рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки

Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки - Курсовая Работа, раздел Спорт, Нагрузки в легкой атлетике Оценка Величины Нагрузки И Основные Подходы К Рассмотрению Этой Проблемы. Стр...

Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки.

Анализ специальной литературы позво¬лил выявить отсутствие единой трактовки при раскрытии содержательной стороны нагруз¬ки. Так А. И. Кузнецов (1967) под нагрузкой предлагает понимать отноше¬ние объема проделанной работы к трениро¬вочному времени. Пауль Кунат (1972), давая определение нагрузки, пишет, что это физиче¬ское и нервное напряжение, связанное с вы¬полнением двигательных действий определен¬ной мощности, частоты, длительности и плот¬ности (интенсивности). И. Ю. Бондарчук (1988) считает, что под нагрузкой следует понимать, прежде всего, количественную меру воздействия физических упражнений.

Причем, "нагрузка сопряжена и с расходованием ра¬бочих потенциалов организма (энергетическо¬го, психологического) и с утомлением". Что касается оценки величины нагрузки, то и здесь нет единства в понимании этого вопроса.

Многие авторы склонны оценивать величину нагрузки, основываясь на изменени¬ях различных физиологических показателей: частота сердечных сокращений, потребление кислорода, уровень энерготрат, показатели утомления, качество выполнения физических упражнений и многие другие показатели (Г. И. Кукушкин, 1953; Н. П. Ерменко, 1956; В. 3. Нагорный, 1969; В. П. Филин, 1964; М. Я. Горкин, 1966; Н. Д. Синани, 1967; Ю. К. Лукашук, 1967; А. Д. Бутков, 1967; А. В. Ро¬дионов, И. Б. Викторов и др 1975; Карл Хаинц Хеддерготт, 1976; А. Г. Баталов в соавт 1993 и мн. др.), но никто из них не пытается выделить основные компоненты фи¬зической нагрузки и тем более охарактеризо¬вать их. Этот вопрос является исключительно важным, так как лишь зная основные компоненты или составляющие фи¬зической нагрузки, можно определить ее ха¬рактер и величину. Исследуя содержание физической нагруз¬ки, нами было выявлено, что основными ком¬понентами, определяющими ее, являются: дви¬гательное действие, отдых и способ их взаи¬мосочетания.

Именно эти компоненты (и никакие другие) в полной мере раскрыва¬ют содержательную сторону физической на¬грузки спортсмена.

При выполнении любого физического уп¬ражнения всегда налицо определенный двига¬тельный акт (или сложное двигательное дей¬ствие), который и будет обуславливать харак¬тер и определенную величину физического воз¬действия. Следовательно, физическое воздей¬ствие есть результат двигательных актов (дви¬гательных действий), который связан с актив¬ным выполнением любого физического упраж¬нения в заданном режиме и с определенной величиной усилий.

Давая краткую характеристику двига¬тельным действиям, нужно помнить, что в тео¬рии спортивной подготовки в любом виде спорта принято двигательные действия, а сле¬довательно и физические воздействия, под¬разделять на специфические, неспецифические и смешанные. Специфические двигательные действия — это такие действия, которые свя¬заны с активным выполнением каких-либо специально-подготовительных и специальных физических упражнений, являющихся для дан¬ного спортсмена средством специальной фи¬зической подготовки.

При выполнении специ¬фических двигательных действий организм спортсмена всегда испытывает специфическое физическое воздействие. Неспецифические двигательные дейст¬вия — это такие действия, которые связаны с активным выполнением какого-либо обще¬подготовительного упражнения, являющегося для данного спортсмена средством общей фи¬зической подготовки. А потому при выполне¬нии неспецифических двигательных действий спортсмен испытывает неспецифическое физи¬ческое воздействие.

Помимо этого, в спортивной практике спортсмен выполняет двигательные действия, в основе которых лежат как специфические, так и неспецифические физические упражне¬ния, т. е. смешанные двигательные действия. В результате выполнения этих смешанных действий спортсмен испытывает комбиниро¬ванное физическое воздействие. Основываясь на вышеизложенном, все двигательные дейст¬вия, а следовательно и физические воздейст¬вия, можно разделить на специфические, не¬специфические и смешанные.

Такое подразде¬ление двигательных действий обусловлено тем. что для спортсмена совсем не безразлич¬но, какое двигательное действие он будет вы¬полнять, а именно — специфическое, неспецифическое или смешанное, потому как, выпол¬няя различные двигательные действия, спорт¬смен всегда будет испытывать и различные физические воздействия, которые и будут час¬тично обуславливать характер и величину фи¬зической" нагрузки.

