рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

  • Раздел Спорт
  •  / 
  • Бег на короткие дистанции

Реферат Курсовая Конспект

Бег на короткие дистанции

Бег на короткие дистанции - раздел Спорт, Введение 1. Общие Сведения О Беге На Короткие Дистанции 2. Требования К Физич...

Введение 1. Общие сведения о беге на короткие дистанции 2. Требования к физическому развитию к уровню функционирования отдельных систем организма 4 Список используемой литературы 10 Введение Бег—одно из старейших и испытанных средств укрепления здоровья. В Древней Греции на одной из скал были высечены слова: «Если хочешь быть сильным—бе¬гай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть ум¬ным —бегай». Дошла до нас и такая фраза, автором ко¬торой считают Горация: «Если не бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Слова эти проникнуты верой в целебную силу бега. Воздействие бега на организм чрезвычайно разнооб¬разно.

Он благотворно влияет на состояние нервной сис¬темы, уравновешивает процессы возбуждения и тормо¬жения. Профессор К. Ф. Никитин объясняет положительное влияние бега на психофизическое состояние организ¬ма тем, что в это время в коре больших полушарий появ¬ляются сильные зоны возбуждения. Они подавляют в мозгу доминантные очаги возбуждения, обусловливаю¬щие угнетенное или раздраженное состояние, человека, его нервно-эмоциональное напряжение.

Существенным также является улучшение нейрогуморальной регуляции деятельности мозга, происходящее вследствие интенсив¬ного, но размеренного притока импульсов с ритмично работающих во время бега мышц. Данный реферат посвящен бегу на короткие дистанции. 1.

Общие сведения о беге на короткие дистанции

У девушек на этой же дистанции скорость приближается к 5,9 м/с. Являются ли подобные модельные характеристики фетишем или возможны вар... Так, например, модель бегуна-барьериста высокого класса (на дистанции ... Но недостаток роста у него компенсировался высочайшей для барь¬ериста ... Вот почему велик и общий оздоровительный эффект таких тренировок, поск...

Список используемой литературы

Список используемой литературы 1. Гаврилов О. К. Физкультура. – М.: Мир, 1987; 2. Жидкова А. П Новиков Ю. В. Ключ к здоровью. – М.: Знамя, 1984; 3. Николаев Ю. С Нилов Е. И. Простые истины. – М 1985; 4. Петровский К. С. Азбука здоровья. – М.: Знамя, 1982; Хартова Н. А. Физкультура, труд, здоровье. – М 1969.

Развернуть
Открыть в широком формате

– Конец работы –

Используемые теги: бег, короткие, дистанции0.062

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Бег на короткие дистанции

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Особенности бега на короткие дистанции
В эту группу видов входит бег на дистан-ции протяженностью до 400 м, а также различные виды эстафетного бега, включающие этапы спринтерского бега.… Спринтерский бег входит составной частью в ряд видов легкой атлети- ки (все… Различные виды бега на короткие дистанции включены в нормативы комплекса ГТО всех ступеней.

Техника бега на коротких дистанциях
Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее,… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено… Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше время бег на короткие…

Анализ техники бега на различные дистанции, анализ техники прыжков в высоту с разбега способами “перешагивание” и “фосбери-флоп"
Бег на короткие дистанции. Эти дистанции надо пробегать с максимальной скоростью. На 60м 100м. Быстро выбегать со старта переходит в стремительное ускорение, с… Бег на 200м. Эта дистанция отличается от бега на 60,100м. Прохождением половины дистанции по повороту дорожки. Бег на…

Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС
И тому есть свои причины. Полунин 1990 . Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учениц, форсируя… Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна.… Объект исследования Процесс подготовки женщин в беге на средние и длинные дистанции. Предмет исследования…

Физические качества, как основные определяющие спортивный результат в беге на средние дистанции
Сила как физическое качество спортсмена выражается в его способности преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством… Как показали результаты исследований, уровень развития абсолютной силы мышц у… Более значима, чем абсолютная, для бегуна взрывная сила. Она характеризуется способностью мышц достигать максимума…

Методика бега на средние дистанции
Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено… В качестве тренировочного средства в этом случае используется непрерывный бег в равномерном темпе продолжительностью…

Предложите схему формирователя коротких импульсов по переднему и заднему фронту положительного импульсного сигнала на основе RC-цепей
Предложите схему формирователя коротких импульсов по переднему и заднему фронту положительного импульсного сигнала на основе RC цепей диодов и... В ответе привести функциональную схему временную диаграмму которая...

Коротка характеристика СУБД
Створення таблиць... Створювати таблиці в Access можна трьома способами... По перше можна скористатися майстром для побудови таблиць на основі зразків...

Компоненты тренировочной нагрузки бегуна на средние дистанции
Все перечисленные компоненты измеримы, а поэтому они подлежат планированию и учету при определении тренировочных нагрузок. Каждый из них вызывает… Абсолютно большую часть объема упражнений применяемых бегунами составляют… В меньшей мере бегуны на средние дистанции используют упражнения локального воздействия. В то же время такие…

Методические рекомендации по обучению барьерному и гладкому бегу для учащихся 4-11 классов
На уроках учащиеся изучают следующие основные виды техники бега: гладкий (медленный, быстрый и на выносливость), эстафетный бег, бег с преодолением… Объясняя учащимся 4 класса технику бега на короткие дистанции, учитель… Эти колебания связаны с усилиями, развиваемыми в отталкивании. Устанавливается наиболее выгодное соотношение длины и…

0.032
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам