Понятие осанки и её нарушения. Понятие осанки Во-первых, необходимо определить, что именно имеют в виду, говоря об осанке. Под осанкой понимают привычную непринужденную позу человека в покое и при движениях, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.
Нормальная, правильная осанка создает оптимальные условия для функционирования всех органов и систем организма как единого целого. Формируется осанка в процессе роста и развития человека. При этом на формирование осанки сильно влияют наследственность, перенесенные заболевания, а также бытовые условия.
Таким образом, осанка является одним из важнейших понятий для определения положения тела ребенка в пространстве, обнаружения признаков неблагополучия и заболеваний, связанных с нарушением статико-динамических свойств позвоночника и нижних конечностей. Определяется осанка по многим факторам, из которых следует выделить следующие наиболее значимые. Во-первых, это длина и форма конечностей, так как для правильной осанки необходимо, чтобы длина и форма ног были одинаковы, ведь даже при небольшой разнице в функциональной длине конечностей не может быть правильного положения тазовых костей и крестца (крестец - это основание позвоночника, на котором базируются все остальные отделы). Таким образом, даже небольшое отклонение крестца от правильного положения ведет к значительным изменениям положения верхних отделов позвоночника.
Во-вторых, это угол наклона таза - угол, образуемый горизонтальной плоскостью и плоскостью входа в малый таз. В норме у женщин этот угол равен 55-60 градусам, у мужчин - 50-55 градусам.
Величина этого угла во многом определяет величину изгибов позвоночника в сагиттальной плоскости. В-третьих, положение и форма позвоночника. В норме позвоночник имеет изгибы в сагиттальной плоскости: грудной и крестцово-копчиковый кифозы, поясничный и шейный лордозы. Во фронтальной плоскости позвоночник изгибов не имеет. Так же огромное значение имеют положение лопаток, степень развития мускулатуры (у детей дошкольного возраста на мышцы приходится 21-25% массы тела, у взрослого человека- 35 - 40% и более, даже небольшие отклонения от оптимальных значений мышечного тонуса приводят у детей к значительным нарушениям осанки) и наличие хронических болезней, которые сопровождаются защитным напряжением мышц над больной областью, что изменяет мышечный баланс во всем теле. 2.