Цель и задачи исследования. Цель работы. Исследовать воспитания гибкости младшего школьного возраста. В процессе исследования предстояло решить следующие задачи 1. Анализ научно и учебно-методической литературы. 2. Разработать наиболее эффективный комплекс упражнений для воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста. 3. Экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса упражнений для воспитания гибкости у школьников младших классов. 2.2. Методы исследования В работе использованы следующие методы исследования 1. Анализ литературных данных. 2. Педагогический эксперимент. 3. Тестирование. 4. Математическая обработка данных.
Анализ и обобщение специальной и научно-методической литературы осуществлялся на протяжении всего исследования. Решение данных вопросов на теоретическом уровне осуществляется на изучении литературы по теории и методики физического воспитания и спорта, воспитанию физических качеств, возрастная физиология.
Был проанализирован 51 источник. Педагогический эксперимент проводился с учащимися 3-го класса гимназии 82 города Уфы. В экспериментальной группе использовалась специально разработанный комплекс упражнений для воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста. В эксперименте были использованы следующие тесты 1. Оценка гибкости производилась по общепринятой методике - измерялось расстояние у пальцев рук относительно изолинии, проходящей через площадку, установленную выше пола. За положительный результат знак было принято расстояние ниже изолинии, за отрицательный - расстояние выше изолинии знак - таблица 5 . Измерения были проведены в начале учебного года сентябрь и в конце учебного полугодия декабрь как в контрольной, так и в экспериментальной группе. 2. Оценка гибкости также была произведена по углу в тазобедренном суставе в положении продольный шпагат с помощью общепринятых методов гониометрии.
Для измерения углов использовался циркуль, который накладывался в положении продольного шпагата на измеряемый участок тела. Далее он в соответствующем положении проецировался на транспортир.
Метод математической статистики. Первичная обработка полученных экспериментальных данных произведена принятыми в педагогических исследованиях методами математической статистики. Были измерены основные антропометрические данные рост и вес как в контрольной, так и в экспериментальной группе. По результатам антропометрических данных для оценки соответствия массы тела и роста в динамике в начале и в конце эксперимента был определен индекс Кетле по формуле K масса тела, г длину тела, см. Индекс Кетле говорит о соответствии массы тела его длине.
Нормальные показатели этого индекса колеблются в пределах от 325 до 400 г см, при занятиях спортом он может достигать 400 г см, а в некоторых спортивных специализациях - даже 600 г см. Полученные данные для оценки достоверности результатов были обработаны статистически.
Данные об испытуемых представлены в 6, 7 таблицах. Таблица 5 Некоторые параметры оценки гибкости по Ж.К. Холодову, В.С. Кузнецову Параметры Оценка Отлично Хорошо Удовлетворительно Плохо Расстояние у пальцев рук при наклоне вперед относительно уровня площадки см . 15 5 0 - 5 Угол в лучезапястном суставе с тыльной стороны при отведенной кисти град . 70 90 95 100 Угол туловища к горизонту в по при наклоне вперед в положении сидя град . 5 15 25 35 Угол в подколенной ямке при выпрямлении ноги град . 182 180 178 175 Угол в тазобедренном суставе в продольном шпагате град 180 178 175 172 Угол в тазобедренном суставе в поперечном шпагате град 180 178 175 172 2.3. Организация исследования Вся программа исследований была выполнена в три этапа.
Первый этап проводился с сентября по октябрь 2003 года. Основной целью исследований было изучение различных методов воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста. Второй этап сентябрь - декабрь 2003 года предусматривал проведение сравнительного педагогического эксперимента.
Для решения поставленных задач были изучены 2 группы школьников 3-го класса средний возраст - 10 лет гимназии 82 города Уфы. Под наблюдением находились 34 человека. Из них 18 человек составили контрольную группу, 16 - экспериментальную группу. Контрольная группа занималась по школьной программе. Экспериментальная группа занималась по специально разработанному комплексу упражнений, направленных на воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста.
Возрастной и половой состав школьников в обеих группах был идентичным. Третий этап декабрь 2003 года предполагал выполнение статистической обработки полученных данных педагогического эксперимента, их интерпретацию и оформление результатов исследования. Глава 3.