Здесь говорится "частично", потому что двигательные действия являются лишь одним из трех компонентов структуры физической нагрузки, а для определения ха¬рактера и величины физической нагрузки не¬обходимо учитывать все ее составляющие. Поскольку в практике спортивной дея¬тельности, наряду с понятием "физическая на¬грузка", широко распространены такие поня¬тия, как "физическая работа" и "физическое воздействие", то уточним содержание, а для этого разведем их. Обратимся прежде всего к более широким понятиям работы и нагруз¬ки в их связи с человеческой деятельностью и с природой самого человека.

В настоящей работе используется два понятия: деятель¬ность и жизнедеятельность. В данном контек¬сте они не тождественны и каждое из них не¬сет свое конкретное содержание, отражающее реальный феномен. Деятельность человека является социаль¬ной формой движения материи. Деятельность заключается в сознательном, целенаправлен¬ном предметном преобразовании обществен¬ным человеком окружающей его действитель¬ности: природы, общества и самого человека.

Тем самым, в деятельности проявляется со¬циальная сущность человека, вытекающая из социальной стороны его биосоциальной приро¬ды (Г. П. Неминущий, 1995). Жизнедеятельность является проявлением по отношению к человеку биологической фор¬мы движения материи. Жизнедеятельность за¬ключается в инициативно-сознательном обме¬не веществ между организмом и природой. Тем самым, в жизнедеятельности проявляется биологическая сторона биосоциальной приро¬ды человека.

Эти две стороны природы чело¬века составляют диалектическое единство. Социальное и биологическое тесно переплетено и взаимосвязано в человеке и выступает как противоречивое единство. Отсюда, действие, в зависимости от того, относится ли оно к какому-либо виду целена¬правленной преобразующей деятельности или же к жизнедеятельности человека, носит со¬циальный или биологический характер. Не¬зависимо от того, принадлежит ли действие к деятельности человека или его жизнедеятель¬ности, его конкретное содержание выражается в работе.

Само понятие "работа" первоначаль¬но возникло в трудовой деятельности как ха¬рактеристика действия по достижению цели. Впоследствии понятие "работа" стало (снача¬ла с некоторой осторожностью, с оговорками, а затем все чаще и чаще) употребляться для характеристики целенаправленного действия в технико-конструкторской и научно-теорети¬ческой деятельности, а также двигательной и художественно-эстетической деятельности.

Для жизнедеятельности человека также правомерно употребление понятия "работа" для характеристики действия (степени функ¬ционирования) органов и систем организма. Следовательно, работа — есть конкретное выражение содержания действия в человече¬ской деятельности или жизнедеятельности его организма. Поэтому работу нужно рассматри¬вать всегда по отношению и к социальной и к биологической сторонам природы человека. 2.3

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Нагрузки в легкой атлетике

Эта тема в литературе представлена рядом публикаций, которые зачастую совершенно по-разному подходят к рассмотрению одних и тех же вопросов. … Основной целью данной работы является исследование нагрузки, испытываемой… На сегодняшний день проблема спортивной нагрузки находится в таком положении, когда, с одной стороны, уже накоплено…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Спортивная нагрузка и основные ее составляющие
Спортивная нагрузка и основные ее составляющие. Определение понятия "спортивная нагрузка" и ряда смежных терминов. Профессор Л. П. Матвеев (1977, 1976) под нагрузкой (тренировочной) подразумевает о

Функциональная нагрузка и ее особенности
Функциональная нагрузка и ее особенности. Под функциональной нагрузкой мы будем понимать интегральную величину, отражающую психофизиологические, соматофизиологические, биохимические и прочие сдвиги

Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике
Проявления спортивной нагрузки в легкой атлетике. Спортивную нагрузку целесообразно рас¬сматривать в двух конкретных ее проявлени¬ях — тренировочной и соревновательной, ко¬торые имеют место в спорт

Основные аспекты теоретического анализа
Основные аспекты теоретического анализа. Проблема нагрузки — это сложная проблема потому, что при исследовании ее мы изучаем непосредственно самого человека, т. е. те интимнейшие процессы, к

Система оценивания
Система оценивания. Анализ структуры двигательных действий спортсмена на уровне большого спорта позволяет нам установить, что основными характе¬ристиками, в которых выражается то или иное двигатель

Типология отдыха
Типология отдыха. Все виды и разновидности отдыха могут быть выражены лишь временной характерис¬тикой, т. е. сколько длится отдых (миллисе¬кунд, секунд, минут, часов, дней). Что каса¬ется параметро

Сочетание отдыха и двигательных действий в тренировках
Сочетание отдыха и двигательных действий в тренировках. Как уже отмечалось, двигательные дей¬ствия и отдых всегда сопутствуют друг другу и находятся в сложной взаимосвязи; а регу¬лятором дан

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги