рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Энергетика физиологических процессов

Работа сделанна в 2001 году

Энергетика физиологических процессов - Реферат, раздел Спорт, - 2001 год - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания Энергетика Физиологических Процессов. Чем Больше Мышечная Работа, Тем Сильнее...

Энергетика физиологических процессов. Чем больше мышечная работа, тем сильнее возрастает расход энергии. Ну это и правильно по закону сохранения энергии: если энергия где – нибудь убудет, то она обязательно прибудет в виде или такой же, или другой энергии.

В лабораторных условиях, в опытах с работой на велоэнергометре, при точно определённом сопротивлении вращению педалей была установлена прямая (линейная) зависимость расхода энергии от мощности работы, регистрируемой в килограммах или ваттах. Вместе с тем было выявлено, что не вся энергия, расходуемая человеком при совершении механической работы, используется непосредственно на эту работу, ибо большая часть энергии теряется в виде тепла.

Известно, что отношение энергии, полезно затраченной на работу, ко всей израсходованной энергии называется коэффициентом полезного действия (КПД). Считается, что наибольший КПД человека при привычной для него работе не превышает 0,30 –0,35. Следовательно, при самом экономном расходе энергии в процессе работы общие энергетические затраты организма минимум в 3 раза превышают затраты на совершение работы. Чаще же КПД равен 0,20 – 0,25, так как нетренированный человек тратит на одну и ту же работу больше энергии, чем тренированный.

Так, экспериментально было установлено, что при одной и той же скорости передвижения разница в расходе энергии между тренированным спортсменом и нетренированным (новичком) может достигать 25 – 30%. Общее представление о расходе энергии (в Ккал) во время прохождения разных дистанций дают следующие цифры, определенные известным физиологом спорта В.С. Фарфелем: Таблица 1. Бег легкоатлетический м. 42195 Ккал 18 25 40 60 100 210 310 590 2300 Бег на коньках м 10000 Ккал 410 Плавание м 400 Ккал 150 Лыжные гонки км 50 Ккал 3600 Велогонки км 100 Ккал 55 300 500 1100 2300 Г.В. Барчукова и С.Д. Шпрах сравнивают «энергетическую стоимость» различных проявлений спортивной и бытовой дыхательной деятельности: Таблица 2. Двигательная активность Ккал/мин Лыжи 10,0 – 20,0 Бег по пересечённой местности 10,6 Футбол 8,8 Теннис 7,2 – 10,0 Настольный теннис 6,6 – 10,0 Плавание (брасс) 5,0 – 11,0 Волейбол 4,5 – 10,0 Гимнастика 2,5 – 6,5 Современные танцы 4,7 – 6,6 Вождение машины 3,4 – 10,0 Мытьё окон 3,0 - 3,7 Косьба травы 1,0 – 7,5 Одевание и раздевание 2,3 – 4,0

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают… На фоне этого ложкой дёгтя становится осознание того, что мало кто подходит к занятию спортом…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Энергетика физиологических процессов

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Зоны мощности в спортивных упражнениях
Зоны мощности в спортивных упражнениях. С ориентацией на мощность и расход энергии были установлены следующие зоны относительной мощности в циклических видах спорта: 1. Максимальная степень мощност

Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей
Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Эффективность развития силовых и ско¬ростно-силовых качеств связана со значитель¬ной активизацией синтеза белков в работаю

Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок
Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок. Исследования изменения содержания гли¬когена в мышцах человека показывают, что его восстановление после истощающих физи¬ческих нагрузок,

Значение мышечной релаксации
Значение мышечной релаксации. Расслабление (релаксация) мышц – это уменьшение напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу. Каждой мышце, соединённой суставом, противостоит другая, прикреплённая

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги