Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, году, семестре, типы умственной работоспособности

Министерство высшего образования Российской Федерации Пермский Государственный Политехнический Институт Курсовая работа по физкультуре за первый курс Химико-технологического факультета отделения ХТТ Тема: Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, неделе, семестре, году. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их объяснение. Выполнил: Митяев А.С. Пермь 2000 СОДЕРЖАНИЕ Введение….3 Глава I: Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, семестре, году… 1. Современный подход к проблеме биологических ритмов в природе……….2. Биологические ритмы и их классификация… 3. Состояние биологических ритмов… 8 Глава II: Типы изменения умственной работоспособности…10 2.1 Внимание… 2.2 Память…2.3 Мышление… 2.4 Речь….12 Выводы… 13 Список использованной литературы… 14 Введение Работоспособность студента во многом зависит от распорядка его дня, от того, сколько часов в сутки он затрачивает на отдых (сон), сколько – на занятия и др. А всё это во многом зависит от биологических ритмов. Все живые организмы, начиная от простейших одноклеточных и кончая такими высокоорганизованными, как человек, кем и является студент, обладают биологическими ритмами, которые проявляются в периодическом изменении жизнедеятельности и, как самые точные часы, отмеряют время.

С каждым годом ученые находят новые внутренние ритмы. если в 1931 году шведскими учеными г. Агреном, О.Виландером и Е.Жоресом впервые было доказано существование суточного ритма изменения содержания гликогена в печени и мышцах, то в 60-х годах обнаружено уже более 50-ти биологических функций, имеющих суточную периодичность.

В настоящее время их насчитывается более ста. Интенсивность большинства физиологических процессов на протяжении суток имеет тенденцию повышаться в утренние часы и падать в ночное время.

Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек утром лучше слышит, лучше различает оттенки цветов. Изучение биоритмов организма человека позволит научно обосновать применение лекарственных препаратов при лечении больных.

В последнее время в нашей стране и за рубежом проводятся большие работы по исследованию биоритмов студентов, их взаимосвязи со сном и бодрствованием. Поиски исследователей направлены в основном на определение возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. Задача эта особенно актуальна, на наш взгляд, в настоящее время, когда значительная часть населения земного шара страдает от бессонницы.

Управление внутренними ритмами человека имеет важное значение не только для нормализации ночного сна, но и для устранения ряда заболеваний нервной системы, имеющих функциональный характер (например, неврозов). Установлено, что суточное изменение внутренних ритмов, свойственных здоровому человеку, при болезненных состояниях искажаются.

По характеру искажений врачи могут судить о ряде заболеваний на начальной стадии. По-видимому, большинство болезней у человека происходит вследствие нарушения ритма функционирования ряда органов и систем его организма. В ходе исторического развития человек и все другие живые существа, населяющие нашу планету, усвоили определенный ритм жизни, обусловленный ритмическими изменениями геофизических параметров среды, динамикой обменных процессов.

Именно поэтому очень важно, чтобы студент как можно больше придерживался природных ритмов. Одна из быстроразвивающихся наук XX века — биоритмология, т.е. наука, изучающая циклические биологические процессы, имеющиеся на всех уровнях организации живой системы. Дело в том, что живая система постоянно находится в состоянии обмена веществ с окружающей средой и обладает сложной динамикой процессов, является саморегулирующейся и самовоспроизводящей системой. «Биологические часы» в организме — отражение суточных, сезонных, годовых и других ритмов физиологических процессов.

А так как темпы научно-технического прогресса сейчас приобретают стремительный характер и предъявляют серьезные требования к человеку, нам кажется, проблема актуальности биоритмов является сегодня самой важнейшей. Бездумное отношение человека к самому себе, как и к окружающей природе, часто является следствием незнания биологических законов, эволюционных предпосылок, адаптивных возможностей человека и т.д и т.п. Чтобы сохранить здоровье человека, всесторонне и гармонично развивать его физические и духовные качества, необходима не только настойчивая и плодотворная научно-исследовательская, но и большая просветительская работа.

Цель, которую мы будем преследовать в этой работе – выявить влияние биологических ритмов на общие и умственные изменения работоспособности студентов. Основной нашей задачей при написании работы является путь рассмотрения человека — его структурные и функциональные биологические и умственные процессы не только в пространстве, но и во времени, в тесном взаимодействии с окружающей средой.

