Заключительные выводы

Заключительные выводы. Лента отличается относительно малой автономностью движений.

В этом отношении упражнения с лентой весьма близки к упражнениям без предмета. Когда в 70-е годы упражнения с лентой обогатились бросками, это повысило ее роль как автономно движущегося предмета. Это подняло техни-ческую сложность упражнений, их зрелищность. Выделяются две основные группы упражнений с лентой. Первая груп-па — махи и круги, вторая — броски. Эти движения могут выполняться в ли-цевой и горизонтальной плоскостях, а также в переднезадней, в частности, в боковой. Амплитуда махов и кругов может быть различна, и в этой связи вы-деляются большие, средние и малые круги.

Для современных упражнений с лентой наиболее специфичны последние из них. Малые круги могут быть единичными, что нетипично, и многократными в форме змеек и спиралей, характеризующихся сочетанием произвольных движений рукой и кистью. На-пример, возможны движения рукой в горизонтальной плоскости с одновре-менным колебанием ленты по вертикали. Бросковые движения различаются рядом относительно самостоятель-ных признаков, такими, как форма ленты (развернутая, сложенная, скручен-ная), хват (за конец палочки, за основание), направление (вверх, вперед-вверх, в сторону-вверх, назад-вверх), высота (высокие, средние, малые), способы ловли (за конец палочки, за основание, за ленту). Рассматривая действия с лентой, следует говорить о взаимодействии гимнастки с лентой, то есть о системе «гимнастка — лента». Согласно прави-лам лента в руке гимнастки должна непрерывно двигаться.

Это требование объясняется не только традициями, но и чисто техническими условиями.

Не-прерывное, упорядоченное в форме махов, спиралей, змеек и т.д. движение позволяет держать ленту постоянно «расправленной».