рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

  • Раздел Спорт
  •  / 
  • Вид работы: Рефераты
  •  / 
  • Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки лыжников

Реферат Курсовая Конспект

Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки лыжников

Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки лыжников - Реферат, раздел Спорт, Реферат На Тему: Структура Тренировочного Микроцикла Нагрузки И Его Динамика...

РЕФЕРАТ на тему: Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки лыжников Содержание 1. Введения 2. Типы мезоциклов 3. Сочетание микроциклов в мезоцикле 4. Список литературы Введения Мезоцикл представляет собой относительно целостный этап тренировочного процесса продолжительностью от 3 до 6 недель.Наиболее популярны четырёхнедельные мезоциклы. Построение тренировочного процесса на основе мезоциклов позволяет систематизировать тренировочный процесс в соответствии с главной задачей периода или этапа подготовки, обеспечить оптимальную динамику нагрузок, целесообразное сочетание различных средств и методов подготовки, соответствие между факторами педагогического воздействия и восстановительными мероприятиями, достичь необходимой преемственности в развитии различных качеств и способностей.

Типы мезоциклов

Типы мезоциклов. В других видах спорта, к примеру в спортивных играх, период ответствен... Особое место в этих мезоциклах приобретает целенаправленная психическа... Предсоревновательные мезоциклы предназначены для устранения мелких нед... Ответственные соревнования, например в циклических видах спорта, охват...

Сочетание микроциклов в мезоцикле

Суммарная нагрузка различных микроциклов может колебаться в широких пр... Однако режим работы, при котором нагрузка одного микроцикла наслаивает... п но и меньшей нагрузкой отдельных микроциклов, более щадящим режимом ... При этом нужно учитывать продолжительность этих периодов, величину наг... Количество таких микроциклов может быть доведено до двух, а при непоср...

Список литературы: 1. Лыжный спорт: Учебник для инт-ов и техн. физ. культ./Под ред. В.Д. Евстратова, Б.И. Сергеева, Г.Д. Чукардина. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 319 с. 2. Лыжный спорт.

Учебник для средних и физкультурных учебных заведений.

Под общ. ред. Матвеева Э.М. – М.: Физкультура и спорт, 1975 19-46. 3. Лыжный спорт: Учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. Е.И. Кудрявцева и др. – Изд. 2-е, перераб и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 287с. 4. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – С. 364-367.

Развернуть
Открыть в широком формате

– Конец работы –

Используемые теги: структура, тренировочного, микроцикла, нагрузки, динамика, мезоциклах, годового, плана, готовки, лыжников0.143

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Структура тренировочного микроцикла нагрузки и его динамика в мезоциклах годового плана подготовки лыжников

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным для Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Структура туристского рынка России и динамика развития выездного туризма в период 2000–2008 годов
С каждым годом туристский рынок становится все более устойчивым и равновесным, ассортимент предложений на рынке - широким и дифференцированным. Ситуация на туристском рынке страны такова, что выездной поток по своим… Большим спросом пользовались шоп-туры, туры познавательного характера, отдых в Турции, Италии, Греции, ОАЭ,…

Динамика изменения планового объема сбыта по периодам и характеристика факторов, повлиявших на изменение планового объема сбыта
На сайте allrefs.net читайте: 3)Динамика изменения планового объема сбыта по периодам и характеристика факторов, повлиявших на изменение планового объема сбыта………………………..8...

ОФП. Цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Спортивная подготовка. Цели и задачи
В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика,… Цели и задачи общей физической подготовки 1. Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья.

Специальная физическая подготовка и распределение средств в учебном процессе для гимнастов групп начальной подготовки второго года обучения
Специальная двигательная подготовка, включающая сочетание движений различными частями тела (координация движений) обучение умению оценивать движения… Формирование правильного стиля выполнения гимнастических упражнений. Привитие… От того, насколько хорошо развиты эти качества у гимнаста в значительной степени зависят и успехи в овладении сложной…

ВВП и система взаимосвязанных показателей. Динамика ВВП в Украине в 90-е годы
Макроэкономика изучает условия, факторы и результаты развития национальной экономики в целом. В числе ее объектов находятся: богатство и доход… Моя работа посвящена общественному продукту, его формам и методам его… Для того, чтобы охарактеризовать деятельность компании в текущем году, необходимо измерить доходы и расходы фирмы.…

Методы анализа динамики численности и структуры населения
Одно из них близко соответствует изложенному выше. Статистикой часто называют совокупность фактов о той или иной стране. Главные из них систематически публикуются в специальных изданиях по… Какой язык в нем принят в качестве государственного и т.д. Но к ней относятся количественные данные о численности…

Статистический анализ структуры и динамики населения Калининградской области
В глубокой древности первые учетные операции проводились в связи с учетом населения в военных и хозяйственных целях. Определенные закономерности при изучении массовых данных впервые также… Таким образом, население является основополагающей частью всех процессов, проходящих в обществе. Изучение динамики и…

Основные направления бюджетной политики на 2014 год и плановый период 2015 и 2016 годов
На сайте allrefs.net читайте: Основные направления бюджетной политики на 2014 год и плановый период 2015 и 2016 годов.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОДГОТОВКИ В ИНТЕРНАТУРЕ
Минздрав России... Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего... профессионального образования...

0.036
Хотите получать на электронную почту самые свежие новости?
Education Insider Sample
Подпишитесь на Нашу рассылку
Наша политика приватности обеспечивает 100% безопасность и анонимность Ваших E-Mail
Реклама
Соответствующий теме материал
  • Похожее
  • По категориям
  • По работам
  • Динамика и структура мировой торговли ГЛОБАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА Глобализация противоречивый процесс Несмотря на такой интерес...
  • Проблемы структуры системы права, динамика ее основных и факультативных элементов Государство является основным субъектом правотворчества, защищает право своей принудительной мощью. С другой стороны, само государство юридически формировано, использует право… Государство и право действуют в системе общественных связей, испытывают влияние со стороны экономических,…
  • Внешний российский долг: структура и динамика Стабилизация экономического и политического положения в стране позволили повысить и укрепить уровень кредитного рейтинга РФ. В результате чего… Достижение макроэкономической стабилизации, обеспечение устойчивого… С другой стороны, укрепление валютно-экономических позиций страны позволяют ей соблюдать имеющиеся долговые…
  • Структура российской рабочей силы: особенности и динамика При наличии гипертрофированного промышленного сектора слабо был развит сектор услуг: спрос на услуги искусственно подавлялся в пользу спроса на… Хотя экономика располагала многочисленным контингентом высокообразованной … Значительная часть накопленного человеческого капитала была отчетливо «нерыночной» и могла иметь экономическую…
  • Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни человека (контрольная по филической подготовке) И это действительно так. Двигательная активность — важнейшее условие нормальной жиз¬недеятельности людей, а между тем мы двигаемся все меньше и… Если вы часами сиди¬те перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за… Спортом должны заниматься все. Не ставьте перед собой цель обязательно побить мировой рекорд (мировых…