рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Баня и ее влияние на оздоровление

Работа сделанна в 2003 году

Баня и ее влияние на оздоровление - Реферат, раздел Спорт, - 2003 год - Новосибирский Государственный Педагогический Университет Кафедра Физической К...

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА РЕФЕРАТ Тема: «БАНЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ» Выполнила: Студентка I курса Новосибирск 2003 г. СОДЕРЖАНИЕ ВСТУПЛЕНИЕ I. ИСТОРИЯ БАНИ 1. Древнеримские термы … 2. Финская сауна … 4 3. Японское фуро … 4. Первые бани на Руси ….… 5. Бани Петра I….….6. Всемирная слава … …II. ОСОБЕННОСТИ РУССКОЙ БАНИ 1. «Вкусный» пар … 2. Банные ароматы… 3. Веники….….…III. ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ 1. Закаляемся….2. Массаж… 3. Спорт и баня…4. Психологическое воздействие….… 12 5. Влияние бани на сосуды…6. Влияние бани на кожу…12 — В баню? Зачем? У нас дома прекрасная ванна.

Такие слова можно услышать довольно часто. Но мало кто знает обо всем, что может дать нам русская баня. В баню приходит рабочий после напряженного труда в цехе, летчик после утомительного перелета, кинорежиссер после треволнений на съемочной площадке, ученый после мучительных поисков новых решений. Не мыслят себя без бани и наши космонавты (и на земле, и в космосе), полярники в Антарктиде (где морозы достигают -88ºC), спортсмены, актеры, писатели, токари, агрономы и многие-многие другие I. ИСТОРИЯ БАНИ 1.

Древнеримские термы

Несомненно, ни в одной стране «банная индустрия» не получила такого ра... К крупному строительству римляне были подготовлены: еще в конце III ве... Третьи массировали. Во всяком случае, в таком весьма достоверном бытоописании жизни эллино... Правда, добавляли растительные масла, например льняное. Целые деревни ...

Финская сауна

Финская сауна. населения 1 млн. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие... Обычно сауны строятся у живописных озер. Окна домика сделаны с таким расчетом, чтобы под вечер (а финны пользую...

Японское фуро

Японская баня — фуро выглядит так. Раньше это были деревянные бочки больших размеров. Во-вторых, климат в Японии сырой. Зимой же непомерная влажность усугубляется промозглым холодом. Дома пл... Это, так называемые, опилочные бани.

Первые бани на Руси

Однажды Геракл предложил сыновьям натянуть могучий лук, с которым, кро... В скифском кургане, что близ Никополя на Днепре, найдена серебряная ва... От Геродота мы узнаем о том, что скифы после погребения покойника очищ... Скифские женщины растирали на шероховатом камне, подливая воды, куски ... В Великом Новгороде легендарный апостол Андрей, путешествуя по разным ...

Бани Петра I

Так как вода источника оказалась железистой, ее назвали марциальной — ... Во всех методических пособиях по физиотерапии русская баня рассматрива... ОСОБЕННОСТИ РУССКОЙ БАНИ 1. И чтоб не было на них синего угарного пламени. Точь-в-точь — не раньше... И опять-таки избежать излишней сырости.

Банные ароматы

На Руси издавна уважали мяту. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не только приятен, но и пол... Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Делают из ромашки припарки и примочки при воспалении коже и даже экзем... Листья у него плотные, ярко-зеленые, не тускнеют от самой сильной банн...

Закаляемся

Затем слегка постегивают вениками сначала по спине и пояснице во всех ... Если же вода в бассейне холодная (ниже 15 градусов), то надо не плават... . Необходимо соблюдать и определенную последовательность. Например, масс... Баня без водных процедур не баня.

Спорт и баня

В ходе напряженных тренировок и турниров мышцы отягощаются недоокислен... Это и есть основной фактор утомления. Благодаря же 10-минутному банному сеансу эта потеря быстро восстанавли... е. Баня помогает избавиться от этого недостатка. Повышение функций зрител...

Психологическое воздействие

Все мы знаем, что даже один внешний вид воды успокаивает. Различные водные процедуры — прекрасное успокоительное средство. А как это важно в наш век эмоциональных перегрузок! Баня снимает утомл... А такое безмятежное, неотягощенное, легкое состояние благоприятствует ... Отсюда здоровый аппетит.

Влияние бани на сосуды

старости. Мудра русская пословица: «В который день паришься, в тот ден... . Вентиляция легких по сравнению с показателями до бани возрастает (боле... Баня — прекрасная тренировка дыхания. Горячий увлажненный воздух — сво... Настоящая русская баня не мыслится без холодной воды.

