Отчёт по практике. «Методика обучения технике легкоатлетических видов.Метание диска» План 1. Краткая история развития вида 2. Современная техника вида 2.1 Определение и краткая характеристика вида 2.2 Анализ техники 3. Современная методика обучения виду 3.1 Предпосылки к обучению технике 3.2 Задачи, методы и средства обучения Список литературы 1. Краткая история развития вида Метание диска было одним из излюбленных упражнений древности. Это упражнение включалось в программу первых олимпийских игр как часть пятиборья.
Снаряд для метания назывался дискос, а метатель – дискоболос. Точные сведения о достижениях и технике выполнения броска до нас не дошли. Во время раскопок в Олимпии были найдены диски, молоты круглой формы из камня, дерева, железа, меди и бронзы, вес которых колебался от 1,25 до 5,7 кг, а диаметр – от 16,5 до 34 см. В Греции на национальных олимпийских празднествах метание диска, перенятое от древних греков, было включено как специальный вид в соревнования; при этом диск метали, как в древние времена, с возвышения размером 80 x 70 см. Однако этот способ оказался непригодным для дальнейшего совершенствования. На I Олимпийских играх метание диска проводилось античным способом, однако уже в 1897 г. метание проводилось из круга диаметром 2 м 13 см. В этом же году швед Сёдестрем первым продемонстрировал бросок диска с поворота и показал результат 38 м 70 см. Это было новым мировым достижением.
Такой круг стеснял движения метателей, и в связи с этим в 1912 г. диаметр круга был увеличен до 2 м 50 см. Изменения коснулись и веса диска.
Двухкилограммовый снаряд начали метать лишь начиная с Олимпийских игр 1908 г. Первым официальным рекордсменом мира стал американец Д. Дункан; его рекорд 47 м 58 см, установленный в 1912 г продержался в течение 12 лет. Рост мирового рекорда связан в основном с именами американских спортсменов: Э. Кренца – 51 м 03 см (1930 г.), Ф. Гордиена –59 м 28 см (1953 г.), Д. Сильвестра – 68 м 40 см (1968 г.), четырехкратного победителя олимпийских игр А. Ортера.
Интересно отметить, что результат 69 м 48 см спортсмен показал в возрасте 44 лет (1980 г.). В нашей стране метанием диска начали заниматься в конце XIX века. На соревнованиях, проводимых на каменноостровском велодроме в Петербурге, был показан результат 20 м 14 см. Первый рекорд СССР был показан А. Сидоровым в 1923 г. и равнялся 35 м 74 см. И. Сергеев первым метнул диск за 40 м, а затем С. Ляхов первый послал снаряд за 50 м и в период с 1934 по 1939 г. 11 раз повышал рекорд СССР. Затем рекорд страны постепенно улучшали следующие спортсмены: X. Липп, Б. Матвеев, О. Григалка, К – Буханцев, А. Балтушникас, а рекорд В. Трусенева 61,64 м одновременно был рекордом мира. Рекордсменом мира был также Ю. Думчев, который в 1983 г. показал результат 71 м 86 см. Что касается метания диска среди женщин, то здесь вклад советских спортсменок значительно больше.
Еще в 1939 г. Нина Думбадзе улучшила официальный рекорд мира немецкой спортсменки Г. Мауэр-Майер, показав результат 49 м 11 см. Благодаря усилиям Н. Пономаревой, Т. Пресс, Ф. Мельник авторитет советской школы метания диска поднялся на небывалую высоту. 2.
Современная техника вида 2.1
Метают диск с разбега, выполняемого в форме поворота. Дальность броска измеряется от круга до отметки, оставленной диском пр... Сложившаяся техника метания диска в некоторой мере зависит от правил с... Так, в безветренную погоду оптимальный угол вылета диска равен примерн... Метание против ветра, имеющего скорость до 4–6 м/с, позволяет метателю...
В опущенной руке диск должен опираться на ногтевые фаланги согнутых па... В это время правая нога касается грунта всей подошвой, а левая переход... Замах рукой направо - назад выполняется одновременно со свободным пово... Быстрому выведению ноги способствует предварительное натяжение мышц – ... При повороте с более выпрямленным туловищем (см.
Современная методика обучения виду 3.1
Научить правильно держать и выпускать диск. Метание диска с места из положения стоя боком к направлению метания. Сначала поворот изучается без диска, а затем с диском или с предметами... 3. 4.
Список литературы 1. Возняк С.В Бакаринов Ю.М Пензиков В.А Чарыев Р.М Мосяков О.Б Ермолаева М.В Фанталис А.М Озеров В.К. Современная методика подготовки дискоболов. Управление легкой атлетики, методические рекомендации. – М. 1983. 2. Григалка О.Я. Метание диска. – М.: ФиС, 1966 3. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта: Пер. с венгер. – М.: Радуга, 1982. 4. Легкая атлетика: Учебник для ин-тов физ. культ./ Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. – М 1989. 5. Сидоренко ММ. Общие основы техники метаний. – Минск, 1980 6. Столбов В.В. История физической культуры и спорта. – М.: ФиС, 1975.