рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Спорт
/
Вид работы: Рефераты
/
ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА

Работа сделанна в 2001 году

ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА - Реферат, раздел Спорт, - 2001 год - Основы здорового образа жизни Профилактика Спортивного Травматизма. Для Предупреждения Травм На Занятиях По...

ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА. Для предупреждения травм на занятиях по физическому воспита¬нию при выполнении упражнений применяется страховка. Учащиеся должны знать правила страховки и владеть умениями взаимостра¬ховки. Перед занятием необходимо проверить спортивный инвентарь, ра¬циональное размещение оборудования, обратить внимание на соот¬ветствие костюма и обуви погоде и условиям проведения занятия.

Нужно также соблюдать гигиенические требования к местам занятий, освобождать зал от всех ненужных для данного занятия пред¬метов. Для быстрого восстановления здоровья после травмы имеет зна¬чение правильное, своевременное оказание первой помощи, приемы которой учащиеся должны знать. Во время занятий физическими упражнениями у учащихся бы¬вают ушибы, ссадины, растяжения связок и суставов, надрывы мышц. На месте ушиба появляется припухлость, изменение окраски кожи, боль, нарушение функции.

В этом случае прежде всего необходимо создать покой поврежденному органу. Для уменьшения боли и крово¬излияния место ушиба охладить с помощью льда, хлорэтила или смо¬ченным холодной водой полотенцем. При ушибах суставов наложить тугую, давящую повязку. При серьезных ушибах, особенно головы, пострадавшего необходимо отправить в больницу. Ссадины обрабатывают перекисью водорода и затем смазывают 2%-ным раствором бриллиантовой зелени.

Небольшие ссадины остав¬ляют открытыми, большие закрывают асептическими наклейками или повязками. Растяжение связок у учащихся-спортсменов чаще всего бывает в области коленного и голеностопного суставов и сопровождается болью и припухлостью; впоследствии образуется кровоподтек. К по¬врежденному месту прикладывают холодный компресс, затем накла¬дывают давящую повязку. При надрывах мышц возникает острая боль, утрачивается способ¬ность выполнять движение. В этом случае область надрыва нужно охладить и выше места повреждения наложить повязку из эластич¬ного бинта.

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Основы здорового образа жизни

Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных… И это по¬нятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улуч¬шении здоровья всего…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: ПРОФИЛАКТИКА СПОРТИВНОГО ТРАВМАТИЗМА

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА. Личная гигиена. Личная гигиена включает в себя общие гигиени¬ческие правила: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные

РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ И ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Основой здорового образа жизни является рациональный режим дня: правильное чередование труда и активного Отдыха, регулярный прием пищи, опред

УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ПОЛОСТЬЮ РТА. Чистота кожи — основное условие ее нормального состояния. Скапливающиеся на поверхности кожи продукты жизнедеятельности организма (пот, минеральные соли, кожное сало и

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ
ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ. Гигиеническое значение одежды и обуви, в том числе и спортив¬ной, состоит в регулировании отдачи, тепла телом человека таким об¬разом, чтобы температура тела была постоянной

МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Систематические занятия физической культурой и спортом повы¬шают устойчивость организма к инфекциям. Занятия с включением закаливающих процедур и

ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ
ВРЕД КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ. Курение и алкоголь оказывают пагубное влияние на здоровье и работоспособность. Помимо этого вредные привычки замедляют рост спортивных достижений, поэтому в спортивной лите

ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ
ЗНАЧЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВОЗДУХА В СПОРТИВНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ. Для обеспечения оздоровительного эффекта занятий физическими упражнениями и спортом очень важным условием является чистота воздуха. Поэтому спорт

ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ
ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ. Закаливание — это система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простуд¬ным и инфекционным заболеваниям. Закаливание

МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ
МЕСТНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ. Определенные участки тела, на¬пример стопы ног, глотка, являются особо чувствительными, к охлаж¬дению. Поэтому закаливать эти наиболее чувствительные участки тела надо

ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ
ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ. Учащиеся должны самостоятельно следить за состоянием своего здоровья, самочувствием, физическим развитием и подготовленностью, т. е. проводить самоконтроль. Самоконтрол