Изменения в системе крови, кровообращения и пищеварения при интенсивной мышечной деятельности

Оглавление Оглавление 1 Введение 2 Изменения в системе крови и кровообращения 2 Влияние физических упражнений на органы кровообращения 4 Присасывающие действия в кровообращении и мышечный насос. Гравитационный шок. 6 Изменения в деятельности пищеварительной системы под влиянием мышечной деятельности 7 Заключение 9 Список литературы 9 Введение Мышечная работа необходима для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Количество энергии, затрачиваемое непосредственно на физическую работу, должно составлять не менее 1200 – 1300 ккал в сутки. В связи с этим, для лиц, не занимающихся физическим трудом и расходующих на мышечную деятельность меньшее количество энергии, физические упражнения особенно необходимы. В организме каждого человека под влиянием физического труда в клетках органов и тканей, на которые падает физическая нагрузка, активируется синтез нуклеиновых кислот и белков. Эта активация приводит к избирательному росту клеточных структур, ответственных за адаптацию к физической нагрузке.

В результате, во-первых, возрастают функциональные возможности такой системы, а во-вторых, временные сдвиги переходят в постоянные прочные связи. После окончания мышечной деятельности расход энергии некоторое время остается еще повышенным по сравнению с уровнем покоя. Это обусловливается химическими процессами в мышце, связанными с окислением молочной кислоты и ликвидацией кислородного долга.

Такие изменения в организме человека вследствие интенсивной мышечной деятельности во всех случаях представляют собой реакцию целого организма, направленную на решение двух задач: обеспечения мышечной деятельности и поддержания постоянства внутренней среды организма (гомеостаза).

Изменения в системе крови и кровообращения

Кровь в организме под воздействием работы сердца находится в постоянно... Кровь в организме под воздействием работы сердца находится в постоянно... Самые мелкие артерии разветвляются на микроскопические сосуды-капилляр... Так, масса сердца у нетренированного человека составляет в среднем око... Мышцы наряду с сердцем ответственны за циркуляцию крови в тех органах,...

Влияние физических упражнений на органы кровообращения

Особенно полезна тренировка для совершенствования сердечнососудистой с... Поэтому мы еще раз убеждаемся, что каждая мышца является не только орг... Такая реакция особенно свойственна сосудам сердца и мозга. За счет более густой сети кровеносных сосудов и высокой их эластичност... И это при том, что сосуды руки были целы, а сердце продолжало исправно...

Присасывающие действия в кровообращении и мышечный насос. Гравитационный шок

Особенно эффективно он работает при локомоциях (ходьбе, гладком беге, ... Прекращение ритмичной работы мышц нижних конечностей сразу лишает помо... Венозному кровообращению способствует присасывающее действие сердца пр... При переходе крови из капилляров в вены давление падает до 10–15 мм рт... Сокращаясь и расслабляясь, мышцы то сдавливают вены, то прекращают это...

Изменения в деятельности пищеварительной системы под влиянием мышечной деятельности

При легкой физической работе, такой как пешая прогулка, дыхательные уп... При физической нагрузке у человека в органах пищеварения могут происхо... Слюна становится густой и вязкой, создаётся эффект «пересыхания в горл... Существенно снижается кровоснабжение желудка и кишечника, что нарушает... А так же уменьшается выделение сока поджелудочной железы и выделение ж...

Заключение

Заключение Таким образом, систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека, в т.ч. органы кровообращения и пищеварения.

Кровеносные сосуды в процессе физической тренировки становятся более эластичными, артериальное давление держится в пределах нормы. Кроме того, физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен веществ, ускоряя процессы пищеварения, всасывания и удаления непереваренных остатков пищи. Физические упражнения являются средством профилактики недугов, в том числе сердечнососудистых, в развитии которых не последнюю роль играет не тренированное сердце современного человека, лишившего себя оптимальной двигательной активности.

Список литературы

Список литературы Лечебная физическая культура. Учебник для вузов. / В.И. Дубровский ВЛАДОС-ПРЕСС, 2006 – С. 624 Лечебная физическая культура и массаж: Учеб. / В.А. Епифанов –М.: ГЭОТАР – МЕД, 2004. – С. 560 Питание и здоровье / Р. И. Воробьев М. : Медицина, 1990. – С. 160 : ил. Физическая культура студента. Учебник для вузов / под ред. В. И. Ильинича М. : Гардарики, 2001. – С. 447.