СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ И САМОМАССАЖ. Спортивный массаж — это ритмическое воздействие с определенной силой и последовательностью различными массажными приемами на тело спортсмена, способствующее снятию утомления, подготовке к соревнованиям, повыше¬нию физической работоспособности. Еще в Индии и Китае, Древних Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспитания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов. Так, римляне выделяли такие виды массажа, как тренировочный, восстановительный (для снятия утомления), предваритель¬ный (выполняющийся перед выходом атлета на арену). В конце XIX — начале XX в. во многих развитых странах Европы начались активные занятия физическими упражнениями, проводились состязания по многим видам спорта.

В журнале «Спорт» (1897 г.) описывалось применение массажа у велосипедистов, участвующих в пробеге Москва — Петербург. Спортсменам массировали ноги, руки и грудные мышцы.

И. В.Заблудовский (1906) заметил, что массаж способ¬ствует повышению работоспособности спортсменов. Фран¬цузский физиолог Р. Коста (1906) дал физиологическое обоснование и методику спортивного массажа. В 1907 г. русские спортсмены (конькобежцы и вело¬сипедисты) уже применяли массаж и самомассаж ног. На Олимпийских играх в Париже (1900 г.) американцы ис¬пользовали массаж при подготовке спортсменов к сорев¬нованиям. В 1912 г. шведы и финны уже имели в сос¬таве олимпийской команды штатных массажистов.

Широкое развитие спортивного массажа у нас в стране началось после Великой Октябрьской социалистической революции. С 1924 г. в Московском институте физкуль¬туры было введено преподавание предмета «Массаж». Большой вклад в пропаганду и научное обоснование спортивного массажа внес основоположник кафедры профессор И. М. Саркизов-Серазини (1887—1964). Он соз¬дал методику спортивного массажа, его применения, а так¬же систематизировал массажные приемы. В последние годы у нас в стране вышло не так уж много работ по спортивному массажу.

И они носили, как правило, чисто описательный характер, основанный на субъективных ощущениях спортсмена и технике выполне¬ния того или иного приема. Если теория и практика тренировки за последние 10—15 лет шагнули далеко впе¬ред, то о клинико-физиологической стороне спортивного массажа этого сказать нельзя. К сожалению, спортивные врачи мало занимаются научными разработками спортив¬ного массажа, хотя в настоящее время возникла необходи¬мость более глубокого изучения массажа в связи с широким развитием физкультуры и спорта, особенно спорта высших достижений.