Глава I: Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, семестре, году. 1.

Современный подход к проблеме биологических ритмов в природе

Таким образом, живой организм является совокупностью многочисленных ри... С понятием «ритма» связано представление о гармонии, организованности ... В переводе с греческого слово «ритм», «ритмос» означает соразмерность,... Многие факторы внешней среды оказывают влияние на жизненные процессы ж... У животных суточные ритмы проявляются в виде чередования периодов бодр...

Биологические ритмы и их классификация

Биологические ритмы и их классификация. Это биохимические процессы. Знание динамики изменения физиологических функций организма в определе... Благодаря приспособлению к ритмически изменяющимся условиям внешней ср... Бывают случаи, когда время наибольшей продуктивности в труде приходитс...

Состояние биологических ритмов

высказал предположение о существовании у человека трех типов биологиче... Кроме того, разделение функций между корой и нижележащими участками мо... В работе периферических часов время от времени могут участвовать и цен... А, значит, ритм занятия (например физкультуры) определяется не только ... в организации учебного процесса для достижения высоких результатов. Ва...

Глава II: Типы изменения умственной работоспособности

Сосредоточение предполагает не просто отвлечение от всего постороннего... Но иногда внимание направлено не на окружающие объекты, а на мысли и о... извлечение информации; 4. Сеченов). Человеческая речь отличается от средств общения других животных тем, ч...

Выводы Как мы могли убедиться, биологические часы живых организмов, в том числе и человека, проявляются во всех жизненных процессах. Без них невозможна была бы жизнь. Поэтому при изучении биологических часов важно не только знать об их существовании, но и учитывать их локализацию и роль в жизни. Так как человеческий организм подчиняется ритмам, заложенным самой природой, и эти ритмы оказывают влияние на все процессы, происходящие в организме, то учет этих ритмов и уважительное отношение к ним — основа человеческого здоровья.

Представление о человеке практически обязательно предполагает оценку его ума. Пожалуй, скорее, чем о характере, о способностях, о настойчивости, люди судят другого, как говорится, по уму. Ум человека не только на уровне обыденного сознания воспринимается как некое единое свойство, но и в научном понимании представляет собой сложное целостное образование психики. Развитый ум пользуется образами, понятиями, суждениями, умозаключениями, способен выстраивать логические цепочки от простых до сложных концептуальных и теоретических построений. При этом замечено, что один может гибко пользоваться освоенными операциями и быстро переключаться, устанавливая связи между мыслями, другой проделывает то же самое, но значительно медленнее.

Литература 1. Агаджанян Н.А. Зерно жизни (Ритмы биосферы). – М.: Сов. Россия, 1977. – 256с. 2. Агаджанян Н.А Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 208с. 3. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. – М.: Просвещение, 1967. – 251с. 4. Бюннинг Э. Ритмы физиологических процессов. –М.: Мир, 1969 75с. 5. Голиков А.П. Сезонные ритмы в физиологии и патологии. – М.: Медицина, 1973. – 120с. 6. Детари Л Карцаш В. Биоритмы. –М.: Мир, 1984. – 160с. 7. Доскин В.А Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. – М.: Медицина, 1991. – 176с. 8. Куприянович Л.И. Биологические ритмы и сон. – М.: Наука, 1976. – 66с. 9. Моисеева Н.И Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. – Л.: Наука, 1984. – 128с. 10. Харабуга С.Г. Суточный ритм и работоспособность. – М.: Знание, 1976. – 144с. 11. Шапошникова В.И. Биоритмы — часы здоровья. – М.: Советский спорт, 1991. – 68с. 12. Годфруа Ж. Что такое психология. – М.: Мир, 1992 496 с. 13. Крутецкий В.А Психология. – М.: Просвещение, 1974 304 с. 14. Петровский А.В Общая психология. – М.: Просвещение, 1977. – 478 с. 15. Рогов Е.И Общая психология: Курс лекций. – М.: ВЛАДОС,1998 448 с. 16. Рубинштейн С.П. Основы общей психологии. – Санкт-Петербург: Питер, 1998 688 с.