рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Реферат Курсовая Конспект

Другие системы организма

Другие системы организма - раздел Спорт, Двигательная активность и роль физкультуры Другие Системы Организма. Желая Подчеркнуть Благотворное Влияние Физкультуры ...

Другие системы организма. Желая подчеркнуть благотворное влияние физкультуры на здоровье, ее почитатели часто восклицают Физкультура просто омолаживает! Звучит это обычно как метафора, однако поклонники физкультуры и не подозревают, насколько они правы.

Ведь ощущение вернувшейся молодости во многом соответствует истинному положению дел. Процесс омоложения прежде всего начинается в крови, в которой появляются молодые формы красных кровяных телец - ретикулоциты.

Учетом их количества в портивно-медицинской практике пользуются для определения степени нагрузки, тренированности спортсмена, непрерывно обновляются и клеточные белки нашего организма старые разрушаются, заменяясь новыми. Этот процесс протекает беспрерывно и достаточно быстро. В обычных условиях белковые структуры печени обновляются полностью за 14 дней. Физические упражнения ускоряют эти процессы. Молодые белковые структуры обладают большими функциональными и пластическими возможностями, в этом, видимо, и кроется секрет повышенной работоспособности, оздоровления и омоложения физически активного человека.

Согласно теории А.В.Нагорного и В.И.Никитина, с возрастом процессы самообновления клеточных белков замедляются, и именно этим объясняется старение организма. При ускоренном обновлении клеточных белков старение тормозится и омоложение становится объективной действительностью. В тренированном организме выше скорость обменных процессов и активность ферментных систем и одновременно интенсивнее происходят восстановительные реакции.

Считают, что именно интенсификация обменных процессов, постоянное обновление клеток и тканей организма лежат в основе тех физических качеств, которые приобретают физкультурники и спортсмены в результате тренировок силы, выносливости, быстроты и т.д. Тренированный организм более устойчив к неблагоприятным условиям внешней среды охлаждению, перегреванию, колебаниям атмосферного давления, инфекциям.

Повышенная устойчивость к инфекциям связана с ростом клеточного иммунитета в большем количестве вырабатываются специальные клетки крови - макрофаги, которые уничтожают возбудителей многих болезней. Иммунная система защищает организм не только от инфекций она атакует и уничтожает любые чужеродные клетки, в том числе опухолевые. Поэтому наличие мощных иммунных систем означает снижение опасности раковых заболеваний. Опыты с животными показали, что от действия проникающей радиации физически тренированные животные гибли в значительно меньшем количестве, чем нетренированные.

Этот факт объясняют совершенствованием общего адаптационного синдрома при регулярных физических нагрузках. Большое влияние физические упражнения оказывают и на жировой обмен. Установлено, что у лиц, занятых физическим трудом или регулярно занимающихся фи культурой, уровень жировых веществ в крови снижен. Уменьшается также и содержание холестерина в крови у больных атеросклерозом.

По данным исследований среди начинающих заниматься физкультурой, у 47 уровень холестерина в крови намного превышал норму. Через год занятий повышенный уровень холестерина наблюдался у 9.4 , а спустя 2 года превышения нормы уже не было ни у кого. Ученые считают, что диетический фактор не играет решающей роли в количественном содержании холестерина в крови, поскольку организм сам способен его вырабатывать. Так, по исследованиям ученым, даже длительное, 45-дневное, максимальное ограничение поступления холестерина с пищей не снижало содержания его в крови, в то время как регулярные физические напряжения уменьшали его уровень даже при диете, богатой жирами.

Происходит это потому, что при постоянных физических нагрузках жиры тканей и крови, распадаясь, не просто уменьшаются количественно, но и с пользой расходуются - как энергетический материал для питания работающих мышц. То же относится и к избыточному содержанию сахара в крови. Сахар расщепляется с выделением энергии, необходимой для поддержания мышечной активности Достоверно установлено, что дозированные физические нагрузки снижают активность свертывающей системы крови, усиливают действие противосвертывающих факторов.

Вместе с нормализацией обменных процессов в соединительной ткани стенок кровеносных сосудов и снижением холестерина в крови это значительно уменьшает риск возникновения таких распространенных заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения, сосудистые заболевания. 2.

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Двигательная активность и роль физкультуры

Испробовано бесчисленное множество способов омоложения заклинания и обращения к божествам, целебные бальзамы и эликсиры молодости, скипидарные и… Но и эти небольшие жертвы нужны лишь на первых порах, а затем преодоление… Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов. Это особая биологическая целесообразность,…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Другие системы организма

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

Система дыхания
Система дыхания. Если сердце представляет собой насос, перекачивающий кровь и обеспечивающий ее доставку ко всем тканям, то легкие - главный орган дыхательной системы - насыщают эту кровь кислородо

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. В настоящее время все более актуализируется проблема совершенствования системы непрерывного образования учащейся молодежи с целью обесп

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Одним из важных и принципиальных факторов при выборе профессии является здоровье. Здоровье - это такое состояние организма, при котором ф

Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • Популярное
  • Облако тегов
  • Здесь
  • Временно
  • Пусто
Теги