Cоциально-биологические аспекты физической культуры П Л А Н Введение 3 Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека 6 Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием организма 8 Физиологические закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки 12 Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды 13 Вредные и полезные привычки человека 14 Литература 21 Введение Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей.
Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.
Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов. Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правильно выполнять их, а следовательно эффект от выполнения этих упражнений уменьшиться, если не совсем пропадет.
Неправильное выполнение физкультурных занятий приводит лишь к потере лишней энергии, а следовательно, и жизненной активности, что могло бы быть направлено на более полезные занятия даже теми же физическими упражнениями, но в правильном исполнении, или другими полезными делами. Разработка методики занятий физическими упражнениями должна производиться высокопрофессиональными специалистами в области физической культуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам.
Тем более в высших учебных заведениях, где нагрузка должна быть более усложненная - методика занятий физкультурными упражнениями должна быть более четко, правильно разработана и детализирована. В качестве основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объем и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе можно выделить следующие документы: • Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ; • приказ Минобразования России "Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000 N 686; • приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 N 1025; • инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений.
Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 N 777. Социогуманитарная направленность физической культуры вообще и, особенно, в образовательных учреждениях всех уровней в стране является основным принципиальным положением Федерального закона "О физической культуре и спорте в Российской Федерации". Это положение принято за основу и конкретизировано в специальных вышеуказанных приказах Минобразования России.
В высших учебных заведениях физическая культура представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь компонентом общей культуры, психофизического становления и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит в число обязательных дисциплин цикла "Общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины". Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, который опирается на основные общедидактические принципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.
Именно этими принципами пронизано все содержание примерной учебной программы для вузов по педагогической учебной дисциплине "Физическая культура", которая тесно связана не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма молодого человека, но и с формированием средствами физической культуры и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности.
Федоров изучал воздействие на че¬ловека длительного пребывания в услов... Советский физиолог И. Они возникают из-за ухудшения кровообращения в сер¬дечной мышце, увели... Гипокинезия также снижает иммунологическую устойчивость организма, осл... Мышцы становятся дряблыми, в тканях тела усиливается накоп¬ление жира.
Четкое выполнение хотя бы в течение нескольких не¬дель заранее продума... е. Венгер¬ский ученый Алмази категорически утверждает, что во время умств... Уровень эмоционального возбуждения резко возрастал. Оптимальным ученый считает равномерный, средний темп.
Особой пластичностью по сравнению с животными характеризуется генетиче... Человек не рождается ни бегуном, ни прыгуном, ни гимнастом. Он станови... Человек становится прекрасным бегуном, пловцом, поражает своей прыгуче... И всё это — результат не только развития мозга и управляемых им функци... В процессе эволюции возникли новые механизмы адаптации вегетативных и ...
Сфера человеческой деятельности в основном состоит из двух форм - умст... Двигательная деятельность в общей системе жизнедеятельности человека н... Практически все формы деятельности человека совершаются с участием дви... Это невидимая, подводная часть "айсберга", которая изучена крайне мало. Cпециалисты в области физической культуры практически не затрагивают о...
Здесь уже подавляется нормальное функционирование более глубоких струк... Никотин отрицательно действует на железы внутрен¬ней секреции, и особе... В организм с табачным дымом попадают также эфир¬ные масла, нарушающие ... Наступает состояние тяжелого опьянения. Причинами его становятся ограниченность интере¬сов, слабоволие, а такж...
Литература : 1. Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:Учеб.пособие М.: Изд-во РУДН,1999; 2. Виленский М.Я Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей М.:Высшая школа,1989; 3. Гаврилов О. К. Физкультура. М.: Мир, 1987; 4. Жидкова А. П Новиков Ю. В. Ключ к здоровью.
М.: Знамя, 1984; 5. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. М.: АО "Аспект Пресс",1995; 6. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов М.:Высшая школа, 1978; 7. Лаптев А.П Полиевский С.А Гигиена: учебник для институтов и техникумов физической культуры М.: ФиС,1990; 8. Петровский К. С. Азбука здоровья. М.: Знамя, 1982; 9. Приказ Минобразования России "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования" от 01.12.99 N 1025; 10. Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ; 11. Физическая культура студента.
Учебник для студентов вузов. / Под общ. ред. В. И. Ильинича – М 1999;.