рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Прикладная техника рукопашного боя

Работа сделанна в 2001 году

Прикладная техника рукопашного боя - раздел Спорт, - 2001 год - Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя) Прикладная Техника Рукопашного Боя. Прикладная Техника Делится На Разделы 1. ...

Прикладная техника рукопашного боя. Прикладная техника делится на разделы 1. Освобождение от захватов и обхватов противника. 2. Защита и ответные действия против ударов ногами, руками и предметами. 3. Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием. 4. Защита и ответные приемы против огнестрельного оружия. 5. Обыск противника, взаимовыручка, конвоирование. Помимо вышеуказанных групп приемов изучаются удары коленями, локтями, головой, удары в суставы пяткой, ребром стопы, удары ребром руки, основанием кулака, пальцами.

Изучаются наиболее уязвимые места на теле человека.

Изучаются запрещенные болевые и удушающие приемы, опасные броски. Помимо техники, используемой в 1-м туре соревнований по правилам рукопашного боя, изучается освобождение от всех возможных захватов противника, атака предметами, связывание противника, его конвоирование. Отдельно разбираются ситуации применения приемов рукопашного боя для женщин.

Прикладные удары Удары прикладного раздела делятся на удары руками, ногами и удары головой. Удары руками делятся на удары открытой ладонью, кулаком, локтем. Удары открытой ладонью проводятся только в легкоуязвимые места, поэтому тренироваться нанесении этих ударов нужно, добиваясь точности нападения. Тычок пальцами в глаза, в нагрудную впадину применяется при освобождении от захвата руки и как контратакующий удар. Удар ладонями по ушам применяется при выполнении освобождения спереди руками.

Удар ребром ладони выполняется по горлу, сбоку по шее, при обхвате противником туловища сзади - в промежность. Удары кулаком. В отличие от спортивного раздела рукопашного боя удары наносятся основанием кулака, с выдвинутой вперед фалангой среднего пальца для атаки уязвимых точек. Основанием кулака удары наносятся по носу сверху, по ключице, фалангой среднего пальца - в солнечное сплетение, открытым кулаком в живот сбоку, в промежность снизу. Удары локтем выполняются в голову сбоку, снизу, сверху вниз попытка захвата ноги или ног. Различают удар локтем наотмашь, сбоку, вперед, сверху, вниз. Прикладные удары ногами делятся на удары носком, стопой, пяткой каблуком и удары коленом.

Удары ногами обладают очень большой силой, особенно если на ногах надета обувь. Удары носком выполняются по наружному и внутреннему мыщелку, по голени, в промежность, в лицо нагнувшемуся противнику. Удары стопой ребром стопы выполняются в подъем стопы, в колено. Удары каблуком выполняются в подъем стопы, по голени при захвате сзади, в промежность. Удары коленом выполняются в лицо, промежность, по мышцам ног сбоку.

Удары головой при правильном их применении одни из самых мощных и травмоопасных. Различают удар затылком и удар лбом, применяются при освобождении от захвата спереди и сзади. Опасные броски Проводятся с целью тяжелого повреждения противника без его страховки после проведения броска. Проводя броски в схватке выгодно использовать углы каменных домов, подоконников, шкафов, перила лестниц и мостов.

Если на месте схватки имеются углы, составленные вертикальными плоскостями, то рекомендуется делать зацеп изнутри. При этом правой рукой надо взять противника за горло и расчитать движения так, чтобы ударить противника об этот угол затылком. Если на месте схватки имеются углы, образованные горизонтальными плоскостями, то рекомендуется делать отхват с захватом ноги снаружи. Ниже рассматриваются наиболее распространенные опасные броски 1. Бросок задней подножкой на голову. 2. Бросок зацепом изнутри с ударом коленом в промежность. 3. Бросок захватом двух ног на голову. 4. Бросок обратным захватом руки на плечо. 5. Бросок переворотом но голову. 6. Бросок мельницей на голову.

Удушающие и болевые приемы в стойке Выполняются с целью травмирования противника, удушения, задержание и т.п. Удушающие приемы проводятся пальцами за горло спереди и сзади, наиболее распространены болевые приемы в стойке 1. Рычаг кисти наружу и внутрь. 2. Рычаг внутрь и наружу. 3. Рычаг локтя через предплечье. 4. Загиб руки за спину.

Билеты I тура соревнований по рукопашному бою приведены в приложении 1. ГЛАВА 4

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня (на примере рукопашного боя)

Как вид спорта рукопашный бой выполняет следующие задачи оздоровительные укрепление здоровья подрастающего поколения развитие всех мышечных групп,… Как служебно-прикладной вид рукопашный бой выполняет задачи развитие… В наше сложное время особо важное значение играет деятельность правоохранительных органов по борьбе с преступностью,…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Прикладная техника рукопашного боя

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Исторические аспекты развития рукопашного боя в России
Исторические аспекты развития рукопашного боя в России. Рукопашный бой как средство защиты а нападения известен в России с зарождения человеческого общества. В Древнем мире появились первые

Возрастные группы участников
Возрастные группы участников. Участники соревнований делятся на следующие возрастные группы юноши и девушки младшего возраста - 12-13 лет юноши и девушки среднего возраста - 14-15 лет юноши и девуш

Содержание рукопашного боя
Содержание рукопашного боя. В поединке по рукопашному бою разрешается проводить удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы в определенных положениях бойцов. Положения бойцов 1. Стоя - бое

Оценка приемов
Оценка приемов. Оценка техники рукопашного боя в 1-м туре 1. В 1-м туре участники демонстрируют технику, представляющую собой комбинации приемов, применяемых с стандартных ситуациях самозащиты без

Правила судейства
Правила судейства. Судейство выступления бойцов в 1-м туре 1. Судейство в 1-м туре проводится открытым способом с использованием таблиц. 2. Состав бригады судей ковра руководитель ковра, рефери, 4

Ударная техника рукопашного боя
Ударная техника рукопашного боя. Включает в себя прямые удары руками, боковые удары руками, удары руками снизу, прямые удары ногами, боковые удары ногами, удары ногой в сторону и удары ногами назад

Техника борьбы в стойке броски
Техника борьбы в стойке броски. Техника борьбы в стойке в рукопашном бою делится на технику выполнения захватов, подготовки к броская и технику бросков. Захваты для проведения бросков бывают

Техника борьбы в положении лежа
Техника борьбы в положении лежа. Техника борьбы лежа в рукопашном бое делится на технику удержаний, технику болевых и удушающих приемов. После проведения броска дается 5 секунд на начало про

Анализ хода поединков второго тура Соревнований различного уровня
Анализ хода поединков второго тура Соревнований различного уровня. Анализ хода поединков второго тура на Кубке России 1998 г. показал, что удары ногой составляли - 31 , удары рукой - 45 , броски -

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги