Виды спортивной подготовки легкоатлета

Реферат по дисциплине: Лёгкая атлетика с методикой преподавания тема: Виды спортивной подготовки легкоатлета План 1. Общие основы спортивной подготовки легкоатлета 2. Физическая подготовка легкоатлета 3. Техническая подготовка легкоатлета 4. Тактическая подготовка легкоатлета 5. Теоретическая подготовка легкоатлетов 1. Общие основы спортивной подготовки легкоатлета Современная система подготовки легкоатлета является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п обеспечивающие организационно-педагогический процесс подготовки спортсмена к соревнованиям и достижение им наивысших спортивных показателей.

Спортивная подготовка является важным стимулом для молодых спортсменов, повышает стремление тренироваться упорно и настойчиво, вкладывать все силы в достижение цели. В то же время систематические занятия спортом — это мощный фактор, способствующий развитию лучших человеческих качеств, воспитанию смелых, сильных, выносливых и закаленных людей, подготовленных к труду и защите Родины.

Спортивная подготовка, являясь многолетним и круглогодичным процессом, решает вопросы, которые, в конечном счете, обеспечивают спортсмену крепкое здоровье, нравственное и интеллектуальное воспитание, гармоническое физическое развитие, техническое и тактическое мастерство, высокий уровень развития специальных физических, психических, моральных и волевых качеств, а также знаний и навыков в области теории и методики спорта.

В связи с этим в спортивной подготовке следует выделить ряд относительно самостоятельных ее сторон, видов, имеющих существенные признаки, отличающие их друг от друга: технические, тактические, физические, психологические, теоретические и интегральные. Это упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет в определенной мере систематизировать средства и методы их совершенствования, систему контроля и управления учебно-тренировочным процессом.

Вместе с тем следует учитывать, что в тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни один из этих видов подготовки не проявляется изолированно, они объединяются в сложный комплекс, направленный на достижение наивысших спортивных показателей. Следует учитывать, что каждый вид спортивной подготовки зависит от других видов, определяется ими и, в свою очередь, влияет на них. Например, техника спортсмена находится в прямой зависимости от уровня развития физических качеств, т.е. от силы, быстроты, гибкости и других.

Уровень проявления физических качеств (например, выносливости) тесно связан с экономичностью техники, специальной психической устойчивостью к утомлению, умением реализовать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях. Вместе с тем тактическая подготовка не может быть осуществлена без высокого уровня технического мастерства, хорошей функциональной подготовленности, развития смелости, решительности, целеустремленности и т.д. 2.

Физическая подготовка легкоатлета

Физическая подготовка легкоатлета. Физическая подготовка — это вид спортивной подготовки, который направл... п. Вместе с ростом спортивного мастерства средства ОФП все больше направл... Большое значение в физической подготовке имеют упражнения для повышени...

Техническая подготовка легкоатлета

Рациональная спортивная техника не только правильная, обоснованная фор... Повторяемость упражнений и занятий, направленных на совершенствование ... . Частые занятия с небольшой нагрузкой более эффективны для совершенство... Закрепление и совершенствование двигательного навыка не следует понима...

Тактическая подготовка легкоатлета

Тактическая подготовка легкоатлета. Наибольшую роль она играет в спортивной ходьбе, беге на средние и длин... Задачи тактической подготовки заключаются в следующем: - изучение общи... Главное средство обучения тактики — повторное выполнение упражнений по... 5.

Теоретическая подготовка легкоатлетов

Теоретическая подготовка легкоатлетов. В подготовке легкоатлетов важную роль играет теоретическая подготовка. Задачи теоретической подготовки включают в себя следующие вопросы: - о... Теоретические знания по всем этим пунктам учащиеся приобретают на лекц... Знание теории спортивной подготовки очень важно для легкоатлета. Спорт...

Список литературы 1. Гогін О.В. Легка атлетика: Курс лекцій /Харк.держ.пед.ун-т ім. Г.С.Сковороди. – Харків:"ОВС", 2001. – 112 с. 2. Легкая атлетика/А. Н.Макаров, В.З.Сирис, В.П.Теннов. — М 1987. 3. Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова М 1989. 4. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с. 5. Легкая атлетика в школе / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, Г. А. Колод-ницкий. — М 1993. 6. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М 1997. 7. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999. 8. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев, 1984. 9. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.