рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ - раздел Спорт, Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов. Практические Рекомендации. Доказано, Что Мышечная Тренировка Вызывает Значите...

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Доказано, что мышечная тренировка вызывает значительное повышение устойчивости к теплу и приводит к уменьшению теплоотдачи при действии холода. Но следует помнить, что излишнее переусердствование закаливанием холодом или теплом может пагубно отразиться на здоровье. В данной работе показано, что выполнение физических упражнений на свежем воздухе, используя природные факторы, закаливание которыми имеет огромное значение для укрепления здоровья и предупреждения ряда заболеваний, более полезны, чем те же занятия в комфортных условиях, то есть в помещении.

Закаливание должно быть достаточным для поддержания здоровья. Излишняя закаленность не добавляет его, но требует дополнительных затрат энергии. Физическая нагрузка не должна вызывать перегрев организма, то есть при занятиях на открытом воздухе одежда должна быть более облегченная, чем при простой прогулке.

После занятий должно быть чувство бодрости, а не усталости и отсутствие желания продолжать выполнять упражнения. Заня-тия нужно проводить на повышенном эмоциональном уровне, чтобы возникло желание их повторить. После них должно на продолжительно время оставаться чувство бодрости, хорошее настроение, хороший аппетит, легкое чувство голода. На начальном этапе исследования каких-либо отличий в результатах не видно, но при дальнейшем его продолжении разница результатов становиться более очевидной.

Дать какие-либо определенные рекомендации, основываясь на данном исследовании, очень трудно, так как время его проведения и количество участников было ограничено. В будущем можно продолжить это исследование и добиться более определенных результатов.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов.

Общеизвестно, что в процессе эволюции человека изменения функций организма коснулись в большей или меньшей степени всех систем человека. Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее… Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме. Человеческое тело в течение…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ
ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ. Встречаясь каждый день со знакомыми людьми, мы говорим: «Здравствуйте!», прощаясь, желаем: «Будь здоров!» Наилучшие пожелания на Новый год и в день рождения обязательн

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ. При применении физических упражнений восстанавливается приспособляемость выздоравливающего к климатическим факторам, повышается устойчивость организма к различным заболевания

УРОВЕНЬ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
УРОВЕНЬ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ. Пребывание на открытом воздухе повышает обменные процес- сы организма, укрепляет сосуды и нервы кожи, возбуждает мозговую деятельность, улучшает работу сердца, пов

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ. Так как исследование проводилось с небольшим количеством участников и в ограниченный период времени, полученные результаты и разница между ними, незначительны. То

ПО УРОВНЮ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
ПО УРОВНЮ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ. При исследовании рисунка 1 (рис.) (см. в приложении ст.) можно увидеть, что у группы занимавшейся в парке показатель заболеваемости несколько снижен, но, начиная

ПО УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ПО УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ. Исследуя физические качества студентов обеих групп на рис. 2, 3, 4 мы также видим небольшие сдвиги. По рисунку видно, что у группы занимавшейся в парке средни

ПО УРОВНЮ УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ
ПО УРОВНЮ УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ. На рис. 5 можно увидеть результаты исследования уровня успеваемости студентов двух групп, в течение семи месяцев. Из рисунка видно, что уровень успеваемости студен

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги