Гуляев А.Г

Гуляев А.Г. Иванов Б.Е Григорьев Б.Ю. одного и того же года рождения и одной весовой категории с уровнем спортивной подготовки в пределах II-го взрослого разряда было предложено пройти через этот тест. Суть теста в следующем учащимся предлагалось сделать глубокий вдох, а затем проимитировать выдох для поддержания давления в манометре равного 40 мм рт. ст. Испытуемые должны были продолжать выдерживать дозированное натуживание до отказа. Во время этой процедуры по 5-секундным интервалам времени фиксируется пульс.

Регистрировалось также время, в течение которого испытуемые были в состоянии выполнять пробу. Средние величины по группе испытуемых получились следующими - длительность натуживания составила 45 -3 секунд, что является весьма неплохим показателем и соответствует аналогичным показателям для спортсменов-штангистов.

Это свидетельствует также о том, что у испытуемых ещё недостаточно высока техническая и функциональная подготовленность, так как им приходится выполнять частые натуживания, в то время как у квалифицированных спортсменов МС, МСМК этих натуживаний может совсем не быть учащение пульса усреднённое значение по группе из 4 испытуемых на каждые 5 секунд измерений происходило у испытуемых в пределах 5-6 уд мин по отношению к исходным данным - до проведения теста. Данную реакцию на предлагаемый тест можно считать хорошей. Эти данные свидетельствуют о достаточно высокой тренированности спортсменов.

Для сравнения отличными считаются данные - 1-2 уд мин за 5 сек. у МС, МСМК по тяжёлой атлетике, очень плохими - 8-9 уд мин за 5 сек. Гарвардский степ-тест. Испытуемыми в данном тесте были всё те же спортсмены, что вызвано было стремлением с нашей стороны соблюсти чистоту эксперимента и осуществлять контроль развития специфических физических качеств лишь у определённого возрастного контингента, который к тому же не сильно рознится по уровню спортивной подготовленности.

Гарвардский степ-тест, как типичный тестовый метод определения уровня общей физической работоспособности спортсменов, предполагает выполнение тестируемыми существенной физической работы на выносливость.

Сущность данного теста заключается в следующем физическая нагрузка здесь задаётся в виде последовательных восхождений на ступеньку в нашем случае высота её была равна 50 см - стандартная для взрослых мужчин. Испытуемым предлагалось на протяжении 5 минут совершать восхождения на ступеньку с частотой 30 раз в 1 минуту. Каждое восхождение и спуск слагается из 4 двигательных компонентов 1 - подъём одной ноги на ступеньку, 2 - испытуемый встаёт на ступеньку двумя ногами, принимая вертикальное положение, 3 - опускает на пол ногу, с которой начал восхождение, 4 - опускает другую ногу на пол. Для строгого дозирования частоты восхождений на ступеньку и спуска с неё нами использовался метроном, частоту которого мы устанавливали равной 120 уд мин, то есть каждый двигательный компонент соответствовал одному удару метронома.

Индекс Гарвардского степ-теста ИГСТ определялся нами по формуле, предложенной в учебнике по спортивной медицине 1980 г. В.Л. Карпманом ИГСТ t 100 f 5,5. При расчёте индекса по этой формуле величина f принимается равной ЧСС, измеренной на второй минуте восстановительного периода, точнее в период от 60 до 90 с. Мы проводили измерение ЧСС у испытуемых строго в период с 70-ой по 80-ую секунду восстановления. t - время восхождения на ступеньку, в секундах.

В нашем случае t 300 с, так как все испытуемые успешно справились с предложенной нагрузкой в отведённые на выполнение теста 5 минут. ИГСТ t 100 f 5,5 30000 5,5 f 5454,6 f. Результаты тестирования fГуляева Ф. 67 уд мин ИГСТГуляева Ф. 81,4 fГуляева А. 64 уд мин ИГСТГуляева А. 85,2 fИванова 69 уд мин ИГСТИванова 79,1 fГригорьева 61 уд мин ИГСТГригорьева 89,4. Среднее значение ИГСТ по группе испытуемых 81,4 85,2 79,1 89,4 4 83,8. Данная величина индекса является вполне приемлемой для гиревиков начальной группы с учётом их возраста и подготовленности. По данным В.Л. Карпмана 1980 г. значения индекса, находящиеся в интервале 80-89, для спортсменов-разрядников оцениваются как хорошие. Воспитательные мероприятия, проведённые в период прохождения практики в ДЮСШ 3 I 01.12.2008 г. с учащимися отделения гиревого спорта ДЮСШ 3 была проведена педагогическая лекция-беседа на тему Вред, наносимый здоровью спортсменов, от употребления спиртных напитков. На данном воспитательном мероприятии присутствовало 10 учащихся. Беседа была проведена за 1 час до начала тренировочного занятия.

Цель мероприятия привитие учащимся основ здорового образа жизни формирование устойчивого негативного отношения к употреблению спиртных напитков.

Ход мероприятия 1. Учащиеся располагаются на стульях лицом к лектору, приготовившись внимательно слушать. 2. Лектор доводит до слушателей основные статистические данные о смертности взрослого населения и подростков от алкоголя, о тесной взаимосвязи между ростом заболеваемости населения и количеством употребляемого алкоголя. 3. Лектором приводятся примеры из жизни знаменитых людей спортсменов и людей, знакомых учащимся, иллюстрирующие негативное воздействие употребления алкоголя на общественную спортивную и личную жизнь этих людей. 4. Ответы на вопросы учащихся и встречные вопросы со стороны лектора к учащимся. 5. Побуждение учащихся к рассказу о своём опыте употребления спиртных напитков и подведение их к мысли о том, что этот период в их жизни не являлся самым лучшим. 6. Подведение итогов беседы.

Пожелание лектора учащимся здоровья и жизни без спиртного.

Опорные вопросы лектора к учащимся, побуждающие их к осмыслению вреда, наносимого алкоголем организму человека 1. Какие органы и системы органов страдают в первую очередь от употребления алкоголя? 2. Как может отразиться употребление алкоголя на росте спортивных достижений? 3. Хорошо ли вы чувствуете себя, спустя несколько дней после употребления алкогольных напитков? 4. Пожелали бы вы своим будущим детям проведения свободного времени с распитием спиртных напитков? 5. Как на ваш взгляд можно бороться с зелёным змием ? Какие методы будут в этой борьбе наиболее эффективными? II 03.12.2008 г. с учащимися ДЮСШ 3 было проведено спортивно-воспитательное мероприятие - бег по пересечённой местности с применением основ спортивного ориентирования с решением на контрольных пунктах простейших алгебраических задач. В мероприятии приняло участие 7 человек.

Старт забегу был дан в 15.00. Ориентировочное время финиша - 16.30. Предполагалось, что бег будет происходить в основном по тропам.

Одежда учащихся соответствовала погодным условиям. Дистанция забега представляла собой промаркированную трассу длиной 8 км с 10 контрольными пунктами, скрытыми в лесонасаждениях тамбовского Парка Дружба. Перед осуществлением данного мероприятия с учащимися были проведены дополнительные занятия по основам работы со спортивной картой - на дистанции и на месте в районе контрольного пункта. Были сообщены также основные сведения по топографии и геодезии, а также были доведены до учащихся основные природно-ландшафтные особенности Парка Дружба г. Тамбова.

Цели мероприятия ознакомление учащихся с навыками спортивного ориентирования, повышение функциональных возможностей юных спортсменов, повышение умственных способностей учащихся, ознакомление их с природной средой Парка Дружба г. Тамбова.

Вопрос о возможности применения спортивного ориентирования для развития умственных способностей подростков и молодёжи поднимался многими исследователями в России и за рубежом. В частности, А.Л. Моисеенков и соавторы отмечают, что упражнения из арсенала спортивного ориентирования положительно влияют на такие свойства внимания, как концентрация, распределение, переключение, а также оказывают существенный тренирующий эффект в отношении оперативной памяти у обучающихся.

Кроме этого, у молодёжи, занимающейся спортивным ориентированием, гораздо лучше реализуются механизмы пространственных представлений, что отражает степень образности мышления. Всё это, безусловно, сказывается на возможностях оперировать сложными формулами, различными математическими соотношениями в ходе обучения в средней общеобразовательной школе, так как время вспоминания и воспроизведения информации уменьшается в несколько раз, что благоприятно отражается на решении школьных математических алгебраических задач.

Суть мероприятия заключалась в следующем учащиеся принимали участие в импровизированных соревнованиях по спортивному ориентированию, в ходе которых на пунктах отметки КП они должны были не просто сделать отметку в карточке участника, но и решить простейшую алгебраическую задачу, после чего численный ответ записывался в ту же карточку против соответствующего номера КП условия задач не были известны участникам соревнований заранее - они ознакамливались с ними, лишь прибежав к КП, где находились и карандаши для записи ответа. Общий результат участников забегов определялся, исходя из времени прохождения дистанции с правильной отметкой всех КП в карточке участника, а также исходя из количества верных ответов на задачи, размещённые на контрольных пунктах.

За каждый неправильный ответ на задачу каждому участнику начислялось ко времени прохождения дистанции дополнительно 10 штрафных минут.

Таким образом, учащиеся применяли свои знания в области алгебры в условиях гипоксического состояния организма типичное условие стресса - когда основная масса крови, насыщенной кислородом, приливала к скелетным мышцам, к печени, к сердцу, к лёгким, а не к головному мозгу. Скажем заранее, что контрольные проверки, проведённые в дальнейшем, подтвердили чрезвычайную эффективность данного метода, а именно в спокойных условиях спустя несколько дней после эксперимента решение алгебраических задач стало проходить несравненно быстрее, чем до него, что объясняется механизмом суперкомпенсации энергетических ресурсов.

В нашем мероприятии карточки участников не очень сильно отличались от карточек традиционного вида, применяемых в спортивном ориентировании. Нами были внесены лишь незначительные дополнения и изменения, исходя из преследуемых педагогических целей и задач.

Так, легенда с условными обозначениями сразу же вклеивалась в отведённое место на карточке или непосредственно в спорткарту. В каждой клеточке карточки участника в левом верхнем углу учащиеся перед забегом проставляли номер КП, а численные ответы на предлагаемые задачи вписывались в центральную часть клеточек - в то же место, где должна находиться отметка компостера контрольного пункта КП . Проведённое мероприятие очень положительно отразилось на психо-эмоциональном настрое учащихся - все они остались очень довольными данным мероприятием и высказались за проведение подобных мероприятий в будущем.

Финишный протокол забега занятое место Ф.И.О. штрафное время время финиша 1. Бирюков Владимир Валерьевич 0 минут 16.15 2. Гуляев Фёдор Геннадьевич 10 минут 16.17 3. Иванов А.Ексей Евгеньевич 20 минут 16.18 4. Губарев Олег Олегович 10 минут 16.23 5. Жуков Константин Петрович 10 минут 16.24 6. Логинов Сергей Яковлевич 30 минут 16.28 7. Григорьев Борис Юрьевич 20 минут 16.31 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении открытых соревнований по гиревому спорту на первенство города Тамбова среди учащихся школ Тамбова проведённых при участии студента-практиканта 02 декабря 2008 года в ДЮСШ 3 Цели и задачи - дальнейшая популяризация гиревого спорта среди учащихся школ г. Тамбова - повышение спортивного мастерства юных гиревиков г. Тамбова.

Время и место проведения Соревнования проводятся 02 декабря 2008 года в большом спортзале ДЮСШ 3 г. Тамбова ул. им. С.Н. Сергеева-Ценского, д. 2 . Мандатная комиссия - с 8.30 заседание судейской коллегии и тренерского корпуса - с 9.00. Взвешивание участников - с 9.30. Торжественное открытие соревнований - в 10.00. Начало соревнований - в 10.30. Руководство проведением соревнований Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется администрацией ДЮСШ 3. Непосредственное проведение соревнований возлагается на тренеров-преподавателей отделения гиревого спорта ДЮСШ 3 и главную судейскую коллегию во главе с В.Ф. Хмелинским - председателем областной федерации гиревого спорта.

Участники соревнований Соревнования проводятся как личные - по действующим правилам, утверждённым ВФГС. К соревнованиям допускаются спортсмены в возрасте 14 лет и старше, имеющие квалификацию не ниже I юн. разряда, допущенные врачом.

Программа и порядок проведения соревнований Соревнования проводятся по классическому двоеборью. Вес гирь - 24 кг. Время на выполнение упражнений - 10 минут.

Соревнования проводятся в весовых категориях до 55 кг, до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до 75 кг, до 80 кг, св. 80 кг. Победители определяются в каждой весовой категории по лучшему результату. Награждение Участники, занявшие 1-3 места в своих весовых категориях, награждаются грамотами. Условия приёма Проезд к месту проведения соревнований осуществляется за счёт участников или командирующих организаций. Стартового взноса участники не платят. Финансирование соревнований проводится из средств ДЮСШ 3 и областной ДЮСШ. Безопасность участников и зрителей За обеспечение безопасности участников турнира и зрителей ответственность несут главная судейская коллегия и тренеры-преподаватели представители участников соревнований. Заявки Предварительные заявки на участие в соревнованиях подаются до 01 декабря 2008 года по адресу 392002, г. Тамбов, ул. Сергеева-Ценского, д. 2, ДЮСШ 3, В.П. Юркину.

Тел. для справок 44-44-44. Именные заявки установленной формы подаются в мандатную комиссию в день приезда на соревнования.

Данное положение является официальным вызовом на соревнования ОРГКОМИТЕТ Результаты проведения с учащимися тестового психолого-педагогического мероприятия В качестве типового психологического тестового мероприятия нами было выбрано довольно известное в педагогике и психологии изучение самооценки личности учащегося с помощью процедуры ранжирования. В спорте весьма важно определение истинного уровня самооценки юного спортсмена, так как от этого уровня в полной мере зависит и уровень спортивных достижений спортивных притязаний занимающегося или спортивного коллектива в целом.

Нами была использована методика, приведённая в общедоступной специальной литературе например Бордовская Н.В Реан А.А. Педагогика Учебник для вузов СПб. Питер, 2000 304 с По данной методике были протестированы все учащиеся группы и был подведён общий итог этого тестирования - вычислен по весьма упрощённой формуле совокупный уровень личностной самооценки спортивного коллектива, то есть учебной группы отделения гиревого спорта ДЮСШ 3. п п Идеал к чему хотелось бы стремиться Качества личности Я Разница d d2 1 10 Уступчивость 6 4 16 2 5 Смелость 12 7 49 3 14 Вспыльчивость 15 1 1 4 4 Настойчивость 7 3 9 5 20 Нервозность 16 4 16 6 2 Терпеливость 3 1 1 7 11 Увлекаемость 2 9 81 8 18 Пассивность 19 1 1 9 12 Холодность 17 5 25 10 3 Энтузиазм 1 2 4 11 7 Осторожность 8 1 1 12 19 Капризность 18 1 1 13 13 Медлительность 5 8 64 14 15 Нерешительность 9 6 36 15 6 Энергичность 10 4 16 16 1 Жизнерадостность 4 3 9 17 16 Мнительность 11 5 25 18 8 Упрямство 13 5 25 19 17 Беспечность 20 3 9 20 9 Застенчивость 14 5 25 В приведённом бланке тестирования отражены результаты опроса учащегося, характеристика которого приведена выше учащийся Бирюков В.В Испытуемый ранжировал 20 различных качеств личности от 1 до 20 баллов по тому, в какой мере они ему импонировали - в графе Идеал, и по отношению к себе самому - в графе Я . Между желаемым и реальным уровнем каждого качества определялась разность d, которая возводилась в квадрат d2 . Далее подсчитывалась сумма квадратов ?d2 и по формуле r 1-0,00075?d2 определялся коэффициент корреляции.

Чем ближе коэффициент к единице от 0,7 до 1,0 , тем выше самооценка, и наоборот. Об адекватной самооценке свидетельствует коэффициент от 0,4 до 0,6 . В нашем случае r 1-0,00075 414 0,69, что свидетельствует о несколько завышенной самооценке испытуемого.

Совокупный уровень личностной самооценки спортивного коллектива определялся как I ?r n, где ?r - сумма коэффициентов r, свойственных для каждого учащегося группы, а n - количество учащихся в группе.

В нашем случае величина I получилась равной 0,52, что свидетельствует об адекватной совокупной самооценке спортивного коллектива.

Психолого-педагогическая характеристика спортсмена отделения гиревого спорта Психолого-педагогическая характеристика на ученика ДЮСШ 3 Бирюкова Владимира Валерьевича, 1991 г.р. Семья юноши состоит из 3 человек.

Родители предоставляют подростку определённую самостоятельность, относятся к нему с заботой и лаской. Домашние задания по школьным предметам Володя выполняет сам, не прибегая к помощи родителей. Он очень трудолюбив, но проявляет некоторую медлительность в осуществлении трудовых учебных, спортивных действий. Мальчик физически здоров, с большим интересом относится к занятиям физической культурой и спортом. В классе с его стороны общение идёт как с мальчиками, так и с девочками. Судя по отзывам о нём одноклассников он прекрасный товарищ.

Он всегда добросовестно выполняет поручения классного руководителя и учителей, а также тренеров-преподавателей ДЮСШ. Из всех изучаемых предметов юноша особо выделяет такие предметы, как русский язык и литературу, а также физическую культуру. Володя совмещает в себе черты сангвиника и флегматика. Он нередко проявляет инициативу на уроках и тренировочных занятиях. Юноша с удовольствием участвует во всех классных мероприятиях, творческих вечерах.

Володя обладает хорошим терпением, выдержкой, самообладанием - у мальчика сильный тип нервной системы. По характеру Володя - мягкий, общительный, спокойный. Наиболее развита у юноши зрительная память, в меньшей степени - слуховая и моторная память. Это выражается в прекрасном восприятии текстов и графической информации, но плохом воспроизведении по памяти мелодий, услышанных фраз и т.п. Тем не менее, воображение у юноши творческое, живое, направленное на создание необычных образов.

То есть у Володи преобладает наглядно-образное мышление. Хорошо развиты навыки самостоятельного мышления. При этом у подопечного наблюдается существенная широта и глубина мышления, проявляется неординарность мышления. У юноши достаточно большой словарный запас речь - чистая, без дефектов. Юноша растёт жизнерадостным, доброжелательным по отношению к окружающим. Ему свойственны сочувствие и сострадание. Если у Володи случаются какие-либо неудачи, то он сильно переживает, хотя и держит это в себе. После таких неудач мальчик тщательно анализирует причины, приведшие к ним, после чего принимает разумное, взвешенное решение.

У юноши сформировались следующие волевые привычки привычка к труду, привычка быть обходительным и вежливым с людьми вне зависимости от личного настроения, привычка быть обязательным в отношениях с людьми. Стоит отметить, что Володе порой не хватает решительности и смелости в осуществлении задуманного. У учащегося преобладает устойчивый и сосредоточенный тип внимания - произвольное внимание преобладает над непроизвольным.

Тренеру в отношении данного учащегося необходимо искать пути по преодолению излишней медлительности - надо создавать такие условия, чтобы учебно-тренировочная деятельность Володи как можно больше интенсифицировалась. Психолого-педагогическая характеристика группы занимающихся учащихся группы начальной подготовки отделения гиревого спорта В коллективе учащихся преобладает следующая основополагающая мотивационная установка - посещение тренировочных занятий по гиревому спорту ради повышения своего спортивного мастерства и подготовки к успешному выступлению на соревнованиях.

В группе с момента её образования укомплектования установилась атмосфера дружбы и взаимопонимания. В группе есть свои заводилы, весельчаки, которые поддерживают благоприятный микроклимат в коллективе и своим непринуждённым поведением и добродушием способствуют сплочению ребят в единое целое - спортивный коллектив. В нём нет ярко выраженных лидеров, нет также и разбиения группы учащихся на обособленные кучки. Учащиеся ведут себя как весьма сплочённый коллектив.

Конфликты, изредка возникающие между учащимися, носят бытовой характер и благополучно разрешаются в течение нескольких минут без неблагоприятных психологических последствий. Отношения между подростками внутри учебной группы в основном можно охарактеризовать как ровные и спокойные. У учащихся весьма большим авторитетом пользуется тренер-преподаватель, ведущий занятия по гиревому спорту.

Они безоговорочно выполняли все его указания и команды. Стиль руководства группой тренером-преподавателем - демократический с небольшим уклоном в сторону либерализма. Ребята оказывают друг другу посильную помощь, взаимовыручку. В целом учащиеся отличаются развитым чувством долга, ответственности за порученное дело. На соревнованиях по гиревому спорту ребята активно болеют друг за друга, искренно желают своим товарищам успеха в состязаниях. Все ребята группы охотно принимают участие в общественно-культурных мероприятиях.

ХАРАКТЕРИСТИКА на студента-практиканта 4-го курса заочного отделения Института физической культуры и спорта ТГУ им. Г.Р. Державина, специальность ФКиС , Толмачёва Сергея Николаевича, проходившего практику в ДЮСШ 3 г. Тамбова с 17.11.2008 г. по 14.12.2008 г. I. Учебная и спортивно-массовая работа Толмачёв С.Н студент 4-го курса Института физической культуры и спорта ТГУ, проходил учебную практику в ДЮСШ 3 г. Тамбова и провёл 6 учебно-тренировочных занятий на отделении гиревого спорта.

Занятия отличались организованностью, проводились методически правильно. На каждом занятии решались образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи рационально использовалось время, затраченное на объяснение, осмысливание, выполнение упражнений и отдых учащихся. Занятия были эмоциональными и вызывали повышенный интерес у ребят. Спортивные результаты учащихся в период прохождения практики Толмачёвым С.Н. несколько выросли, что позволило им принять участие в соревнованиях, традиционно проводимых в ДЮСШ в декабре.

Оценка за практику ХОРОШО . II. Воспитательная работа Толмачёв С.Н. принимал участие во всех мероприятиях, проводимых в школе в этот период, организовывал и помогал провести День здоровья , Весёлые старты, первенство по гиревому спорту среди учащихся школ г. Тамбова. Толмачёв С.Н. за время прохождения практики зарекомендовал себя с положительной стороны исполнителен, дисциплинирован, пользовался авторитетом у ребят, был внимателен к учащимся, добросовестно относился к своим обязанностям.

Оценка за практику ХОРОШО . ДИРЕКТОР ДЮСШ 3 Меркулов А.А. М.п. ДЮСШ 3 ТРЕНЕР-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Андреев В.В. МЕТОДИСТ ИФКиС ТГУ Овчинникова Ю.К. Оценка за практику.