Влияние бани на кожу

С ЛЕГКИМ ПАРОМ! . Несмотря на то, что дома есть преотличная ванна, поднимутся ради крепк... Пот, спасающий от жары, испаряясь уносит с собой излишки тепла. Вспомн... Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Ядреный и вмест... В первые минуты в основном нагревается кожа.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. http://zdorova.narod.ru/banya. 2. Лаптев А. П. Закаливайтесь на здоровье М.: Медицина, 1991. 3. Беляев В. С. Здоровье, экология, спорт М.: Сов. спорт, 1995. 4. Смирнов В. А. Физическая тренировка для здоровья Л.: Знание, 1991.

– Конец работы –

Используемые теги: Баня, Влияние, оздоровление0.064

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Баня и ее влияние на оздоровление

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
Автор провел самостоятельно исследования, овладел методиками и методами, проанализировал литературу. В ходе написания работы автор получил навыки… Работа носит экспериментальный характер, состоит из введения, трех глав,… Во второй главе четко сформулированы цель и задачи исследования. Методы исследования в работе - просты и доступны,…

Взаимные влияния и помехозащищенность цепей в направляющих системах передачи. Основные определения и методы исследования взаимных влияний
цепями Электрическое и магнитное влияние между двумя цепями характеризуется... Наряду с переходным влиянием А и Al в технике связи широко используется параметр А защищенность от помех или просто защищенность...

Концепция психологии влияния в книге Р. Чалдини Психология влияния
Основные инструменты влияния Роберта Чалдини: -Стереотипное мышление -Принцип контраста -Взаимный обмен -Обязательство и последовательность… Даже чаще, чем нам может показаться. Во многом это связано с тем, что у нас… Например, к известным стереотипам можно отнести такие, как “все блондинки дуры”, “мужчины умнее женщин”, “Microsoft…

При построении линий влияния в стержнях 1-го типа нужно мысленно отбросить шпренгельные устройства и строить линии влияния усилий без их учета.
На сайте allrefs.net читайте: При построении линий влияния в стержнях 1-го типа нужно мысленно отбросить шпренгельные устройства и строить линии влияния усилий без их учета....

Влияние Влияние ошибок делегирования полномочий на социально-психологический климат в организации.
Характер руководства непосредственно влияет на климат в организации. Искусство управления это умение работать посредством других людей, а не… Менеджер должен помнить, что он всего лишь один человек. Независимо от того, как усердно он работает, он не в силах…

Воспитательная работа в вооруженных силах и ее влияние на психику воина в боевой деятельности
В единстве со всеми направлениями воспитания воинское воспитание развивает и формирует у воина качества, необходимые ему для защиты Отечества. В… Содержание воинского воспитания в самом конкретном плане определяется военной… Работа по воинскому воспитанию личного состава Вооруженных Сил должна вестись дифференцированно, где главная роль…

Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков
Прикладная значимость некоторых физических упражнений и видов спорта. 5)Формы организации профессионально – прикладной физической подготовки… Эта потребность состоит в том, что старшеепоколение людей готовит к жизни… Во-вторых, освоение каждым человеком достистижений науки и культуры, формирование научного мировозрения и в результате…

Влияние физических упражнений на развитие организма
Установлено, что двигательная активность в 9 – 10 классе меньше, чем в 6- 7 классе, девочки делают в сутки меньше шагов, чем мальчики; двигательная… Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных… При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних…

Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в… В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной… Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2 3 ккал/мир, что в 3 раза ниже пороговой…

Влияние оздоровительной физической культуры на организм
В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного… Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной… Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2 3 ккал/мир, что в 3 раза ниже пороговой…

0.036
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Влияние науки на технику Реализовывать эти предпосылки, однако возможно лишь при сочетании, взаимном дополнении формализуемых и принципиально неформализуемых составляющих… Информационная технология формирует передний край научно-технического… В свою очередь, социальное воздействие техники и технологии на общество идет прежде всего через производительность…
  • Влияние оздоровительной физической культуры на организм В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного… Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной… Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2 3 ккал/мир, что в 3 раза ниже пороговой…
  • Шум и его влияние на организм. Предупреждение вредного действия шума на производстве Источником шума является любой процесс, вызывающий местное изменение давления или механические колебания в твердых, жидких или газообразных… Источниками шума могут быть двигатели, насосы, компрессоры, турбины,… Для человека область слышимых звуков определяется в интервале от 16 до 20 000 Гц. Наиболее чувствителен слуховой…
  • ОЦЕНКА ФИНАНСОВОГО СОСТОЯНИЯ ПРЕДПРИЯТИЯ И ПУТИ ЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Способность предприятия своевременно производить платежи, финансировать свою деятельность на расширенной основе свидетельствует о его хорошем… Устойчивое финансовое положение в свою очередь оказывает положительное влияние… Главная цель финансовой деятельности - решить, где, когда и как использовать финансовые ресурсы для эффективного…
  • Влияние федрального телевидения на региональные телевизионные каналы В сфере системы средств массовых коммуникаций произошли перемены, появились новые механизмы взаимоотношений журналистики и других общественных… В условиях неоднозначности и противоречивости общественного развития… Появление новых источников и видов общественной информации всегда неизбежно ведет к перераспределению приоритетов…