим трудом адаптируются к вводу новых физических нагрузок. Таким образом, можно предположить, что дети из сельской местности наиболее подготовлены к принятию новых, более тяжелых физических нагрузок. 3. Человек с низким уровнем адаптацией зачастую переоценивает свои возможности принятия физических нагрузок, что может привести к травмам.

На основе приведенных выводов можно порекомендовать 1. Создание новых физических упражнений с учетом уровня адаптации человека 2. Повышение творческого потенциала учителя и тренера школы и непременно, повышения квалификации педагогов физического воспитания 3. Введение систематического контроля занимающихся 4. Финансирование школ на усовершенствование залов и внедрение новых тренажеров в процессе физической подготовки 5. Введение в уроки физкультуры таких специальностей как гимнастика 6. Учителям физвоспитания разрабатывать дифференцированные учебные программы с учетом возрастных, индивидуальных качеств учеников.

Список использованной литературы

Список использованной литературы 1. Агаджанян Н.А. Петрова П.Г. Человек в условиях севера М. КРУК , 1996 208с. 2. Бальк Арно. Гимнастика для вашего здоровья М. Медицина,1999 3. Бернштеин Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности М. Медицина, 1966. 4. Большая медицинская энциклопедия.

Том 23 стр.386-389. 5. Борикова Л.В. Виноградова Н.А. Пишем реферат, доклад, выпускную квалификационную работу Учеб.пособие для студ. -М. Издательский центр Академия , 2000 128с. 6. Вайнер Э.Н. Валеология Учеб. Для Вузов М. ФЛИНТА Наука,2001. 7. Верхошанский Н.К. Основы специальной подготовки в спорте М. ФиС, 1970. 8. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт.

Очерки по физиологии и спортивной тренировке. Изд.2-е М. ФиС,1977 9. Жилов Ю.Д Куценко Г.И Назарова Е.Н. Основы медико-биологических знаний. Под ред. Ю.Д. Жилова. Учебник М. Высшая школа, 2001 -256 с. Ил. 10. Ильина Л.П. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней Учеб метод. Комплекс Ин-т развиьтия образования. Центр дистанцион. Образования. Педаг. Ин-т ЯГУ - Якутск Изд-во ИРО МО РС Я ,1999 88с. 11. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника. Пособие для учителя Под. Ред. В.Н Кардащенко М. Просвещение, 1986. -176с. 12. Лоловей Л.А. Рыбалко ЕФ. Практикум по возрастной психологии Уч. Пособие СПб. Речь 2002. 13. Озеров В.П. Психомоторные способности человека Дубна Феникс , 2002. 14. Попов А.Л. Спортивная психология Уч. Пособие для спорт.

ВУЗов -3-е изд. -М. Московский психолого-социальный институт Флинта,2000. 15. Пусть ребенок растет здоровым ! -М. Просещение, 1975 95с. 16. Решетников Н.В Кислицин Ю.Л. Физическая культура Уч. Пособие для студентов М. Мастерство, 2002. 17. Соковня -Семенова М.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков к методике преподования медицинских знаний Уч. Пособие для студентов М. Академия, 1999. 18. Уфлянт Ю.М. Физиология двигательного аппарата человека Л. Медицина,1965 19. Физическая культура в семье.

Изд-е 3-е, перераб.и доп М. ФиС,1973 368с.ил 20. Чумаков Б.Н. Валеология Учеб пособие 2-е изд. Испр. И доп М. Педагогическое общество России, 2000 407с. 21. Шамаев Н.К. Основы методики урочной системы физического воспитания в школах севера. Учеб. Пособие.

Якутск Изд-во Якутского университета, 1999. 120с. 22. Шамаев Н.К. Особенности методики физического воспитания в условиях севера. Якутск. Изд-во Якутского госуниверситета. 1996. 23. Шамаев Н.К. Как заниматься самостоятельно физической культурой в условиях Якутии. Методические рекомендации. В надзагл. Госкомспорт Якутской -Саха ССР-1991.

– Конец работы –

Используемые теги: Адаптация, детей, ростков, физическим, нагрузкам, условиях, севера0.093

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам в условиях Севера
И.В. ДавыдовскийВведениеЗдоровье народа среди основных жизненных приоритетов одна из наименее защищенных сторон жизни россиян. Особое беспокойство вызывает состояние здоровья детей. 60 учащихся страдают… Ильина Л.П. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней Учеб метод.

Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма. Стадии адаптации
Литература. Введение Многообразие и изменчивость в сочетании с динамической стабильностью… Вне зависимости от точек зрения на пусковой момент зарождения жизни на Земле все живое от растений и простейших до…

Тема: «Введение в гигиену детей и подростков. Актуальные проблемы современной гигиены детей и подростков»
Челябинская государственная медицинская академия... Кафедра общей гигиены Раздел Гигиена... Актуальные проблемы гигиены детей и подростков На современном...

Общебиологические основы адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам
В основе перестройки всех систем и костной, и мышечной, и сердечно-сосудистой лежат некоторые общие биологические принципы, познание которых… В самом деле, организм человека построен из астрономического числа клеток… Так, мышечное волокно при раздражении будет сокращаться, а нервное волокно проводить возбуждение, но насколько…

Гигиена детей и подростков – это раздел профилактической медицины об охране и укреплении здоровья детей
Тема ГИГИЕНА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ... Гигиена детей и подростков это раздел профилактической медицины об охране и укреплении здоровья детей...

История болезни (гепатит B, дискенезия желчевыводящих путей у детей, ИБС, неонатология, пневмония у детей, сахарный диабет у детей)
Диагноз направившего учереждения острый аппендицит. Жалобы Больная поступила с жалобами на слабость, постоянные боли в эпигастральной области и… Анамнез заболевания Начало заболевания постепенное. Боли у больной появились в… Боли купировались. 12-03-2000 больная обратилась к участковому педиатору с жалобами на умеренные, тупые боли в…

Психологические отклонения у детей и подростков
Поведение человека всегда, так или иначе, сочетается с его представлением о себе и с тем, каким он хотел бы быть. Изучение свойств самосознания… Человек, как известно, становится личностью в результате совместной… Круг общения старшеклассника составляет в основном учителя, родители, сверстники.

Кризис семейных отношений и дети подросткового возраста
Работа состоит из двух глав и итогов исследования. В первой главе представлен обзор литературы, посвященной проблемам развития… В качестве важнейшего аспекта развития личности подростка многие авторы - как классические, так и современные -…

Психофизиологические особенности адаптации детей к школе,и их учет педагогами
Проведенный нами анализ литературы показал, что готовность к школе в современных условиях рассматривается как готовность к школьному обучению или… Но готовность к учебной деятельности не охватывает полного феномена готовности… Это становится особенно очевидным, если рассмотреть проблему со стороны адаптации к школе - того процесса и…

Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек
Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом здравствуйте, будьте здоровы и другие.Но что же такое здоровье Самый простой… На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые… Одни не придерживаются здоровой и разнообразной пищи, в которую нужно включать побольше фруктов и овощей.Ведь, чем…

0.031
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Возможности библиотерапии и терапии художественными фильмами в профилактике девиантного поведения детей и подростков из неблагополучных семей Среди основных концепций и теорий можно выделить: антропологические (Х. Шелдон, Э. Кречмер, А. Дриль и др.), психоаналитические (З. Фрейд, А. Адлер,… Следует отметить, что имеются свои традиции организации практической… Так, в 30-е годы особенно успешно развивалось социально-педагогическое направление в социальной и…
  • Тревожность детей и подростков Человек с повышенной тревожностью впоследствии может столкнуться с различными соматическими заболеваниями. Разобраться в феномене тревоги, а также в причинах ее возникновения достаточно… В состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций. Каждая из…
  • Установление происхождения детей, права детей Правовая связь ребёнка с матерью возникает в силу кровного родства с ней независимо от того, состоят ли родители ребёнка в зарегистрированном… Если ребёнок родился после расторжения брака, признания брака… При рождении ребёнка от родителей, не состоявших в зарегистрированном браке, отцовство может быть установлено путём…
  • Адаптация к физическим упражнениям В центральной нервной системе происходят изменения клеточного обмена, в частности, повышается метаболизм важнейших биологических макромолекул РНК и… Поскольку повторное воздействие стресс-фактора приводит к адаптации, а именно… Любое интенсивное воздействие на организм приводит к появлению в организме изменений, лучше всего определяемых по…
  • Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек Но что же такое «здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. На продолжительность жизни влияет множество… Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, … Но, к сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни не…