Физические упражнения при миопии средней степени

Рязанская государственная сельскохозяйственная академия им. проф. П.А.Костычева Реферат На тему: «физические упражнения при миопии средней степени» Выполнила: студентка II курса факультета ветеринарной медицины 22 А группы Федотова Т.И. Рязань 2002г. Содержание: Понятие миопии… 3 Близорукость и занятия спортом… 7 Лечебная физкультура при близорукости… 8 Занятия лечебной физкультурой…. 10 Занятия физкультурой по избранной программе… 11 Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость средней степени (от 3 до 6 диоптрий)… 17 Приложение… 19 Список литературы… 22 ПОНЯТИЕ МИОПИИ. Миопия (близорукость) — наиболее частый де¬фект зрения.

Прогрессирование миопии может при¬водить к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. Осложненная миопия — одна из главных причин инвалидности вследствие заболеваний глаз. Медико-социальная значимость проблемы усугубляется тем, что ослож¬ненная миопия поражает людей в самом работоспо¬собном возрасте.

Многолетние исследования, выполненные в Мо¬сковском научно-исследовательском институте глазных болезней им. Гельмгольца, позволили сформулировать теорию происхождения миопии и обосновать пути и методы ее профилактики и лече¬ния. На основе этих исследований выделено 2 основ¬ных патогенетических звена миопии: несоответст¬вие между возможностями ослабленного аккомода¬ционного аппарата глаз и зрительной нагрузкой и ослабление прочностных свойств склеры, и ее растя¬жение под влиянием внутриглазного давления.

По первому механизму формируется более благоприят¬ная форма миопии, которая остается только оптическим недостатком глаза, по второму — миопия как серьезная болезнь, склонная к прогрессированию и возникновению осложнений. В происхожде¬нии обеих форм миопии существенное значение имеет генетический фактор, причем первая форма миопии наследуется преимущественно по аутосомно-доминантному, а вторая — по аутосомно-рецесспвному типу. Наследственно обусловленная миопия несколько раньше проявляется у девочек, чем у мальчиков.

Это связано, по-видимому, с модифицирующим влиянием пола и эндокринными изменениями в ор¬ганизме в период полового созревания. На основе "близнецовых исследований" показа¬но, что по наследуемости в нисходящем порядке располагаются длина оси глаза, преломляющая сила роговицы, общая рефракция, преломляющая сила хрусталика.

Установлена низкая пенетрантность и экспрес¬сивность гена, детерминирующего миопию. Это указывает на то, что доминантно наследуемый ген миопии реализует свое действие только под влияни¬ем неблагоприятных условий внешней среды или при взаимодействии с другими генами. При ослабленной аккомодационной способности напряженная зрительная работа на близком рас¬стоянии становится для глаз непосильной. В этих случаях организм вынужден так изменить оптиче¬скую систему глаз, чтобы приспособить ее к работе на близком расстоянии без напряжения аккомода¬ции. Это достигается главным образом посредством направленного умеренного удлинения переднезадней оси глаза в период его роста и формирования рефракции.

Возникает миопия, которая хотя и не¬сколько прогрессирует, но, как правило, не дости¬гает более 3,0—4,0 дптр. Через аппарат аккомодации опосредуется влия¬ние многих неблагоприятных факторов, способст¬вующих развитию миопии. Эти факторы либо за¬трудняют его деятельность (неблагоприятные гигие¬нические условия зрительной работы, анизометроппя, астигматизм), либо "поражают" сам аппарат (нарушение регионарной гемодинамики, дисфунк¬ция цилиарной мышцы вследствие расстройства симпатической и парасимпатической иннервации, хронические инфекционные заболевания, общая гиподинамия). На основе данных о роли ослабленной аккомо¬дации в происхождении миопии была выдвинута идея о возможности профилактики миопии и ее прогрессирования путем воздействия на аккомода¬ционный аппарат глаза при помощи физических упражнений и медикаментозных средств.

Разработаны специальные упражнения для цили¬арной мышцы со сменными линзами, с использова¬нием лазерного стекла и более простые домашние упражнения.

Предложен комплекс общих физи¬ческих упражнений для лиц с близорукостью, влияющих и на аккомодацию. Показана возмож¬ность улучшения аккомодационной способности глаз посредством акупунктуры или электропунктуры, а также медикаментозных и физиотерапевтиче¬ских воздействий на образования, ответственные за кровоснабжение и иннервацию цилиарной мышцы.

Выявлено стимулирующее влияние ряда медика¬ментов на цилиарную мышцу. Перечисленные лечебные меры нормализуют или значительно повышают показатели аккомода¬ции и регионарной гемодинамики и снижают час¬тоту и степень прогрессирования миопии в 3—5 раз. На большом клиническом материале показана принципиальная возможность предупреждения са¬мого возникновения миопии путем проведения сис¬тематических тренировочных курсов в группе рис¬ка, т. е. у школьников с пониженным запасом отно¬сительной аккомодации.

