рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Спорт
/
Вид работы: Рефераты
/
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА

Работа сделанна в 2001 году

ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА - Реферат, раздел Спорт, - 2001 год - Основы здорового образа жизни Личная И Общественная Гигиена. Личная Гигиена. Личная Гигиена Включает В Себя...

ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА. Личная гигиена. Личная гигиена включает в себя общие гигиени¬ческие правила: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся гигиенические требования к уходу за телом и по¬лостью рта, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье и тре¬нированность. Большое значение для здоровья имеет гигиена занятий физичес¬кими упражнениями, направленная на то, чтобы физические упражнения и внешние условия их выполнения оказывали благотворное влияние на организм физкультурника, спортсмена.

Многие гигиенические положения, нормы и правила широко ис¬пользуются в практике физического воспитания, в том числе и в си¬стеме профессионально-технического образования.

В конечном итоге гигиенические мероприятия и занятия физичес¬кой культурой преследуют общие цели: укрепление здоровья, повы¬шение закаленности, умственной и физической работоспособности, по¬вышение готовности учащихся к высокопроизводительному труду и защите Родины.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Основы здорового образа жизни

Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных… И это по¬нятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улуч¬шении здоровья всего…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Основой здорового образа жизни является рациональный режим дня: правильное чередование труда и активного Отдыха, регулярный прием пищи, опред

УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА. Чистота кожи — основное условие ее нормального состояния. Скапливающиеся на поверхности кожи продукты жизнедеятельности организма (пот, минеральные соли, кожное сало и

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ
ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ. Гигиеническое значение одежды и обуви, в том числе и спортив¬ной, состоит в регулировании отдачи, тепла телом человека таким об¬разом, чтобы температура тела была постоянной

МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Систематические занятия физической культурой и спортом повы¬шают устойчивость организма к инфекциям. Занятия с включением закаливающих процедур и

ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ
ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ. Курение и алкоголь оказывают пагубное влияние на здоровье и работоспособность. Помимо этого вредные привычки замедляют рост спортивных достижений, поэтому в спортивной лите

ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА
ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА. Для предупреждения травм на занятиях по физическому воспита¬нию при выполнении упражнений применяется страховка. Учащиеся должны знать правила страховки и влад

ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ
ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ. Для обеспечения оздоровительного эффекта занятий физическими упражнениями и спортом очень важным условием является чистота воздуха. Поэтому спорт

ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ. Закаливание — это система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простуд¬ным и инфекционным заболеваниям. Закаливание

МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ
МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ. Определенные участки тела, на¬пример стопы ног, глотка, являются особо чувствительными, к охлаж¬дению. Поэтому закаливать эти наиболее чувствительные участки тела надо

ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ
ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ. Учащиеся должны самостоятельно следить за состоянием своего здоровья, самочувствием, физическим развитием и подготовленностью, т. е. проводить самоконтроль. Самоконтрол