Основные методики занятий физкультурными упражнениями
Работа сделанна в 1998 году
Основные методики занятий физкультурными упражнениями - Реферат, раздел Спорт, - 1998 год - Мпс Рф Уральская Государственная Академия Путей Сообщения Кафедра: Физическог...
МПС РФ УРАЛЬСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ кафедра: Физического воспитания Р Е Ф Е Р А Т НА ТЕМУ: "ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ" ВЫПОЛНИЛ: студент гр .Д-415 Бажов К. ПРОВЕРИЛ: преподаватель Кирвонбаев Р.Н. Екатеринбург 1998 СОДЕРЖАНИЕ : стр. ВВЕДЕНИЕ 1. ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ 2. ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ И ЭТАПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ 3. СПОСОБЫ ОБУЧЕНИЯ И ПРИНЦИПЫ , ПОЛОЖЕННЫЕ В ОСНОВУ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 13 ЛИТЕРАТУРА 17 ВВЕДЕНИЕ Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей.
Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.
Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов. Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правильно выполнять их, а следовательно эффект от выполнения этих упражнений уменьшиться, если не совсем пропадет.
Неправильное выполнение физкультурных занятий приводит лишь к потере лишней энергии, а следовательно и жизненной активности, что могло бы быть направлено на более полезные занятия даже теми же физическими упражнениями, но в правильном исполнении, или другими полезными делами. Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофесиональными специалистами в области физической культуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам.
Тем более в высших учебных заведениях, где нагрузка должна быть более усложненная - методика занятий физкультурными упражнениями должна быть более четко, правильно разработана и детализирована. 1.
(энергия основного обмена). Парин (1969). Они посылают сильный поток нервных импульсов для полдержания оптимальн... Аршавского, энергетический потенциал организма и функциональное состоя... Возрастное ограничение способности организма к увеличению ударного объ...
Это будет служить основой для формирования умений у студентов по выпол... Можно сократить или, если точнее сказать, по другому организовать проц... Наглядные способы обучения - это показ, демонстрация видеофильмов, кин... Все это применяют в тесной взаимосвязи чтобы добиться высокой эффектив... Условиями обеспечения прочности достигается многократным повторением у...
ЛИТЕРАТУРА
ЛИТЕРАТУРА : 1. Учебник для высших учебных заведений предпринимательства и права.
Теоретические и практические основы физического обучения и воспитания студентов. И.С. Барчуков, Е.А. Пеньковский.1996 год. 2. А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества. М.:1995 г. 3. Физическое воспитание: Учебник для студентов ВУЗов. М.:Высшая школа, 1983 год.
Основы методики занятий физкультурными упражнениями
Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены… Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и… Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофесиональными специалистами в…
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью… Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с… При дефиците двигательной активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных…
Биохимическое обоснование методики занятий физическими упражнениями и спортом с лицами разного возраста
Период роста характеризуется неинтенсивным, синтезом белка и нуклеиновых кислот.Происходит увеличение процентного отношения мышечной ткани ж весу… Высокий уровень энергозатрат растущего организма обеспечивается высокой… Для растущего организма характерны также пониженные анаэробные возможности. Это связано с относительно низким…
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
У многих школьников, в результате сильных умственных нагрузок, плохого питания (нерационального) и низкого уровня двигательной активности,… В самостоятельные занятия необходимо включать: общеразвивающие упражнения с… Построение тренировочного заняти я В начале каждого занятия необходимо выполнять разминку для того, чтобы подготовить…
Основные принципы построения методики изучения стохастической линии в курсе математики основной школы
Сейчас без достаточно развитых представлений о случайных событиях и их вероятностях, без хорошего представления о том, что явления и процессы, с… Общество все глубже начинает изучать себя и стремиться сделать прогнозы о себе… Как известно, современная концепция школьного математического образования ориентирована, прежде всего, на учет…
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют… Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к… Мышцы составляют 40—45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе…
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием ор¬ганизованных форм занятий физической культурой, решающее значе¬ние имеют… Современные сложные условия жизни диктуют более вы¬сокие требования к… За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение, функции и всю жизнедеятельность…
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Дети, дополнительно занимающиеся музыкой, живописью, свободное время которых сокращено, а статический компонент увеличен, имеют более низкий… Кроме того, возникает необходимость усвоения и переработки информации, а,… Большие умственные и статистические нагрузки в школе отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный…
Основные этапы развития психологии, основные направления развития зарубежной психологии ХIX - XXвв
Идея души выступает в качестве одного из центральных моментов в философских системах Сократа, Платона, Аристотеля.
Развитие философии во все последующие века сыграло важную роль в становлении… Однако вместе с развитием психологического комплекса знаний в философии, в области естественно - научного звания,…
Особенности организации и методика проведения соревнований по лыжным гонкам в основной общеобразовательной школе
При ходьбе на лыжах вовлекается в работу весь двигательный аппарат, укрепляется мышечная система, особенно ног, плечевого пояса, туловища и брюшного… Кроме того, развиваются выносливость, вестибулярная устойчивость, способность… При этом особое значение имеет развитие общей выносливости. Программа по лыжной подготовке включает в себя специальные…
Методика и структура занятия танцевального направления аэробики «Belly-dance»
Bellydance (танец живота) объединяет в себе растяжку и тренировку силы мышц, развитие танцевальных, музыкальных способностей, природных данных и… Тренировки оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.… В танцевальной аэробике существуют свои принципы движений: • полицентрика - движения, изначально исходящие из разных…
Новости и инфо для студентов