рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Спортивная тренировка десятиборцев

Работа сделанна в 2000 году

Спортивная тренировка десятиборцев - Реферат, раздел Спорт, - 2000 год - Бурятский Государственный Университет Факультет Физической Культуры Кафедра Т...

Бурятский Государственный Университет Факультет физической культуры Кафедра теории физического воспитания Спортивная тренировка десятиборцев (реферат) Выполнил: студент гр. 04183 А.В. Поморцев Проверила: старший преподаватель кафедры Суворова Надежда Николаевна Улан-Удэ 2000 План реферата: 1. Десятиборье….2. Эволюция методики тренировки… 3 3. Факторы, определяющие достижения в десятиборье….4. Тренировка… 6 • Основные положения подготовки…6 • Совершенствование физических качеств…9 • Многолетняя подготовка….12 • Этап предварительной подготовки….13 • Этап начальной специализации… 14 • Этап углублённой специализации… 15 • Этап спортивного совершенствования… 5. Список используемой литературы… 19 Десятиборье.

Десятиборье – спортивное упражнение для мужчин, состоящее из 10 разных видов лёгкой атлетики. Соревнования в десятиборье проводятся в течение двух дней в такой последовательности: первый день – бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег 400 м. Второй день – бег 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег 1500 м. Результаты выступления в десятиборье оцениваются по сумме очков, полученных в каждом виде многоборья по специальной таблице очков.

Эволюция методики тренировки

Для совершенствования техники в трёх видах – ещё 1000 часов, а для про... Бубка. Это позволит через 4-5 недель приступить к подготовке к следующему сез... Этапы многолетней подготовки ОФП СФП ТП Этап предварительной подготовк... Упражнения со штангой должны всегда чередоваться со упражнениями на ги...

Список используемой литературы

Список используемой литературы : 1. Н.Г. Озолин и др. Лёгкая атлетика. Москва Физкультура и спорт. – 1989г. 2. А.М. Прохоров и др. Большая советская энциклопедия.

Москва Советская энциклопедия. – 1974г.

– Конец работы –

Используемые теги: Спортивная, Тренировка, десятиборцев0.061

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Спортивная тренировка десятиборцев

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Спортивная подготовка, адаптация в спортивной тренировке
Сразу после начала работы наблюдаются резкие сдвиги в деятельности функциональных систем и механизмов, достигающие к концу работы высоких величин.У… Примером срочной адаптации может служить также перераспределение кровотока при… Например, после кратковременных упражнений функциональные показатели могут нормализоваться за несколько десятков…

Основные принципы спортивной тренировки
Стремление к высшим достижениям не прекращается, а темпы их роста практически не ослабевают. Это происходит благодаря использованию наиболее… В связи с этим, одним из основных принципов спортивной тренировки является… Эти факты выражают основу принципа направленности к максимуму достижений и наилучшему результату. Достижение…

Комплексный контроль в спортивной тренировке
Эта цель реализуется путём решения многообразных частных задач, связанных с оценкой состояний спортсменов, уровня их подготовленности, выполнения… Предметом контроля в спорте является содержание учебно-тренировочного… В идеале характеризуется максимально возможным набором признаков, зарегистрированных в какой-либо период времени…

Маркетинговый анализ экипировки для спортивной борьбы (на примере борцовок для спортивной борьбы ведущих фирм)
Существует некоторое количество спортивных фирм, которые специализируются на экипировке и инвентаре для спортивной борьбы. Вот примеры крупных фирм ASICS, ADIDAS. С появлением новых технологий в… Без маркетинговых исследований современной экипировки невозможно их дальнейшее производство и удовлетворение…

Основы спортивной тренировки
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы физическая специальная и общая , техническая ,… Каждый уровень которой имеет свою структуру и свои специфические особенности. Самый низкий уровень характеризуется оздоровительной направленностью и строится на основе общей кондиционной…

Методы спортивной тренировки
В процессе спортивной тренировки используются две большие группы методов: 1) общепедагогические, включающие словесные и наглядные методы; 2)… Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого… Эти устройства позволяют спортсмену получить информацию о темпоритмовых, пространственных и динамических…

Цель, задачи и принципы спортивной тренировки легкоатлета
В структуре системы подготовки спортсмена выделяют: - спортивную тренировку; - спортивные соревнования; - вне тренировочные и вне соревновательные… Достигнуть высот спортивного мастерства можно только в процессе круглогодичной… Тренировка в отдельных видах легкой атлетики проводится с учетом индивидуальных особенностей спортсмена и специфики…

Основы спортивной тренировки
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы физическая специальная и общая , техническая,… Каждый уровень которой имеет свою структуру и свои специфические особенности. Самый низкий уровень характеризуется оздоровительной направленностью и строится на основе общей кондиционной…

Периодизация спортивной тренировки легкоатлета
Для эффективного планирования круглогодичной тренировки используется периодизация, т.е. деление на циклы, периоды, этапы.Их соотношение и… В первом варианте год составляет один большой цикл (макроцикл) тренировки и… Первый вариант используется для подготовки начинающих легкоатлетов, спортсменов младших разрядов, а также хорошо…

Средства и методы спортивной тренировки легкоатлета
Специально-подготовительные упражнения по внешней форме и внутреннему содержанию проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма… Специально-подготовительные упражнения по силе воздействия должны быть… Чем меньше специально-подготовительные упражнения отличаются от соревновательного, тем они более эффективны.…

0.033
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Методы спортивной психодиагностики Проблема соревновательной надежности и устойчивости возникла в связи с усложнением условий соревновательной деятельности и повышением требований к… Про спортсменов, обладающих такими способностями, говорят, что эти спортсмены… Соревновательная надежность и устойчивость характеризует поведение спортсмена на соревнованиях, существуют два…
  • Основные методики тренировки Так, работа на выносливость развивает в основном органы кровообращения и дыхания; упражнения силового характера приводят к изменению химического… Это явление носит название положительного переноса двигательных качеств. В… Для выполнения поставленной цели нами были решены следующие задачи: охарактеризовать основные разделы тренировки,…
  • Международное спортивное движение На сегодняшний день таких объединений в МСД насчитывается свыше 500. В свою очередь, МСО (НСО) подразделяются на: а) универсальные и специальные… К ним относятся: Международный олимпийский комитет (МОК), Международный Совет… Например, Международная федерация спортивной медицины (ФИМС), Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ),…
  • Особенности баскетбольной тренировки Баскетболисты включают в свою тренировку упражнения разного характера. По основной направленности их можно разделить на три группы: упражнения для… Чтобы этого не случилось, нагрузку нужно повышать постепенно. Делать это… Продолжительность тренировок должна колебаться от одного до полутора часов. Если в тренировку включено много…
  • Основы гигиены спортивных сооружений Спортивные сооружения подразделяются на основные, вспомогательные и сооружения для зрителей.Основные сооружения предназначаются непосредственно для… В зависимости от функционального назначения выделяют отдельные (для одного… Основным элементом структуры стадиона служит спортивное ядро (футбольное поле с трибунами для зрителей, беговая…