В последнее время разработана методика бесконтактного транссклерального воздействия на цилиарную мышцу с помощью низкоэнергетического ла¬зерного излучения. Такое воздействие улучшает все показатели аккомодации и кровоснабжение цилиар¬ной мышцы. Поскольку прогрессирующая и осложненная миопия вызывает утрату трудоспособности в связи с понижением зрения, изучение ее патогенеза приоб¬ретает особое значение. На первый план здесь вы¬ступает исследование биомеханических, биохимиче¬ских и морфологических свойств склеры.

Исследования деформативно-прочностных пока¬зателей образцов склеральной ткани энуклеированных и трупных глаз человека показали, что в норме склере свойственны анизотропность (большая по¬датливость в переднезаднем направлении, чем в эк¬ваториальном) и неоднородность — убывание проч¬ности по направлению от передней области к задне¬му полюсу. Наименьшую прочность как в норме, так и при миопии имеет задний полюс глаза.

Установлено, что растяжимость и остаточная де¬формация образцов склеры при эмметропии и мио¬пии слабой степени одинаковы, а в глазах с высо¬кой миопией — достоверно выше, особенно в заднем отделе. При миопии сохраняется свойственная нормальной склере неоднородность, при этом вы¬является тенденция к увеличению деформации тем¬поральных отделов, особенно верхненаружного. От¬мечено снижение предела прочности при миопии средней и высокой степени, особенно в экваториальном поясе и в области заднего полюса глаза.

Анизотропность склеры при высокой миопии ста¬новится более выраженной, чем в норме.

Близорукость и занятия спортом

Близорукость и занятия спортом. Спорт все шире и шире входит в жизнь наших людей. Особенно велика тяга к нему детей и подростков. В некоторых видах спорта требуется высокая острота зрения и в то же вр... Если же в процессе занятий близорукость прогрессирует и увеличивается ...

Лечебная физкультура при близорукости

общее укрепление организма; 3. Исходное положение - стоя, кисти на затылке. 2. Упражнение «метка на стекле». Закрыть глаза и выполнять поглаживание век от носа к на¬ружным углам г...

Занятия физкультурой по избранной программе

Сгибая ногу, коленом ударить по мячу. Повторить 8-10 раз в каждом направлении. Исходное положение – сидя па полу, упор руками сзади. Не отрывая рук и стоп от пола, трижды сгибать и разгибать ноги, подава... Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

Приложение

Приложение Вид спорта Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз Рекомендации по использованию оптической коррекции Бокс Противопоказан при любой степени близорукости Борьба Противопоказана при любой степени близорукости Тяжёлая атлетика Противопоказана при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции Велогонка на треке Противопоказана при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне Контактная коррекция Гимнастика спортивная Противопоказана при всех видах близорукости, кроме стационарной Без коррекции Гимнастика художественная Противопоказана при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Как правило без очков. При значительном понижении зрения – контактная коррекция Стрельба стендовая, пулевая, из лука Противопоказана при близорукости более – 8 диоптрий Очковая или контактная коррекция Современное пятиборье Противопоказано при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Без коррекции Конный спорт Противопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Фехтование Противопоказано только при осложнённой близорукости Очковая или контактная коррекция Плавание Противопоказано только при осложнённой близорукости Без коррекции Водное поло Противопоказано при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции или коррекция контактными линзами Прыжки в воду Противопоказаны при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Без коррекции Гребной спорт Противопоказан только при осложнённой близорукости Очковая коррекция Парусный спорт Противопоказан только при осложнённой близорукости Без коррекции Лыжные гонки Противопоказаны только при осложнённой близорукости Любая коррекция Биатлон Противопоказан только при осложнённой близорукости Очковая или контактная коррекция Горнолыжный спорт Противопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Без коррекции Прыжки на лыжах с трамплина Противопоказаны при любой степени близорукости Лыжное двоеборье Противопоказано при любой степени близорукости Скоростной бег на коньках Противопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции или контактная коррекция Фигурное катание Противопоказано при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Без коррекции или контактная коррекция Спортивная ходьба Противопоказана только при осложнённой близорукости Любая коррекция или без неё Бег на короткие дистанции Противопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Любая коррекция или без неё Бег на средние и длинные дистанции Противопоказан только при осложнённой близорукости Любая коррекция или без неё Метания Противопоказаны при высокой и осложнённой близорукости Без коррекции или контактная коррекция Прыжки Противопоказаны при высокой и осложнённой близорукости Волейбол, баскетбол Противопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Контактная коррекция или без неё Футбол, ручной мяч Противопоказаны при всех видах близорукости, кроме стационарной Контактная коррекция Хоккей Противопоказаны при любой степени близорукости Теннис, большой настольный бадминтон Противопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Контактная коррекция Санный спорт Противопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Контактная коррекция Мотоспорт Противопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени Без коррекции Городки Противопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне Любая коррекция

Список литературы

Список литературы : 1. Под редакцией Анисимова «Физкультура при близорукости», Москва 1993г. 2. Медицинский журнал, 1996г.