рефераты конспекты курсовые дипломные лекции шпоры

Раздел Спорт
/
Вид работы: Курсовые Работы
/
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОВОРОТОВ

Реферат Курсовая Конспект

Выберите учебное заведение

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОВОРОТОВ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОВОРОТОВ - Курсовая Работа, раздел Спорт, Развитие скоростных качеств у пловцов в учебно-тренировочных группах 2–3-го года обучения Упражнения Для Развития Быстроты Движений При Выполнении Поворотов. Наплывани...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОВОРОТОВ. Наплывание с максимальной скоростью на поворотный щит с акцентом на быстроте вращения. 2. Выполнение поворотов с разбега по бортику бассейна с акцентом на быстроте вращения. 3. Облегчающее лидирование, позволяющее повысить скорость подплывания к поворотному щиту с максимально быстры м вращением. 4. Лежа на спине на гимнастическом мате, вытянув руки за голову, по сигналу выполнять быстрое подтягивание коленей вверх на себя с последующим кувырком назад через голову или плечо. 5. Стоя лицом к гимнастической стенке, по сигналу имитация поворота "маятником". 6. Стоя в воде, наклонив туловище в сторону поворотного щита, по сигналу выполнять кувырок. 7. Стоя на дне, по сигналу выполнять прыжок вверх с кувырком. 8. Стоя у поворотного щита боком к нему и наклонив туловище в его сторону, по сигналу выполнять поворот с отталкиванием (упражнение применяется при плавании кролем на спине). 9. Лежа на спине, касаясь рукой поворотного щита, по сигналу выполнять быстрое вращение с отталкиванием. 2.1.7

Развернуть

Открыть в широком формате

– Конец работы –

Эта тема принадлежит разделу:

Развитие скоростных качеств у пловцов в учебно-тренировочных группах 2–3-го года обучения

У школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем… Это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих… Немаловажное значение в плавании имеет развитие скоростных качеств юных пловцов, однако целенаправленное воздействие…

Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПОВОРОТОВ

Что будем делать с полученным материалом:

Если этот материал оказался полезным ля Вас, Вы можете сохранить его на свою страничку в социальных сетях:

Все темы данного раздела:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА. И. п партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 3-5 м. Быстрая передача и ловля мяча. 2. И. п стоя на коленях лицом к стенке на расстоянии 2; 2,5 и 3 м, баскетб

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ ТУЛОВИЩА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ ТУЛОВИЩА. И. п основная стойка, лицом к перекладине высотой 1,8 -] 2,0 м. Прыжком быстро подтянуться в вис прогнувшись прямым хватом. 2. И. п ноги на ширине плеч, руки з

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ НОГ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГИБАТЕЛЕЙ НОГ. И. п основная стойка в середине лежащего обруча. Прыжки из круга в круг в различных направлениях. 2. И. п основная стойка, обруч лежит сбоку. Прыжки через обруч в р

УПРАЖНЕНИЯ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
УПРАЖНЕНИЯ ОБЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ. И. п партнеры в низком приседе на линии круга лицом друг к другу, один из них с мячом. Передвижение по кругу в низком приседе с передачей мяча двумя руками от груди м

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СТАРТОВ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ СТАРТОВ. Стартовый прыжок с тумбочки (из воды) с первыми плавательными движениями, с акцентом на предельно быстрой; реакции на стартовый сиг

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ ДИСТАНЦИОННОГО ПЛАВАНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ ДИСТАНЦИОННОГО ПЛАВАНИЯ. Вращение прямыми руками с максимальной скоростью. 2. Вращение прямыми руками с максимальной скоростью с легкими гантеля