НАПРАВЛЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

НАПРАВЛЕНИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА. Конкретные направления и организационные формы исполь¬зования массовых оздоровительных, физкультурных и спортив¬ных мероприятий в условиях высших учебных заведений зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся, а также от имею¬щейся спортивной базы, традиций вуза и других условий.

Мож¬но выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (ре¬креация—восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное, лечебное направления.

Гигиеническое направление предполагает использование средств физической культуры для восстановления работоспособ¬ности и укрепления здоровья как в условиях общежитии, так и дома: утренней гигиенической гимнастики, закаливающих про¬цедур, правильного режима труда, отдыха и питания в соответ¬ствии с требованиями гигиены, оздоровительных прогулок, бега, спортивных игр, плавания, ходьбы на лыжах и других физиче¬ских упражнений.

Оздоровительно-реакреативное направление предусматрива¬ет использование средств физической культуры и спорта при коллективной организации отдыха и культурного досуга в вы¬ходные дни и в период каникул в целях послерабочего восста¬новления и укрепления здоровья. К средствам этого направле¬ния относятся туристские походы, экскурсии, подвижные игры, спортивные мероприятия, которые могут быть организованы на базе студенческих общежитии, в домах отдыха, оздоровительно-спортивных лагерях, строительных отрядах, во время учебной практики и т. д. Общеподготовительное направление обеспечивает всесторон¬нюю физическую подготовленность и поддержание ее в течение многих лет на уровне требований и норм комплекса ГТО соот¬ветствующей возрастной ступени.

Средствами подготовки по это¬му направлению являются виды упражнений, входящих в комп¬лекс ГТО: утренняя гигиеническая гимнастика, легкая атлетика, плавание, лыжный спорт, туризм, игры и др. Для планомер¬ной работы по этому направлению организуются группы ГТО и специальные секции, проводятся спортивные соревнования.

Спортивное направление предполагает специализированные систематические занятия одним из видов спорта в учебных груп¬пах спортивного совершенствования, в спортивных секциях спор¬тивного клуба или индивидуально; участие в спортивных сорев¬нованиях с целью повышения или сохранения определенного уровня спортивного мастерства. Профессионально-прикладное направление определяет ис¬пользование средств физической культуры и спорта в системе НОТ и для подготовки к работе по избранной специальности с учетом особенностей получаемой профессии.

Лечебное направление заключается в использовании физиче¬ских упражнений, закаливающих факторов и гигиенических мероприятий в системе лечебных мер по восстановлению здо¬ровья или отдельных функций организма, сниженных или утра¬ченных в результате заболеваний или травм. Средствами явля¬ются рациональный режим жизнедеятельности, естественные факторы природы, закаливающие процедуры, лечебный массаж, механотерапия, трудотерапия и широкий круг разнообразных физических упражнений.

Применение средств физической куль¬туры в лечебных целях должно сопровождаться систематиче¬ским врачебным контролем и строгим учетом индивидуальных особенностей занимающихся.