Реферат Курсовая Конспект
Работа сделанна в 2000 году
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА - Реферат, раздел Спорт, - 2000 год - Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья Функциональные Резервы Организма. Целостность Человеческой Личности П...
|
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА.
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил орга¬низма повышает резервы здоровья, создает условия для творче¬ского самовыражения в различных областях нашей жизни. Ак¬тивный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжает созидательную деятельность, не позволяет «душе ленить¬ся». Академик Н. М. Амосов предложил ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резер¬вов организма.
Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высоко тренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма. Возьмем сердце и подсчитаем его мощность. Есть минут¬ные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту.
Предположим, что в покое оно дает 4 литра в мину¬ту, а при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20:4). Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выяв¬ляются они с помощью различных нагрузочных проб. Тогда с этой точки зрения, здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная произво¬дительность органов при сохранении качественных пределов их функции. Систему функциональных резервов организма можно раз¬бить на подсистемы: 1. Биохимические резервы (реакции обмена). 2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, сис- тем органов). 3. Психические резервы.
Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточ¬ном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м - 10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот ре-зультат существенно улучшить? Расчеты показывают, что мож¬но, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел воз¬можностей здесь упирается в определенную скорость распростра¬нения возбуж-дения по нервам и в минимальное время, необходи¬мое для сокраще-ния и расслабления мышц.
– Конец работы –
Эта тема принадлежит разделу:
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и… Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность…
Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:
Твитнуть |
Новости и инфо для студентов